Az egészséges hátnak megfelelően működő intervertebrális lemezekre van szüksége

A csigolyaközi porckorongokat a gerinc lengéscsillapítóinak tekintik. Az egyes csigolyák között ülnek, és megakadályozzák, hogy egymáshoz dörzsölődjenek. Ha a puffer nem működik megfelelően, hátfájás és mozgáskorlátozás jelentkezhet.

Két szomszédos csigolyatest szorosan kapcsolódik egymáshoz egy csigolyaközi lemez segítségével. Az intervertebrális lemezek biztosítják a gerinc mobilitását és pufferként működnek a csigolyák között. A csigolyaközi porckorong egy szilárd, rostos kötőszövetből (rostgyűrű) és egy gélszerű folyadék lágy magjából (zselatinos mag) álló rugalmas gyűrűből áll. Külső porcszerű burkolatuk összeolvad a csigolyatestek periosteumával.

A jól töltött vízpárnához hasonlóan a zselatinos mag elnyeli a sokk- és nyomásterheléseket, és biztosítja a terhelések egyenletes eloszlását. A zselatinos magot körülvevő és megvédő szilárd szálas gyűrű ellenáll az erős húzó- és nyomóerőnek.

A csigolyaközi porckorongok nemcsak lengéscsillapítóként szolgálnak, nélkülük a gerinc nem tud mozogni: Áthajláskor például a csigolyatestek elülső oldalait egymáshoz nyomják - ez a zselatinos magokat hátrafelé tolja. Semleges helyzetben a zselatinos magok az intervertebrális korongok közepén helyezkednek el.

Az intervertebrális lemezek anyagcseréje

Négy éves kortól az intervertebrális lemezek már nem tartalmazzák saját ereiket, és tápanyagokkal kell ellátni őket a csontok és szalagok környező szövetéből. A szivacshoz hasonlóan felszívják a friss tápfolyadékot, amikor megkönnyebbülnek, stressz esetén pedig felhasznált tápfolyadékot szabadítanak fel.

A járás serkenti az intervertebrális lemez anyagcseréjét

Az intervertebrális lemezek anyagcseréje mozgáson keresztül működik (be- és kirakodás) - például járás közben. Másrészt az állandó egyoldalú nyomásterhelés, például hosszú mozdulatlan üléssel, de állandó alulterheléssel, például hosszú ágynyugalommal is zavaró hatást fejt ki.

A mozgáshiány mellett a természetes öregedési folyamat az intervertebrális lemezek anyagcseréjét is befolyásolja. Az életkor előrehaladtával a szövet folyadéktartalma csökken, a rostgyűrű törékennyé válik, a zselatinos mag már nem tölt be olyan szorosan. A csigolyaközi porckorongok elvékonyodnak, már nem képesek elnyelni a rezgéseket és sebezhetőbbek.