Az élet a TCM és a belső óra szerint

Ticktack, ticktack - fáradhatatlanul ketyeg belső óra bennünk. De mi történik pontosan a testedben, amikor alszol? Megmutatjuk, miért olyan fontos az egészséges alvás a TCM szerint.

A tiéd "belső óra" természetes ritmust ad a testének: Szabályozza a pihenés és az aktivitás fázisait, és biztosítja, hogy mindig ugyanabban a ritmusban aludjunk el és ébredjünk fel. Ráadásul a biológiai órád a tiéd Testhőmérséklet és felelős szervei tevékenységéért. Ha megvan a Bioritmus még jobban meg akarja érteni, a hagyományos kínai orvoslás (TCM) szervórája különösen hasznos.

Mi történik a testedben, amikor alszol?

Fuss éjjel javítás- és Regenerációs mechanizmusok tól től. alvás ezért alapvető neked testi és lelki egészség. A TCM-ben az alvás az alapvető feladat, Életenergia (Qi), hogy napközben elfogyasztották, megújítani.

A kínai szervóra segítségével megtanulja helyesen értelmezni testének jeleit. Figyeljen a belső órájára, és ezzel biztosítsa a működő energiaciklust és több életenergiát.

Ebben a cikkben többet megtudhat arról, hogyan élhet összhangban a bioritmusával.

Jegyzet: Ez a cikk Mag. Judith Kraus-Bochno táplálkozási és TCM táplálkozási szakemberrel együttműködve készült.