Az Eleuthero (szibériai ginzeng) előnyei a test és az agy egészségének javításában

Milyen betegségek esetén alkalmazható az eleuthero? A rövid válasz: annyi minden. Ennek a növényi terméknek az egyik leggyakoribb felhasználása az adaptogén. Emiatt sok sportoló szereti növelni az állóképességet és csökkenteni a fáradtságot. Krónikus szívbetegségek, vérnyomásszabályozás, cukorbetegség, vesebetegségek, krónikus fáradtság, ADHD, Alzheimer-kór, reumás ízületi gyulladás, megfázás és influenza esetén is alkalmazzák.

Mi az Eleuthero vagy a szibériai ginzeng?

Ha valaha találkozik az "eleutheromania" kifejezéssel, az nem az eleuthero gyökér iránti rögeszmének a jele. Az Eleutheromannia valójában azt jelenti, hogy „mániás vágyakozás a szabadság után”. Tehát semmi köze ehhez a félelmetes gyógynövényhez.

Az Eleuthro (Eleutherococcus senticosus vagy Acanthopanax senticosus), más néven szibériai ginzeng, egy kicsi, fás cserje, amely az Araliaceae növénycsaládba tartozik. További elterjedt nevek: Devil's Shrub, Shigoka, Touch-Me-Not, Wild Pepper és Kan Jang. A szibériai Eleuthero Oroszország délkeleti részén, Kína északi részén, Koreában és Japánban őshonos. Az Eleuthero-gyökér és a rizómák (föld alatti szár) a növénynek az a része, amelyet az emberek gyógyszeresen használnak.

Az eleutherosidok az Eleuthero fő alkotóelemei, amelyek potenciális egészségügyi előnyökkel járnak. Eleutheróban hét primer eleutherosid van, a legelterjedtebben a B és E eleutherosidokat tanulmányozták. A szibériai ginzeng komplex poliszacharidokat is tartalmaz, amelyek fő oka az immunrendszert erősítő képességének.

6 lehetséges Eleuthero előny

Melyek az eleuthero előnyei? Sokan vannak, beleértve a következőket:

1. Természetes adaptogén

Az Eleuthero a gyógynövények, az adaptogének egy nagyon speciális kategóriájába tartozik. Mik az adaptogének? Ezek olyan növények, amelyek segíthetnek a test egyensúlyában, helyreállításában és védelmében.

Az „Adaptogén dekonstrukciója: Eleutherococcus senticosus” című tudományos cikk szerint az Eleutherococcus senticosus (Araliacaea) növény szárított gyökereit és rizómáit különféle készítményekben használják, elsősorban „adaptogén” tulajdonságaik miatt. Az adaptogén támogatja az egészséget és megakadályozza a betegségeket mind a beteg, mind az egészséges emberekben olyan nem specifikus hatások révén, amelyek semlegesítik a különféle környezeti és fizikai stressztényezőket, ugyanakkor viszonylag biztonságosak és mellékhatásoktól mentesek.

Általánosságban elmondható, hogy az adaptogének, mint az eleuthero, nagyban segítik a testet a fizikai, kémiai vagy biológiai stressz kezelésében. Ez nagyon fontos, mert a krónikus stressz ismert, hogy hozzájárulhat sok egészségügyi problémához, beleértve a náthát, a súlygyarapodást, a szívbetegségeket, az álmatlanságot, a depressziót, a fekélyeket, az emésztési problémákat, a károsodott gyógyulási képességet, valamint a hát-, nyak- és vállfájdalmakat. .

2. Fizikai állóképesség és mentális éberség

Eleuthero megmutatja, hogy képes javítani a fizikai állóképességet és a mentális élességet, hasonlóan a koffeinhez, de közelgő baleset nélkül. Korábbi tanulmányok vegyes eredménnyel jártak, de arra utalnak, hogy az Eleutherococcus senticosus képes növelni a kardiorespirációs fitneszet, a zsíranyagcserét és az általános állóképességet.

A Botanical Medicine for Women Health című könyv kimondja: „A klinikai eredmények azt is kimutatták, hogy a krónikus fáradtság szindrómában mérsékelt fáradtságban szenvedő betegek számára előnyös lehet az Eleuthero alkalmazása, és hogy az idősebb felnőttek biztonságban vannak a mentális egészség és a szociális működés bizonyos vonatkozásaiban. négyhetes terápia után javulást tapasztalhat, bár ezek a különbségek a folyamatos alkalmazás mellett csökkennek. "

Az Eleuthero gyökér tesztoszteron növeli? A könyv emellett kiemeli az atlétikai teljesítmény és a stresszválasz tanulmányát, amely azt mutatja, hogy az eleuthero javítja a tesztoszteront: a kortizolarányok több mint 28 százalékkal jelzik a sportolók csökkent stresszválaszát.

3. Megfázás és influenza

Az Eleuthero Root előnyei között szerepel a bizonyított képesség a megfázást és influenzát okozó vírusok elleni küzdelemre is. Gyakran használják természetes megfázás és influenza elleni gyógyszerként.

Az Antiviral Research orvosi folyóiratban közzétett in vitro tanulmány megállapította, hogy az Eleuthero gyökérből származó folyékony kivonat hatékonyan gátolja az emberi rhinovírus (a közönséges megfázás fő oka), a légúti syncytialis vírus (amely légúti fertőzéseket okoz) és az A influenza replikációját. Vírus (az influenza oka) az ezekkel a vírusokkal fertőzött sejttenyészetekben.

4. Herpesz

Kettős-vak, placebo-kontrollos, hat hónapos vizsgálat a szibériai ginzeng hatásait vizsgálta 93 visszatérő herpeszfertőzésben szenvedő férfira és nőre. konkrétan a herpes simplex vírus (HSV) 2. típusa, amely a nemi szervek herpeszét okozza. A kutatók naponta két gramm szibériai ginzenggyökeret adtak a tesztalanyoknak. A kutatók megállapították, hogy a szibériai ginzeng csökkentette a herpeszkitörések gyakoriságát, súlyosságát és időtartamát.

5. Tanulás és memória

A Neural Regeneration Research folyóiratban közzétett, randomizált, kontrollált állatkísérlet az kísérlet során idős patkányokban vizsgálja az eleutherosid B és E tanulásra és memóriára gyakorolt hatásait. A szibériai ginzeng ezen aktív komponenseiről már kimutatták, hogy javítják a memóriát, fokozzák az emberi megismerést és enyhítik a fáradtságot.

Ez a vizsgálat alacsony, közepes és nagy (50, 100 vagy 200 mg/kg) eleutherozid B vagy E dózist adott be az állatoknak négy héttel a beadás után a viselkedési tesztek azt mutatták, hogy az eleutherozid B vagy E javította az idős patkányok tanulását és memóriáját .

6. Rákellenes potenciál

Az olyan országokban, mint Kína, Japán, Korea és Oroszország, a szibériai ginzenget fáradtság-, gyulladáscsökkentő, stressz-, fekély- és szívizomnövelő tulajdonságai miatt széles körben alkalmazták. A legújabb kutatások szerint ez a hatalmas növény képes rák elleni küzdelemre.

Az American Journal of Chinese Medicine 2016-ban megjelent tudományos publikációja szerint mind in vitro, mind in vivo vizsgálatok kimutatták, hogy a szibériai ginzeng gátló hatást gyakorol olyan rosszindulatú daganatokra, mint a tüdő és a máj. Egyes szakértők úgy vélik, hogy ennek a növénynek nagy lehetősége van hatékony rákgyógyszerként kifejleszteni.

Hogyan kell használni az Eleuthero-t?

Az Eleuthero-kiegészítőket kapszula, tabletta, tinktúra, szilárd kivonat vagy por formájában megtalálhatja online vagy a helyi egészségügyi élelmiszerboltban. Vásárolhat eleuthero teazsákokat, vagy teát is készíthet a szárított gyökér forró vízzel történő kombinálásával.

Nagyon fontos, hogy az eleuthero termékeket jó hírű forrásokból vásárolják meg, mivel a minőség köztudottan jelentősen változik. Állítólag szibériai ginzenget tartalmazó kereskedelmi termékek tesztjei azt mutatták, hogy legfeljebb 25 százalékban nem volt gyógynövény, míg mások olyan összetevőkkel voltak szennyezettek, amelyeket még a címkén sem szerepeltek!

Mi a helyes Eleuthero adagolás? Ez az Ön egészségi állapotától és egészségi problémáitól függ. Mindig figyelmesen olvassa el a termékcímkéket, és forduljon szakemberhez, ha nem biztos abban, hogy az Eleuthero mennyit szed.

A Michigani Egyetem Egészségügyi Könyvtára szerint a szibériai ginzenggyökér néhány általánosan használt adagja a következőket tartalmazza:

Szárított por: napi 2-3 gramm.
Koncentrált szilárd kivonat standardizált mennyiségű B és E eleuteroziddal: 300–400 mg/nap.
Alkohol alapú folyékony kivonatok: nyolc-10 ml két-három részre osztva.

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

Megfázás esetén: 400 milligramm szibériai ginzenget szájon át naponta háromszor, andrographis kivonatot is tartalmazó kiegészítőben.
2-es típusú herpes simplex fertőzések esetén: szibériai ginzeng-kivonat (szabványosítva az E-eleuterozid 0,3 százalékos mennyiségét tartalmazza) szájon át, napi 400 milligramm dózisban.

A szibériai ginzenget néha három hónapig szedik, majd három-négy hét szünet következik be olyan krónikus betegségek esetén, mint a stressz vagy a fáradtság, a Penn State Health Milton S. Hershey Orvosi Központja szerint. A legjobb, ha a szibériai ginzenget kezelőorvosa felügyelete alatt veszi be.

Érdemes elkerülni az Eleuthero lefekvés előtti szedését, mivel ismert, hogy néhány embernek nehézségei vannak az éjszakai alvás során.

Lehetséges Eleuthero mellékhatások

Eleuthero biztonságos? Általában biztonságos a legtöbb felnőtt számára, ha rövid ideig szájon át alkalmazzák. Ne adja az Eleuthero-t gyermekeknek.

Milyen mellékhatásai vannak az Eleuthero-nak? A szibériai ginzeng mellékhatásai ritkák, de lehetnek álmosság, szívritmus-változások, szomorúság, szorongás és izomgörcsök. Néhány felhasználó enyhe hasmenést tapasztalt. Nagy dózisban megnövekedett vérnyomás léphet fel.

Az eleuthero szedése előtt kérdezze meg kezelőorvosát, ha terhes vagy szoptat. Kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt szedné ezt a természetes gyógymódot, ha jelenleg bármilyen gyógyszert szed, vagy bármilyen betegsége van, különösen vérzési rendellenesség, cukorbetegség, szívbetegség, magas vérnyomás (ez súlyosbíthatja a helyzetet), és mentális betegség, például mánia vagy skizofrénia vagy hormonérzékeny állapot, például emlőrák, méhrák, petefészekrák, endometriózis vagy méh mióma (mivel a szibériai ginzeng ösztrogénként viselkedhet).

Az Eleutheróval mérsékelten kölcsönhatásba lépő gyógyszerek közé tartoznak a lítium, a digoxin (Lanoxin), a nyugtatók (CNS-depresszánsok), az antikoagulánsok/antiagregánsok és a cukorbetegség elleni gyógyszerek. A májelváltozásokat okozó gyógyszerek, beleértve a lovasztatint (Mevacor), a ketokonazolt (Nizoral), az itrakonazolt (Sporanox), a fexofenadint (Allegra), a triazolamot (Halcion) és még sokan mások, kölcsönhatásba léphetnek a szibériai ginzenggel. Nem szabad alkoholt fogyasztania a szibériai ginzenggel együtt, mivel ez túlzott álmosságot okozhat.