Endometriózis? Diétás és ájurvéda-ellenes betegségek.

Mit jelent pontosan az endometriózis a test és a lélek számára, és hogyan lehet ellensúlyozni a panaszokat

Van endometriosisod? Nem, nem vagy sem hisztis, sem "túl érzékeny". Az endometriózis több mint egymillió nőt érint Németországban. Mondd: nem vagy egyedül.

panaszainak

Az endometriózis a hasi méh nyálkahártyájának szétszórt sejtjeire vonatkozik. Tehát ezek a sejtek a menstruáció során a méhen kívül véreznek. Krónikusan gyulladt gócokról van szó, amelyek általában súlyos fájdalmat okoznak a menstruáció alatt és után is.

Az endometriózisnak három különböző típusa van. A petefészek, a felszínes és a mélyen beszivárgó. A beszivárgás a szomszédos szöveteket is érinti, sőt szervkárosodáshoz vezethet a hasban. A hólyag és a belek itt érintettek lehetnek. (ENZIAN osztályozás)

Az endometriózis főleg a 26 és 45 év közötti nőket érinti. Bár évente mintegy 40 000 nőnél alakul ki endometriózis, az erős fájdalom ellenére sok nőt továbbra sem vesznek komolyan. Általában néhány évbe telik az endometriózis megfelelő diagnosztizálása.

Különösen a pszichés stressz óriási a fájdalom miatt. A nyugati és keleti orvoslásban az endometriózist gyógyíthatatlannak tartják. Németországban az endometriózist általában műtéti eltávolítással és a tabletta ellen hosszú ciklusban lehet ellensúlyozni. (Az alternatív támogatásról az alábbi szövegben tudhat meg többet.)

Az endometriózis lehetséges jelei a következők

  • A fő jellemzők a súlyos menstruációs vérzés és mindenekelőtt a fájdalom
  • Hasi fájdalom a menstruációs időszakon túl
  • Hasi fájdalom, amely a belekben vagy a hasfal alatt van
  • Ciszták kialakulása
  • Vérzés a belekből
  • Fájdalom a szex alatt
  • meddőség

Az endometrium gócai bárhol megjelenhetnek a hasban.

A diagnózisom: a ráktól az endometriózisig

Amikor egy év indiai idő után 2009-ben Frankfurtba érkeztem, egy nőgyógyász székében ültem, és láttam, hogy arca lesiklik - még mindig az elmém szemében. Röviddel ezután közölte velem, hogy valószínűleg petefészekrákom van, ezért haladéktalanul fel kellene keresnem a nőgyógyászomat Berlinben.

Barátom a váróban ül, két és fél éves fiunkkal. Súlyos hasi fájdalmam Indiában kezdődött, és a tehetetlen orvosoknak köszönhetően antibiotikumokhoz és felesleges vakbélműtéthez vezetett. Annyira elkeseredett voltam, hogy erre a gyakorlatra mentem, amint megérkeztem Németországba.

Amikor megérkeztem Berlinbe, a nőgyógyászom egyelőre mindent elárult. Valószínűleg nem rák, de a petefészkekben látható ciszta bármikor megrepedhet, és fenyegető helyzetbe hozhat.

Csak a negyedik orvos tudta speciális ultrahanggal megbizonyosodni arról, hogy a cisztám egy úgynevezett „csokoládé-ciszta” volt-e, amely fájdalmas és az endometriózis kifejezője, de nem jelent rákot.

Mivel éppen befejeztem a függelék eltávolítását, megpróbáltam elhalasztani egy újabb laparoszkópiát. Egy évvel később műtéttel eltávolítottam a cisztámat a fájdalmam miatt.

Az első reakció: az endometriózis hagyományos gyógykezelése

Nagyon megijedtem a korábbi horror-forgatókönyvektől. A ciszta eltávolítása ellenére továbbra is súlyos fájdalmaktól szenvedtem. Végül elfogadtam az endometriózis kezelésének klasszikus hagyományos formáját: Hosszú ciklusú tabletta, azaz 3 hónapig vegye be, majd egyszer vérezzen, majd 3 hónapig vegye be újra a tablettát.

Borzalmasan éreztem magam, már nem magam. Addig soha nem szedtem hormonokat, és most a meghosszabbított ciklus mindent felforgatott. A ciszta eltávolítása ellenére a fájdalom továbbra is fennállt, és azonnal rohantam mindenféle orvoshoz vagy a kórházhoz.

A fájdalomnál rosszabb volt a fájdalomtól való félelem.

Közben tudom: szétszórt szövet van a hasamban, ami hébe-hóba ciklikus fájdalmat okoz. Különösen a menstruáció kezdetén és Ezt követően Ha ez alábbhagy, még mindig vannak fájdalom pillanatai - még akkor is, ha azok időtartama és intenzitása jelentősen csökken.

- A test tudja ...

Idővel a testem egyre jobban ellenállni kezdett a hosszú ciklusú tablettának. Túlmelegedtem és agresszívnek éreztem magam, és egyre több vérzésem volt a menstruációk között. Az oxigénvizsgálat azt mutatta, hogy annyi oxigén van a véremben, mintha állandóan hiperventilálnék. Orvosom ajánlásaival ellentétben abbahagytam a tabletta szedését, és hőtüneteim fokozatosan eltűntek.

Végre mertem kérdéseket feltenni magamnak: mi a jó nekem és mit akarok valójában? Jártam természetgyógyászhoz, és kaptam egy alkotmányos gyógymódot az endometriózis ellen, elmentem egy ájurvéda gyakorlatra, és 2 hónapig ayurvédikus kúrát végeztem a hozzáadott hormonok eltávolítására. A menstruációs ciklusom normalizálódott. A fájdalom csökkent.

Egyél támogatóan endometriosis esetén

Az endometriózis a rendszer immunológiai túlstimulációját jelenti. Az ayurvéda esetében feltételezzük, hogy csökken az emésztési képesség, és túlzottan felhalmozódik Kapha és Pitta (hő).

Különösen a stressz és a rossz ételek súlyosbíthatják a fájdalmat és negatívan befolyásolhatják a krónikus gyulladásokat.

Általában kerülni kell azokat az ételeket, amelyek nagyon nehezen emészthetők, nagyon savas hatással vannak a szervezetre és/vagy elősegítik a gyulladásos folyamatokat. Különösen a gluténmentes étrend játszik nagyon fontos szerepet endometriózisban szenvedő nőknél.

Egy évvel azelőtt, hogy abbahagytam volna a tabletta szedését, teljesen megváltoztattam étrendemet az autoimmun celiakia (glutén intolerancia) miatt. Az ájurvédikus étrendnek köszönhetően általában jobban, könnyebben éreztem magam - a fájdalom is lényegesen kisebb volt. Ma már tudom, hogy ez köszönhető a gluténtartalmú gabonafélékről való lemondásnak is.

Tanulmányok kimutatták, hogy az endometriózisban szenvedő nők, akik étrendjükben kerülik a búzát, kevésbé vagy egyáltalán nem szenvednek hasi fájdalmat

Használjon álszemeket, mint köles, rizs és quinoa.

Az endometriózis 5 fontos táplálkozási szabálya

  • Kerülje a glutént.
  • Csökkentse a savas ételeket, például a cukrot, a kávét, a kvarkot, a szóját, az ecetet, a gyümölcsleveket és a húst.
  • Használjon kiváló minőségű olajokat omega 3 és 6 zsírsavakkal.
  • Ügyeljen a magnézium és a vas bevitelére.
  • Használjon klasszikus női gyógymódokat, mint például a jam, a női palást és a cickafark.

A tünetek enyhítése az ájurvédával

Az ayurvéda gyógyító rendszerben tanácsos a megnövekedett adagot (Kapha és Pitta) egy Panchakarma-kúrán keresztül elterelni, valamint következetesen megváltoztatni az ételeket, elkerülni a glutént, a különleges ájurvédikus gyógynövényeket, valamint masszázsokat és relaxációs rituálékat alkalmazni a mindennapokban. Gyógymód egyébként itt sem lehetséges jelentős tünetmentesség.

Otthon csalánteával támogathatja méregtelenítését, és alternatív orvosának összeállíthatja a szerzetes paprika, a bogáncs, a körömvirág, a pitypang, a fagyöngy és a női palást teakeverékét.

Megtanulni endometriosisban élni

A legutóbbi Ayurveda kongresszuson Koblenzben, Megvan az ayurvéda nőspecialista Dr. - kérdezte Vinod Verma, miért nem hoz tartós megkönnyebbülést az ayurvéda gyógynövények kiosztása az endometriózis számára Nyugaton. Aztán azt válaszolta:

- Nem csak a gyógynövényekre vonatkozik, hanem az életmódra is. Az endometriózis esetén a teljes életszemléletnek meg kell változnia a gyógyulás elérése érdekében. "

A testben lévő endometrium gócokra belső sebként kell gondolnunk. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a lelkünknek kell több erőt összegyűjteni az egyensúlyért a fájdalom miatt, hanem testünknek és immunrendszerünknek is.

A stressz minimalizálása az első fontos lépés a gyulladásos folyamatok és a fájdalom enyhítésére, valamint testünk és lelkünk erõsítésére. A szünetek ugyanolyan elemiek, mint a romboló magatartások felismerése (például „emberek-kedvelők”) - és szeretettel feloldása.

A rendszeres masszázs melegítő és harmonizáló olajokkal ellazítja és szereti a testet, és enyhíti a fájdalom okozta görcsöket. Az akupunktúrás kezelés a fájdalomterápiában is segíthet. A jóga-ászanák, például a Supta Badda Konasana ellazítják az alsó hasat, megnyugtatják az idegrendszert és elősegítik a tisztító vérkeringést.

Személy szerint azt is fontosnak tartom, hogy a tamponról az organikus vagy a szövetpárnára váltsunk.

A Badda Konasana alkalmas a hasi fájdalom ellazítására és fájdalomcsillapítására.

Az erőtlenségtől az erőig, az elkerüléstől a párbeszédig

A fájdalomrohamok miatt sok nő elájul. Komolyan veszik vagy nem érzik őket, és általában egyedül maradnak fájdalmaikkal, amelyek gyakran fantomfájdalmakként jelentkeznek.

Ezért különösen fontos a betegség pozitív megközelítésének kialakítása. Szerető magad kezelése és éber figyelése a hasban zajló folyamatokra, valamint a laza figyelem segítenek megszabadítani a has általános feszültségét.

A hasunkban zajló események nagy része tükrözi életmódunkat és magunkhoz való viszonyunkat. Végső soron az endometriózis a nőknek - igaz, durva módon - többet tud kapcsolódni a hasunkhoz.

Személyes méhmunkám és női csoportjaim sokat segítettek abban, hogy elengedjem félelmeimet és szerető kapcsolatot alakítsak ki a méhemmel.

Azt is tudnia kell, hogy: az endometriózis betegségeinek különböző fokai vannak. Ez a jelentés az endometriózissal kapcsolatos tapasztalataimat tükrözi. Hasznos lehet, hogy elmegy egy fájdalomközpontba. Az, hogy abbahagyja-e a tabletta szedését, teljes mértékben rajtad múlik, és betegségétől függ. Mindenesetre támaszkodnia kell egyre Ösztrogén dominancia tesztelni.

Remélem, hogy ez a szöveg bátorságot ad arra, hogy megnyíljon más nők előtt, kézbe vegye az endometriózis betegségét, és esetleg az étrend sikeres megváltoztatásához is.