Az étkezési rendellenességek csontritkulást eredményezhetnek

Azoknál a lányoknál és fiatal nőknél, akik étkezési rendellenességek miatt túl kevés ételt fogyasztanak, fennáll annak a kockázata, hogy csontsűrűségük kórosan csökken. Ennek eredményeként úgynevezett csontritkulás léphet fel. Idős korban, de fiatalon is megnőhet a csonttörések kockázata ...

csontritkulást

Az étkezési rendellenességek és az ebből eredő alulsúly a lányokban és a fiatal nőkben növelheti a törések valószínűségét idősebb korukban. A test általában 30 éves kor körül építi fel a csonttömeget. Ezt követően a csontanyag lebontása kezd dominálni. Az étkezési rendellenességek (pl. Hányás és étkezési függőség, étvágytalanság), a diéták vagy a kiegyensúlyozatlan étrend olyan anyagokat szabadít fel a szervezetben, amelyek a szövet túlsavasodásához vezetnek. Ennek a folyamatnak a ellensúlyozására a test a test legnagyobb kalciumraktárát, a csontokat használja pufferként. Amikor a lányok és fiatal nők lemondanak a sajtról, a joghurtról és más tejtermékekről, attól tartva, hogy híznak, túl kevés kalciumot kapnak az ételükkel. A 30 éves kor körüli maximális csontsűrűség, az úgynevezett csúcscsonttömeg ekkor alacsonyabb ezeknél a nőknél, mint a normál testsúlyú és kiegyensúlyozott étrendű nőknél. Az évek során a csonttömeg állandó természetes természetes vesztesége miatt korábban elérik azt a kritikus küszöböt, amelynél a csont megtörik.

Az alacsony testtömeg alacsony női hormonszinthez vezet
Ezenkívül a krónikus alsúly tartósan csökkent ösztrogénszinthez is vezet. Ez szintén csökkenti a csontsűrűséget, és csontritkulás is kialakulhat - még fiatal nőknél is.

A lányok és a fiatal nők félelme a tejtermékektől való súlygyarapodástól is megalapozatlannak tűnik, amint azt egy amerikai tanulmány kimutatta. Azok a nők, akik több mint egy évig sok kalciumot fogyasztottak a tejtermékekből, nem lettek nehezebbek és nem nőtt a testzsírtömegük azokhoz a nőkhöz képest, akik kevesebb tejet fogyasztottak.

A kalciumban gazdag étrend és a normál testsúly mellett a csontok optimális megkeményedése érdekében rendszeres testmozgásra is szükség van. A csontvázra nehezedő feszültség és nyomás serkenti a csontok megerősödését. Németországban körülbelül 7,8 millió, 50 évnél idősebb csontritkulás szenved, közülük 6,5 millió nő.