Az ivó reggeli - tökéletes azok számára, akik nem szeretik a reggelet

2020.04.17 Lukas Rathschlag

Ha reggel nem tud semmit enni, akkor is szüksége van vitaminokra és kalóriákra egy aktív naphoz. Koch-Mitnek megvan a megoldása: az ivó reggeli! Itt vannak a receptek.

Nem könnyű a reggeli rántásoknak. Amint felkel, készen kell állnia a találkozókra, találkozókra és megbeszélésekre. Nem csoda, hogy szinte mindenki a kávéfőzőhöz megy, és koffeintartalmú forró italt kap, hogy elinduljon. Közben a reggeli kizárt. A gyomornak nincs kedve, és még egy finom müzli gondolata sem segít. Ennek ellenére a testnek és az agynak kalóriákra és összetevőkre van szüksége ahhoz, hogy produktívak legyenek. A reggeli rántásokra (de mindenki más számára is) megvan a megoldás: reggeli elfogyasztása!

A reggeli elfogyasztása gyors és egyszerű - megfelelő turmixkészítővel.

Az ivó reggeli gyakorlatilag nem más, mint egy alapos turmix, amelybe beleteheti az összes kedvenc hozzávalót, például tejet, banánt és még sok mást. Minden szépen pürésedett, és egy igazi reggelit kap folyékony formában, amely a leglázadóbb gyomrot is megnyugtatja. Megfelelő turmixkészítőre, például Russell Hobbs Smoothie Maker Mix & Go Steel-re van szüksége annak biztosításához, hogy a reggeli ital tökéletes állagú legyen, és jó íze is legyen.

RUSSELL HOBBS-szal együttműködve

A Smoothie Maker Mix & Go Steel jól felszerelt egy finom italreggelihez, de normál turmixokhoz vagy turmixokhoz is. 2 szárnyú rozsdamentes acélkése és a 0,4 LE motor még nagyon kemény összetevőket aprít nagyon rövid idő alatt, ami sok időt takarít meg reggel. Egy másik időmegtakarítási tényező az automatikus indítás, amikor a tartály a helyére kattan. Tehát nem kell nagy gombokat megnyomni és beállítani. Még zúzott jégre is alkalmas, ha a turmixokat közvetlenül hűtve szeretné élvezni.

Nagy teljesítménye van - a Smoothie Maker Mix & Go Steel

A turmixkészítő két 600 ml-es műanyag edényt is tartalmaz, amelyek tökéletesek ivónyílásokkal ellátott fedelükkel magával vinni. Így menet közben is könnyedén élvezheti a reggelit. A Smoothie Maker Mix & Go Steel szintén, Russell Hobbs szokásai szerint, nagyon klassz, és csúszásmentes lábának köszönhetően gyönyörűen stabil. Ezen túlmenően, minden élelmiszerrel érintkező rész BPA-mentes.

Reggeli ivás banánnal és bogyókkal

összetevők

2 marék bogyó választásod szerint
1 banán
300 ml tej
50 g zabpehely
1 teáskanál mogyoróvaj
1 teáskanál méz
Opcionálisan: 1 evőkanál fehérjepor

Bogyókkal, banánnal és zabpehellyel - könnyű és egészséges!

készítmény

1. lépés
Először mossa le a bogyókat folyó víz alatt, és hámozza meg a banánt. Tegye mindkettőt a Smoothie Maker Mix & Go Steel tartályába. Adja hozzá a zabpehelyeket, a mogyoróvajat és a mézet, és mindenhez adja a tejet. Csukja be a tartályt, helyezze be és érezze, amikor a helyére kattan. Ezután hagyja, hogy a turmixkészítő a kívánt állagtól függően körülbelül 3 percig végezze munkáját.

Tippünk: Az extra rúgófehérjéhez pürésítés előtt adhat hozzá egy fehérjeport.

2. lépés
Töltse a kész reggeli italt a két tartály egyikébe vagy egy pohárba. Ha stresszmentes reggeled van, szépen feldíszítheted a turmixot, majd azonnal élvezheted.

További receptek

Reggeli ivás ananász és sárkány gyümölcs

összetevők

1/4 ananász vagy 1 baba ananász
1 sárkány gyümölcs
1 evőkanál agave szirup
100 ml kókusztej
100 ml vizet
50 g zabpehely
Opcionálisan: 1 evőkanál fehérjepor

Ha egzotikusabbnak tetszik, egyszerűen adjon hozzá sárkánygyümölcsöt és ananászt az ivóreggelihez.

készítmény

1. lépés
Hámozza meg az ananászt, és távolítsa el a levelet és a szárat. Ezután durván felkockázza a pépet. A sárkány gyümölcsét felezzük meg, és kanállal távolítsuk el a húst.

Apropó: A vájás előtt kivághat egy kis szeletet a sárkány gyümölcséből. Tehát szép dísze van az ivóreggelinek.

Tegye mindkét gyümölcsöt az agavé sziruppal, a kókusztejjel, a vízzel és a zabpehellyel a Smoothie Maker Mix & Go Steel tartályába. Most pattintsa be a tartályt a helyére, és mindent jól pürésítse.

2. lépés
Most töltse a reggeli italt a szállított edények egyikébe vagy egy magas pohárba. Ha élvezni szeretné az italt közvetlenül a pohárból, díszítse a megmaradt szelet sárkánygyümölcsrel.

Lukas ételszerkesztő és lelkes mindenért, ami a tűzzel és a lánggal kapcsolatos. Hobbifőzőként azonban mindig új dolgokkal próbálkozik.