Barth - Barther tizenkét hónap alatt 64 kilót veszít

7XL-es ruhamérettől XXL-ig: Mario Galepp két műveletet fogadott el ehhez.

tizenkét

Mario Galepp már nem érheti a gyomrot. Alig van többé - nincs éhségérzete, nincs morgó gyomra, de egy teljesen új hozzáállás az élethez. Az elmúlt tizenkét hónapban a 43 éves férfi két műtét segítségével 64 kilogrammot fogyott. Előtte 204 kiló volt. 140 maradt. Felvette az egyik régi nadrágját. "A motiváció érdekében" - mondja, és belecsúszik. Ereklye abból az időből, amikor testtömeg-indexe 64 volt. Összehasonlításképpen: a normál testsúlyú emberek értéke 18,5 és 24,9 között van.

A cél: 100 kilogramm alatti testsúly

De most van hely Mario Galepp számára a nadrágszárak egyikében. A kocsmárosnak már nincs szüksége olyan szaküzletekre, amelyek korábbi 7XL-es ruhaméretét adták el. Most egy szokásos XXL-t visel. És folyamatosan fogyni akar, és a 100 kilós jel alá csúszik.

Mario Galepp nagyon nyilvánosan nyilatkozik a fogyás folyamatáról. A Facebookon régi és új fotókat állít egymás mellé, amelyek dokumentálják, hogy mennyit fogyott. Arra akar ösztönözni más túlsúlyos embereket, hogy változtassanak életükön, és ehhez gratulációkat, gratulációkat - és néha kritikákat - arat. Végül is a képzett szakács úgy döntött, hogy két olyan műveletet hajt végre, amelyek elősegítették a fogyást. De önmagában ez nem tette karcsúbbá. - És én sem akartam szép lenni. Csak egészségügyi okok voltak arra, hogy gyomor bypass-ot kaptam, vagy a gyomrom 90 százalékát eltávolítottam. "

Mozgás és új étrend egy évig a műtét előtt

Két évvel ezelőtt meglátta magát egy fotón, és megdöbbent. "Csak amikor megláttam, rájöttem, hogy ilyen kövér vagyok." A Barther Heimatverein elnöke döntést hoz: lefogy. Tájékoztatja magát a Rostock Südstadt Klinikán folyó eljárásról, táplálkozási tanácsadásra, pszichológushoz jár és beiratkozik a felnőttképzési központ sporttanfolyamaira. Egy évig megmutatta az életmód megváltoztatásának akaratát. Víz- és hátsó sportokra jár, étrendet vált. Csak ezután, némi oda-vissza után, hagyják jóvá az első műveletet. Négy hétig csak leveseket fogyaszthatott, majd pürésített ételeket.Az első sikerek gyorsan láthatók voltak. „Az első héten 15 kilót fogytam egy csapásra.” A fehér kenyér, a burgonya és a hús már régóta nem szerepel az étlapján. De a hal és a zöldség. Naponta három mini adagot fogyaszt el, étkezésenként körülbelül 100 millilitert. Ez megfelel egy kis joghurt csésze mennyiségének. Reggelire eszik egy kis csésze joghurtot, ebédre levest és este gyógynövénykvarkot. "Mindig tudatában volt annak, amit a szenvedélyes szakács rosszul szokott csinálni:" Rendszertelenül, túl sokat és késő este ettem. "

Teljesen új hozzáállás az élethez

Most minden nap biciklizik Zingstbe, sokat sétál, tudatosan eszik, és egy év után az első 55 kilogramm a levegőbe tűnt. "Abbahagytam a magas vérnyomás elleni gyógyszerek szedését, és a bőröm javult." A fontok gyorsan esnek. Néhány hete következett a második műtét. „Az elmúlt négy hétben újabb nyolc kilogrammot fogytam.” A cél, hogy 100 kilogramm alatt legyek, egyre közelebb kerül. Fontos lenne egy utolsó művelet Barther számára: „Pocakhúzás, amelyben eltávolítják a felesleges bőrt.” De Mario Galeppnek is tennie kell valamit azért. Legalább egy évig meg kell őriznie a súlyát, és be kell bizonyítania, hogy sportol. Az egészségbiztosító csak akkor hagyja jóvá ezt az utolsó műveletet.