BMI (= testtömeg-index)

A nők esetében további 15% -ot kell levonni ebből az értékből, a férfiak esetében további 10% -ot.

Ez az ideális súlyt eredményezi.

A túlsúly a különbség a jelenlegi és az ideális súly között.

BMI (= testtömeg-index)

Ezenkívül a súly a testmérettel is összefüggésbe hozható. Ezt hívják "Testtömeg-index"kijelölt.

Példa a BMI kiszámítására egy 170 cm magas és 130 kg nehéz személy esetében:

Számítási képlet:

Súlyeloszlás a BMI szerint

A túlsúly és az elhízás három csoportra oszlik a BMI alapján:

BMI 25-30 túlsúlyos
BMI 30 - 35 Elhízás 1. fokozat
BMI 35 - 40 Elhízás 2. fokozat
BMI> 40 3. fokozatú elhízás = kóros elhízás

A derék mérete

Egy másik fontos paraméter a derékméret.
Önmagában a derékméret sokat elárul a várható betegség kockázatáról.
Kellene:

Ha a derék kerületét a csípő kerületéhez viszonyítjuk, az eredmény egy szám, amelyet WHR-nek (derék-csípő arány) nevezünk. Ez mutatja a zsíreloszlás típusát:
Az alma alakjában (android zsíreloszlás) a zsírnövekedés tapasztalható, különösen a hasi területen. A női körte alakban (gynoid zsíreloszlás) a csípő szélesebb, mint a derék, és a zsír növekedése főleg a csípőben, a fenéken és a combokban mutatható ki.