Brigitte-Diet

Beszélje meg Brigitte-Diдt-t Diéta vélemények Fórum a diéták területén; Ennek az étrendnek az alapja a megfelelő könyvek, amelyeket többször frissítettek. A Brigitte diéta siker receptje a kiegyensúlyozott és mindenekelőtt az alacsony zsírtartalmú étrend

A közvélemény-kutatás eredményének megjelenítése: Brigitte- Diдt értékelés

Brigitte-Diet

Brigitte-Diet és FitforFun-Diet keveréket készítek és nagyon jól lovagolok rajta. Már röviden ismertettem a FitforFun diétáit és a sikereimet is. Csak azt tudom mondani, hogy nagyon elégedett vagyok. A Brigittediдt receptek nagyon ízletesek és könnyen elkészíthetők.
Csak nem akarok szigorúan a terv szerint élni, mert természetesen vannak olyan dolgok is, amelyek nem tetszenek. A diéták keveréke mellett döntöttem. Ettől változatosabb az egész. Az alapelv - az alacsony zsírtartalmú étrend - ugyanaz mindkettőnél, és néha az az érzésed, hogy a könyveket egymásról másolták.

alacsony zsírtartalmú

Jelenleg a Brigitte Diétát folytatom. Azonban a régi könyvek szerint, amelyekben továbbra is a kalóriákat számolják.
Az a jó a régi könyvekben, különösen a Brigitte Diet 1 és 2, valamint az "The 1000 Calorie Program", hogy ezeket a könyveket használhatja, mint a "normál" szakácskönyveket. A könyvek "reggeli", "meleg ételek", "hideg ételek" és snackek vannak felosztva. Ezenkívül ezek a tartományok ismét "50 kcal", "100 kcal", "200 kcal", "300 kcal" és "400 kcal" tartományokra oszlanak.

Tehát rendkívül egyszerű 1000 kcal-os napot összeállítani ezekből az "építőelemekből" a saját kívánságai szerint. Nem kell betartanod semmilyen diétát, és már nem tudod, mit ebédelj 4 hét múlva.

Még az alkoholos és alkoholtartalmú italok (koktélok) receptjei is szerepelnek a könyvekben.

Őszintén szólva, a könyveket a diéta után is szakácskönyvként fogom használni, és annyira óvatosan változtatom meg az étrendemet, hogy remélhetőleg soha többé nem hízok meg.

Tehát egy világos tőlem 1+, bár csak a régi könyvek receptjeiért beszélhetek.

Egyébként számomra teljesen könnyű volt minden héten legalább 1 kg-ot fogyni anélkül, hogy sportoltam volna!