Brokkoli a gőzösből

A gőzös brokkoli receptje egészséges és jó ízű. Köret vagy vegán főétel.

18 perc. Teljes idő
10 perc előkészítési idő
8 perc. Főzési idő

1. Először vágja a megmosott brokkolit egyes virágokra. Ezután kenje meg a kókuszolajat egy kis fémtálon, rendezze bele a brokkoli virágokat, fűszerezze a gyógynövényes sóval és szórja meg fenyőmaggal.
2. Előmelegítse a gőzölőt. Főzzük a zöldségkeveréket 90 fokon körülbelül 8 percig.

HASONLÓ RECEPTEK

Lazacfilé spenóton

A gőzölő spenótlevelein lévő lazacfilé receptünk nemcsak jó ízű, hanem igazán egészséges is.

KLASSZIKUS TAFELSPITZ

Itt megtalálja a klasszikus osztrák főtt marhahús receptjét, amelyet a gőzösben készítenek.

NÖVÉNYI LASAGNA

Itt megtalálja a gőzös vegetáriánus zöldséges lasagna receptjét.

BURGONYA

Vegetáriánus finomságot varázsolhat ezzel a gőzös receptjével. A krumplis serpenyő nagyszerű, ha a dolgokat gyorsan el kell végezni.

SAUERKRAUT -AL ELADVA

Ezzel a recepttel kiadós főételt készíthet a gőzösből. A savanyú káposztával füstölt hús zamatos és lágy íze van.

HOSSZÚ SZEMŰ RIZS A GŐZŐBEN

Nem lehetne könnyebb vagy gyorsabb - a hosszú szemű rizs a gőzösből nemcsak jó íze, de elkészítése is nagyon egyszerű.

• Brokkoli, sárgarépa és gomba kókuszos curry szószban • Recept •
• Levegősütő csirkeszárny recept (Ropogós!); Egyszerű és egészséges recept!
• Brokkoli - Kalóriák és táplálkozási információk
• Légsütő sült pulykacomb; Egyszerű és egészséges recept!
• Levegősütő csirkeszárny recept (ezek ropogósak!); Egyszerű és egészséges recept!

---