Csak nem tudok tablettákat szedni. Rögtön geg reflexem van. Képezheted ezt valahogy?

Ismeri már a vásárlási utalványainkat?

csak

ehetsz joghurtot vagy kvarkot, pudingot vagy búzadarát? majd tegye a tablettát egy kanálba, és így nyelje le - gyakran kaphat tablettákat macskákkal (vagy elrejtve valami másban, amit nem kell rágni és ami finom ízű). talán még jobban elrejti a tablettát azzal, hogy előzőleg a zabpehelyet a joghurtba/kvarkba csomagolja, hogy kissé vaskos.

mindig nagy mennyiségű vízzel nyelek le tablettákat, így egyáltalán nem veszem észre, hacsak a tabletta nem túl nagy. Azt hiszem, van pszichológiai zárja. így lehetne tenni, ha a rejtőzés működik, és rájössz, hogy ez nem is olyan rossz.

Egyébként sok van alternatív formában is, pl. b. cseppek. beszéljen kifejezetten az orvossal, ha semmi sem segít.

Ugyanaz a problémám, és két különböző stratégiát alkalmazok.

Ha a tabletták nem túl nagyok, egy darab lédús gyümölcsöt (pl. Alma) teszek a szájüreg egyik oldalára, készen állok egy pohár vízzel, és a tabletta a másik oldal nyelvére kerül. Aztán megharapom az almát, megiszom a vizet és menet közben lenyelem a tablettát. Számomra az almadarab rágása pszichológiai trükkként működik, amely kihasználja a geg reflexet.

A válasz 1. részének befejezése

Nagyobb tabletták esetén a rágás alternatívájaként vagy a gyümölcs mellett működik, a tablettát a nyelvre téve és a nyelvet felfelé görgetve úgy, hogy a nyelv hegye a szájüreg kemény, felső részén nyugodjon, majd gyorsan itasson vizet és nyelje le. A nyelv feltekerése megakadályozza, hogy a nyelvet (a tablettát is beleértve) lenyeléskor a szájüreg tetejéhez és a szájpad hátsó részéhez nyomják, ami általában kiváltotta a geg reflexet bennem.

A két módszerrel most egészen 500 mg-os tablettákat (paracetamol, ibu, antibiotikumok) tudok lenyelni, nagyobbakat fele lenyelek.

A válasz 2. részének befejezése

Néha még mindig nem túl könnyű, de már nem kell minden tablettát morzsolni egy kanál vízben, vagy antibiotikumokat kérnem granulátum/folyadék formájában. Az azt megelőző években néha sírva ültem ott, mert nem tudtam lefojtani azt a hülye tablettát.

Edzéshez spontán használnék vitralette-eket, amelyek meglehetősen kicsiek és mégis nagyon hasonlóak a tablettákhoz.