Csirkemell zöldbabbal
- Kikötő: 1
- Idő: 20 perc
- Állapot: nagyon könnyű
- kcal: 476
- KH: 13 g
- E: 52 g
- K: 21 g
Konyhai eszközök
összetevők
- 200 g csirkemell
- 200 g zöldbab
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 citrom bio minőség
- 1 csipet tengeri só (fleur de sel)
- 1 csipet fekete bors
készítmény
- Tisztítsa meg a babot, és főzzön 8-10 percig vízzel borított serpenyőben. • Mossa meg a csirkemell filét és szárítsa meg. • Kenje meg a grill serpenyőt olajjal, és a húst állítsa 3-5 percig mindkét oldalon - a hús állagától függően.
- Mossa le a citromot forró vízzel, szárítsa meg, majd dörzsölje meg a héját a reszelővel. • A babot lecsepegtetve sóval, borssal és citromhéjjal ízesítse. • Ha szükséges, a felesre reszelt citromot felezze meg, és öntsön némi levet a babra.
- Fűszerezzük a sült csirkemell filét sóval és borssal, csíkokra vágva. • Adjuk hozzá a babot a húshoz, és mindent együtt tálalunk.
Jó étvágyat kívánunk!
* minden táplálkozási információt adagonként számolunk
- Vesebab kalória lehet
- Fogyjon zöld turmixokkal - tippjeink - zöld turmixokkal
- Fogyás bomba bab
- Borsó, bab, lencse Tippek a hüvelyesekről Fogyasztói tanácsadó központ NRW
- Custom Body Beauty kínai gyógynövényes máj méregtelenítő nyuszi lótusz, A zöld