Csodálatos zöldségek a kertből: 13 ok, amiért érdemes uborkát enni minden nap

Az uborka az egyik legegészségesebb étel a földön. Fotóforrás: Pixabay

3500 évvel ezelőtt az ókori indiánok elkezdték szisztematikusan termeszteni az uborkát. Az ayurvéda földjén az emberek már akkor tudták: az uborka nemcsak finom - óriási gyógyító erővel bír!

Amint arról a Santé Plus magazin beszámol, az uborka nem csak a saláták ideális alapanyaga, de sajtként is fogyasztható, vagy levesként.

És az uborka hatásait a kozmetikumokban is használják a bőrápoláshoz. Az uborka gyógyító erővel bír a test számára is. Ennek oka többek között az abban található ásványi anyagok, nyomelemek, B-, C-, E-vitamin és A-provitamin-hidrát.

Ennek a 13 gyógyhatásnak uborka van:

1. Antioxidáns
Az uborkahéj főleg természetes antioxidánsokból áll, ezért mindig a bőrt kell magával fogyasztania. Ha még nem vásárolt biotermékeket, fogyasztás előtt alaposan mossa meg őket.

2. Rákgátlók
A cucurbitacin C anyag biztosítja az uborka kissé keserű jegyét, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lelassíthatják vagy megakadályozhatják a rákos sejtek növekedését. Itt a következők érvényesek: minél keserűbb a fajta, annál hatékonyabb.

3. Segíts a fogyásban
Fogyasszon egy uborkát 15 perccel a főétkezés előtt. Így keltheti a jóllakottság érzését. Ha rágással szánja rá magát, a hisztamin is felszabadul, ami pozitív hatással van a hasi zsír lerakódására.
[image link = https: //wizelife.de] 59a53b1678f2f2714732904e.jpg [/ kép]

4. Jó a szívnek
Az uborka bőrében található peroxidáz csökkenti a szervezetben a rossz koleszterint és a trigliceridet, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát.

5. Segítség a cukorbetegségben
Az uborkában található hormon csökkenti a vér glükózszintjét, és a hasnyálmirigy számára szükséges az inzulin termeléséhez.

6. Megakadályozza a bőr öregedését
Az uborka nagy mennyiségű koffeinsavat tartalmaz, amely nemcsak a bőr gyulladásában segít. Az aszkorbinsav csökkenti a szem alatti táskákat és a sötét karikákat is. Egyszerűen tegye az uborka szeleteket a szemére 20 percig.

7. Méregtelenítés
Keverje össze az uborka (kérjük bőrrel) habját egy kinyomkodott citrommal - és a testet megfosztják a káros méreganyagoktól.
[image link = https: //wizelife.de] 59a53b1678f2f2714732904c.jpg [/ kép]

8. Segíti az emésztést
Az uborkában lévő rost és víz segíthet az emésztési zavarokban és a savas refluxban is. Ez csökkenti az emésztőrendszer toxinjait. Ha krónikus székrekedése van, akkor még uborkát is fogyasszon minden nap.

9. Vastag haj
Az uborkákban magas a szilícium- és kéntartalom, két olyan vegyület, amely elősegíti a nedvességet és a haj növekedését. Egyél salátát uborkával, sárgarépával és salátával - a hajad meg fogja köszönni érte.

10. Friss lehelet
Fotokémiai anyagukkal az uborka elpusztítja a szájban található baktériumokat, ezáltal enyhíti az ínyt és megerősíti a fogakat. Ahelyett, hogy kereskedelmi célú szájvizet használna, gargarizálhat uborka levével.
[image link = https: //wizelife.de] 59a53b1678f2f27147329049.jpg [/ kép]

11. Megakadályozza a veseköveket
Az uborka rendszeres fogyasztása jó a vesék számára, és természetes vízhajtóként működik. Ily módon káros anyagok ürülnek ki a vizelettel, és csökken a vesekő kockázata.

12. Természetes fájdalomcsillapító
Az uborkában lévő szilícium-dioxid jó az ízületek számára és erősíti a szöveteket. Az uborka és a sárgarépa turmix segít enyhíteni az izomfájdalmat, és megakadályozza az ízületi gyulladás körmének és ujjainak romlását.

13. Stresszoldó szerek
Az uborka piridoxint tartalmaz, amely pihentető és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a stressz és a szorongás elleni küzdelemben.
[image link = https: //wizelife.de] 59a53b1678f2f2714732904d.jpg [/ kép]

Veszély:

Fontos figyelmeztetés vonatkozik a pollenre allergiásokra, akiknek nem ajánlható az uborka nagy mennyiségű fogyasztása. Az uborka néha orális allergiát okozhat benned, ami irritációt okozhat a torkodon, a szádon és az ajkán. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, tanácsos orvoshoz fordulni.
______________________________________________________________________

Vigyázz, csapdába! Ez a nyolc étel gyorsan újra éhessé tesz

A harmadik fél szolgáltatóját használjuk BridTv. Ez személyes adatokat gyűjthet a tevékenységeiről. Kérjük, vegye figyelembe a részleteket, és adja meg beleegyezését.