Doner bárány vagy csirke?

Helló kedves anyák!
Amikor szerdánként 9 órám van az iskolában, általában doner kebabot rendelünk
De ami egészségesebb vagy kevesebb kalóriát tartalmaz (zsír).
Bárány vagy csirke?
Szeretettel,
Susi Vom: 12/01/30, 22:32

ner-bárány

A csirkében valamivel kevesebb zsír és kalória van, mint a bárányban, ami körülbelül 100 kcal különbséget jelent.

Csak ugyanazt tudom elmondani, amit korábban mondtam: kevésbé aggódj a külső miatt. igazából.

Egyébként csak egy apróság

Idézet (Pumukel77, 2012. január 30.)
A csirkében valamivel kevesebb zsír és kalória van, mint a bárányban, ami körülbelül 100 kcal különbséget jelent.

Tehát, ha táplálkozási okokból helyesen akarja csinálni, mindig váltakozva fogyasszon. Néha csirke, néha bárány.
Egyébként a kalóriák nem feltétlenül mondanak semmit a kövérségről. Nézze meg jobban a szénhidrátokat. sok szénhidrát = nem olyan jó. a fehérjetartalom szempontjából pedig sok fehérje = jó. Mivel a szénhidrátokkal ellentétben a fehérjét csak bizonyos mennyiségben képes felszívni a szervezet. a többi A-nak szól. Ezenkívül a fehérjét nem (azonnal) tárolják zsír formájában;-)

A doner kebab nem olyan egészségtelen, mint mindig gondolja, függetlenül attól, hogy csirke vagy bárány. Zöldségek is vannak benne, paradicsom, uborka, hagyma, (vörös) káposzta stb. És ha szépet és fűszeresen rendel, akkor nagyon jó zsírégetésre is. Mindenesetre jól kiegyensúlyozott, a lapos kenyérből szénhidrátok és a hús fehérje, majd a zöldségekből vitaminok. És ha ez egy jó doner kebab (feltételezem, ha gyakran kapsz ott valamit), akkor a szósz házi készítésű, és Zaziki is egészséges. Nem ennék minden nap (egyszer elszívnám a nyakamat, és akkor nem lenne olyan egészséges), de hébe-hóba mindenképpen sokkal egészségesebb, mint bármely más gyorsétterem, például zsíros pizzaszelet vagy hamburger. Az, hogy a csirke vagy a bárány kevésbé táplálkozás kérdése, mint preferencia és íz kérdése.

Tudja pontosan, honnan származik a hús?
Az aknák valójában tiltottak Németországban, de az elegendő mennyiségű import hús meghaladja a helyi ellenőrzést.
Évek óta vágtam állatokat, ezért ésszerű lelkiismerettel elítélhetem a "vágást" mint felesleges állatkínzást.
Éppen ezért a "Döner" személy szerint számomra válogathatatlan.

Idézet (Mattilie, 2012. február 27.)
Tehát, ha táplálkozási okokból helyesen akarja csinálni, mindig váltakozva fogyasszon. Néha csirke, néha bárány.
Egyébként a kalóriák nem feltétlenül mondanak semmit a kövérségről. Nézze meg jobban a szénhidrátokat. sok szénhidrát = nem olyan jó. a fehérjetartalom szempontjából pedig sok fehérje = jó. Mivel a szénhidrátokkal ellentétben a fehérjét csak bizonyos mennyiségben képes felszívni a szervezet. a többi A-nak szól. Ezenkívül a fehérjét nem (azonnal) tárolják zsír formájában;-)

Néha csirke, néha bárány. "Táplálkozási" okokból ?

Az elfogyasztott energiamennyiség (kcal vagy kJ-ban mérve) "nem feltétlenül" köze van a "hízáshoz" ?
A szénhidrátok nem olyan jók.
A szervezet csak bizonyos mennyiségű fehérjét képes felszívni.
A fehérjét a szervezet nem tárolja azonnal zsír formájában. De valamikor később . .

Ezt mondta a jóképű fitneszedző vagy a 110 kg-os, táskás-leveses kanállal dolgozó kolléga ?

Röviden: többek között szénhidrátok, fehérjék (fehérje), zsírok. szintén mindig energiaforrás. Különösen a zsírok.
Ha ezeket az anyagokat lenyeli, akkor ezt az energiát valamilyen formában felhasználják. Ha nincs elég kereslet - mi fog történni? Kis tipp: leesik Nem energiasávok formájában ismét kihátrálnak.
Különböző típusú szénhidrátok léteznek. Néhányuk édesen édes, alig tartalmaz tápanyagot (vitamint, ásványi anyagot), és gyorsan újra éhessé tesz. Másoknál ez inkább fordítva van. Ha a szénhidrát általában "nem olyan jó", akkor valóban kár, ha az utóbbi nélkül is meg kellene tennie - nem tudok okot gondolni.
Mi történik, ha többet eszel, mint a "bizonyos mennyiségű" fehérje? Ha testépítő voltál, és minden nap fehérjetartalmú koncentrátumokat öntöttél magadba, veseproblémák jelentkezhetnek. Mivel nem hiszem, hogy az állítás rejtély marad.
Kicsit összetettebb a szervezet számára, de a fehérjék kiváló módon zsírsavakká alakíthatók. Igaz, hogy túlzott energiafogyasztás esetén a szénhidrátok (zsírsavakká alakítva) és a zsírok könnyebben tárolhatók.