Diet Maggi 4 hétig

diet

Túrós diéta A Maggi 4 héten át népszerűségnek örvendett, mert lehetővé teszi, hogy megszabaduljon 10 plusz kilótól, meglehetősen változatos menüvel. Ha szereted ezt a savanyú tejterméket, akkor csak ki kell próbálnod ezt a fogyókúrás változatot.

A klasszikus étrend a tojás használatán alapul, de mivel a tojássárgájában sok a koleszterin, sokan visszautasítják. Ezért arra kérték a táplálkozási szakembereket, hogy a tojásokat túróval helyettesítsék. A túró kiváló fehérjeforrás, amely jól felszívódik a szervezetben. Ez a savanyú tejtermék azonban elősegíti a zsírok lebontását, és sok olyan anyagot tartalmaz, amely hasznos egy szervezet számára. A túró zsírosságának megválasztása fontos, de ez nem jelenti azt, hogy teljes zsírmentes túrót kell enni, mivel ez káros változásokhoz vezethet a szervezetben. A táplálkozási szakemberek javasolják a 3-5% zsírtartalmú túró választását.

A Maggi étrend 4 hétig tartó jellemzői

A súlycsökkenés ezen módszerének hatása nem a kalóriatartalom csökkenésén és bizonyos kémiai reakciókon alapul, amelyek a szervezetben a helyesen megválasztott termékkombinációk miatt következnek be. Az eredmények elérése és a fogyás érdekében fontos betartani a diéta alapelveit:

  1. Világosan és semmiképpen sem kell követni a menütAz eset nem változtatja meg a termékeket helyenként, mivel ez negatívan befolyásolhatja az eredményt. Ha a diéta bármelyik napján hiba történt, akkor mindent elölről kell kezdenie.
  2. A 4 hétig tartó Maggi-diéta jó eredményeket hoz, ha étrendjét rendszeres fizikai aktivitással egészíti ki. Elég lesz minden nap egyszerű gyakorlatokat végezni. Ezen felül kiválaszthatja a legnépszerűbb irányt magának, például aerobikot vagy úszást.
  3. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet az ödéma megnyilvánulásához, és segítse a testet a zsírraktárak megszabadulásában is. Ezenkívül a folyadék fontos az anyagcseréhez. A minimális napi adag 1,5 liter. A tiszta víz mellett inni kell teát és gyümölcsleveket cukor nélkül.
  4. Főzés közben tilos zsír, olaj és húsleves használata. A megengedett termékek ízének javítása érdekében adjunk hozzá sót, borsot és fokhagymát.
  5. Ha a menüből nem derül ki, hány terméket kell enni, akkor megteheti a kívánt mennyiséget.

Sok embert érdekel, hogy a súly a 4. hétre megy-e. Maggie, így a kilogrammok fokozatosan "leégnek", beleértve az elmúlt hetet is. Ezenkívül ezen a ponton az eredmények megszilárdulnak, és a test felkészül a normális étrendre való áttérésre.

A Maggi diéta 4 hétig tartó étlapja a táblázatban található: