Diéta? Dehogy! Sokkal könnyebb ...

Olvasási idő 1 perc

Túl sok a bordán? Itt jön a végső tipp!

A nevetés bizonyítottan segít a fogyásban! A szívből jövő nevetés több oxigénnel látja el a testet. Ezenkívül sok izommunkára van szükség ahhoz, hogy még nevetésünket is elviseljük. Tíz perc nevetés kb tíz perc mérsékelt kocogásnak felel meg.

Nemrégiben olvastam, hogy azért nevetünk a nadrágunkba, mert a hólyag izmai ellazulnak, és ennek eredményeként néhány csepp kiszivároghat.

Lehet, hogy nevetünk, mert a lábizmok ellazulnak, majd megbillenünk.

Milyen nagy!

A feszültségek kisülnek a testben. Könnyeken nevetünk, amikor testünk működésbe lép, és a folyadékot áramlásra készteti. A nevetés olyan lehet, mint a hozzábújás, mert az ölelő hormon "oxitocin" nő, és a jutalmazási rendszer aktiválódik. Ez növeli a test saját fájdalomcsillapító opiátjainak koncentrációját.

Nevetésterápia

Bizonyított, hogy amikor beteg emberrel nevetek, a fájdalom kevésbé érzékelhető. A figyelemelterelés növeli az endorfinok szintjét. Az izmok ellazulnak, a fájdalom érzése megváltozik.

Egy svájci rehabilitációs klinikán a humorterápiát évek óta alkalmazzák a fájdalomtól szenvedő betegek kezelésében. Humorral és nevetéssel lehet ott segíteni a beteget abban, hogy pozitívabb gondolatokat találjon ki. Akkor is újra életben fogja érezni magát, még ha csak rövid ideig is. A kórházi osztályokon mára egyre több a kórházi bohóc. Nem csak a gyermekek betegszobáiban. A bohócokat a felnőttek is meleg fogadtatással fogadják a hospice-ban. Szép fejlemény, amelyet személy szerint nagyon üdvözlök.

Csak így tovább! Mert minden mosollyal egy probléma meghal valahol.

2 válasz a „diéta? Dehogy! Sokkal könnyebb ... "

A hangos, kiadós nevetést a nemes társadalom körében durvanak tartják. Ó, milyen szép, legyünk olykor proletárok.

A humor a legjobb gyógyszer - minden helyzetre 🙂 Kedves cikk !