Egészséges középső: szuperélelmiszerek a beleknek

Ki teheti, teheti: például a belünk. A jó egy igazi energiacsomag. Egy életen át körülbelül 30 tonna ételt és 50 000 liter folyadékot dolgoz fel. Idegesíti a kórokozók, a szennyező anyagok és a baktériumok is. Aki ilyen kemény munkát végez, annak valóban kemény fickónak kell lennie - gondolhatja. De a belünk inkább érzékeny. A helytelen táplálkozás vagy a negatív környezeti hatások károsítják az ember egyensúlyát. Ha ingerült, nem olyan könnyű visszahozni egyensúlyba. Ezért nagyon sok értelme van, hogy hébe-hóba megerősítjük a beleket néhány egészséges szuperélelmiszerrel. Megmondjuk, melyek azok az ételek, amelyek különösen jót tesznek a beleknek és ezáltal általános közérzetének.

manuka méz

A manuka méz szuper jó a beleknek. Az új-zélandi édes arany nemcsak finom íze, hanem az egészség minden szempontból valódi univerzális fegyverévé is válik. Különleges anyagot tartalmaz, amely probiotikumot és antibakteriális hatásúvá teszi. Ez megvédi a bélflórát a csúnya kórokozóktól. Ha a gyomornyálkahártya gyulladása vagy gyomorfekélye van, a Manuka méz segíthet. Manuka mézet ajánljuk MGO400+ vagy 550+ . Szintén Propolisz kapszula megkönnyebbülést nyújthat az irritált gyomor számára. Kérjük, legyen óvatos, ha allergiás a méhészeti termékekre!

articsóka

Nem csak finom íze van, hanem sok mindent kínál: az articsóka. A bogáncs gyümölcse az inulin rostot tartalmazza, amely támogatja a "jó" bélbaktériumokat abban, hogy elűzzék a "rosszakat".

joghurt

A joghurt, különösen kemény és hosszan erjesztett, A belek szuperélelmiszere. Számos mikroorganizmust, úgynevezett tejsavbaktériumot tartalmaz. Ezek a bélben telepednek le, és ott egészséges flórát biztosítanak. Egyébként a legjobb a kókuszdió joghurt vagy a természetes joghurt.

erjesztés

Az erjesztett ételek sok tejsavbaktériumot is tartalmaznak, amelyek fitt állapotban tartják a beleket. Bennfentes tippjeink: savanyú káposzta, cékla és kimchi. Fontos tudni: ha a tejsavban erjesztett zöldségeket melegítik, minden hasznos mikroba elpusztul. Tehát: kályha ki, nyitott szájjal!

Bogyós gyümölcsök

A bogyós gyümölcsök sokkal többet tehetnek, mint hogy csak jól nézzen ki és ízleljen! Szuperélelmiszerek a beleknek, mert gazdag antioxidánsokban és rostokban vannak, amelyek jót tesznek a beleknek. Csak rajtad múlik, hogy málnát, epret, áfonyát és egyebet eszel-e frissen vagy mélyfagyasztás után, és nincs különbség a belekre gyakorolt hatásban. Egyébként: A mottó: minél sötétebb, annál jobb. Mivel minél pirosabbak a bogyók, annál magasabb az antioxidáns tartalom.

Reinhard Kuhfuß, az Új-Zélandi Ház alapítója és a Manuka termékek szakértője