Egészségügyi kérdés: segíthet-e a keto diéta a migrénben?

A keto étrend a zsír gyors fogyásának hatékony módjaként vált ismertté. De ennek még több előnye lehet: A kutatók jelenleg azon vitáznak, hogy a ketogén étrend alkalmazható-e migrén ellen is.

diéta

Tudta-e, hogy az immár oly népszerű ketogén étrendet, egy olyan étrend-tervet, amely elsősorban sok zsírt és alig tartalmaz szénhidrátot, csaknem 100 éve alkalmaznak epilepsziás betegek kezelési módszereként?

Nagyon véletlenül tapasztalták, hogy az epilepsziás gyermekek lényegesen kevesebb epilepsziás rohamot szenvedtek, ha néhány napig éheztek.

A "ketózis" állapotában, amikor a testet arra késztetik, hogy a keto diéta részeként szénhidrát helyett saját zsírtartalékait égesse el, ezt a jó éhomi állapotot utánozni lehetne.

A kutatók most azt gyanítják, hogy a keto segíthet egy másik állapotban: a krónikus migrénben.

A szakértők még nem tudják, miért működik

Annak kiderítésére, hogy az étrend megváltoztatása segíthet-e a migrénben szenvedőknek, és hogyan segítheti őket, az „Egészség” beszélt dr. Jennifer Robblee, az American Headache Society tagja.

"A keto diétával kapcsolatos kutatások még nagyon fiatalok" - mondja dr. Robblee. A Keto valóban segíthet a migrénben, de a szakértők még mindig nem tudják pontosan, miért.

„A ketogén étrend hatással van az anyagcserére. De vajon a javulás a fogyás következménye? Vagy maga a ketózis? Ez még nem ismert. "

A ketózis, amelyet a test vesz fel a keto étrendbe, olyan állapot, amelyben a test energiára kényszerül zsírégetésre szénhidrátok helyett.

Ez aztán fogyáshoz vezet. A keto szerelmesei számos más egészségügyi előnyre is esküsznek, mint például az állóképesség javulása és a libidó fokozása.

A keto diéta olyan feldolgozatlan termékekre összpontosít, mint a tojás, az olajos hal, az alacsony szénhidráttartalmú zöldségek és az alacsony cukortartalmú gyümölcsök.

A feldolgozott élelmiszerek hiánya megmagyarázhatja a pozitív eredmények egy részét.

Dr. Robblee ezért olyan kontrollvizsgálatokat javasol, amelyek tovább vizsgálják a keto diéta jelenségét és okait a migrén megelőzésével kapcsolatban.

Az epilepszia és a migrén átfedik egymást

Gyanítja, hogy a keto diéta segíthet a migréneseknek, valamint az epilepsziában szenvedőknek. „A betegség mindkét formáját az agy rendellenes funkciói okozzák. Van egyfajta átfedés. "

Például egyes migrénes kezeléseket az epilepszia kezelésére is alkalmaznak - teszi hozzá dr. - tette hozzá Robblee.

Alatta van egy vagus idegstimulátor, amely csökkentheti az epilepsziás rohamok számát. A vagus ideg összeköti az agyat a nyak, a mellkas és a has szerveivel.

Még akkor is, ha a tudomány még nem tudja pontosan megmagyarázni a „miért” tényt, érdemes átmenetileg legalább keto diétát folytatni, ha migrénje van.