Egyél csak 5 almát naponta 3 hétig?
3 napja alma diétán vagyok. Már leadott 2,5 kg-ot. Bár tudom, hogy ez csak víz. Még mindig jó érzés kockáztatni. Most 83,2 kg súlyú vagyok, 1,67 m magassággal.
5 válasz
Nincs szüksége semmilyen tapasztalatra - elegendő a logikus józan ész használatához. Kérlek, hagyd a hülyeségeket, jobban ártasz a testednek, mint amennyit segítesz.
Ez már nem diéta, hanem éhezés. Szerinted mi történik, ha napi 5 almával ragaszkodsz a megadott időhöz? Természetesen fogyhat, de bizony vannak hiányosságok és étvágyak, és akkor pillanatok alatt visszaáll az összes lefogyott súlya, esetleg még néhány kiló.
A fogyókúra folyamán a tested a hátsó égőre vált, és mohón bunkerezik, amint újra ésszerű tápanyagokat és kalóriákat kap.
Most éppen túlsúlyos vagyok. Nem hiszem, hogy ártanék a testemnek. Nem vagyok olyan babállomány, amelynek súlya kevesebb lenne, mint 50 kg.
Azt hiszem, még valami jót is teszek az egészségemért. Mert a túlsúly sem egészséges.
Sok szerencsét. Bármely táplálkozási szakember vagy fitneszedző valami egészen mást mondana neked, és az Internet segítségével könnyedén megtudhatja, hogy el sem hagyja a házát.
Jelenleg azt is olvasom, hogy ennek a "diétának" lehetővé kell tennie a heti 6 kg-os fogyást. És valami ilyesmit "pozitív" -ként is bemutatnak?! Fogyjon le 6 kg-ot egy hónap alatt, így biztos és egészséges oldalon állhatna. A fogyás egyszerűen nem valósul meg néhány hét alatt, ha véglegesen meg akar szabadulni a kilóktól.
Őszintén szólva: olvasson el egy keveset az "egészséges fogyás" témában - bármi, ami néhány napon belül leadhatja a kilókat, még egészségtelenebb, mint maga a túlsúly. És mint mondtam: ha ennek az étrendnek vége, felállíthat egy fogadóbizottságot az elveszített fontokért. GARANTÁLOK ^^
A tested 2 hétig nem bírja. Aztán összeesel.
Ha nem eszel semmit, az első napokban mindenki 2 fontot fog fogyni.
Egy év alatt 30 kilót fogytam azzal, hogy "megettem a felét".
Étrendjét ugyanúgy elfelejtheti, mint bárki más.
Normálisan kellene enni, de már nem annyira.
Sajnos azt fogja tapasztalni, hogy "megeszi" azokat az izmokat, amelyekre karcsúnak kell lennie - az almában nincs sem fehérje, sem esszenciális (létfontosságú) zsírsavak - a teste először megszabadul a vizetől, majd másodszor bekapcsol az izomfehérje azért megy, mert a normál "működéshez" sürgősen szüksége van a fehérjére - a zsír bontódik le utoljára, mert még mindig elegendő glükózt kap az almából, amelyet a tested inkább gyors üzemanyagként használ.
Ha almával szeretne fogyni, akkor legalább napi 1-2 tojást fogyasszon, és adjon hozzá egy evőkanál olíva- vagy repceolajat. 1-2 hétig átélheti ezt, de akkor a szervezete egyszerűen átkapcsol a hátsó égőre, és ez így is marad, ha akkor újra "normálisan" kellene ennie.
Esetleg próbáld ki a Logi-t hosszabb távon
Teljesen hülye, amint újra kezdesz enni, kétszer olyan jó, és akkor a rövid távú jó érzés aligha lesz érdemes
A testnek más makro/mikroelemekre is szüksége van, mint az almában, olyan erősen megkérdőjelezhető és egészségtelen. A fogyáshoz nem kell kínoznia magát .
Kaptam magamnak vitamintablettákat stb. Ezután a diéta mellett szedem.
A kiegészítők étrend-kiegészítők. Nincs olyan forrás, amelyet felvesz, mert nincs kedve rendesen étkezni.
- 4 hétig ne egyél semmit, csak igyál (fogyj, gyorsan)
- Egyél csak kvarkot 2 hétig (fogyj)
- 1000 kalória diéta, fogyás gyors diéta 2 hét alatt, tökéletes diéta tinédzsereknek
- Almased zöldségleves (testmozgás, étkezés, fogyás)
- Fogyjon le 14 kg-t 2 hét alatt - diétás terv vegetáriánusoknak (egészség)