Egyél karcsúvá 01/2020

Egyél karcsú

Mindannyian ismerjük az év eleji jó döntéseket. Az újévi tennivalók slágerlistáján minden bizonnyal ott van fent a „dohányzásról való leszokás” és a „több idő magának szánása”: „Fogyni akarok! „Egészségesebb életmóddal, jobb étrenddel és több mozgással társul.

Amint az újévi kívánságok alábbhagyottak, elkezdődik. Éhezik. Gyors. Diétás könyveket szerezzen be. Vásárlás egészséges élelmiszerekért. Minden diétához, zsírszegény, alacsony szénhidráttartalmú vagy cukormentes, a lényeg az "egészséges"!

Kezdjük, legjobb esetben is eltarthatunk néhány dedikált hetet, őrülten várva a napot öt kilóval kevesebbel. Legkésőbb márciusig valószínűleg megkapjuk azokat a fontokat, amelyekre fáradságosan éheztünk vissza. Éppen húsvétra. És akkor?

Szeretnénk megmutatni a kiutat a dilemmából. Az „ISS DICH SCHLANK” minden számában olvashat a fogyás korrigálásának hátteréről és a teljesen egyéni „tökéletes” alakról. Ismerje meg személyes ideális módját a testsúly csökkentésére, és - ez a legfontosabb dolog - annak megtartására.

Ez csak akkor működik, ha nem „éhen hal”, hanem megváltoztatja étrendjét és étrendjét. Változtasson egy kicsit az életmódján. Akkor nem kell egy életen át diétázni. Lehet kapni és karcsú maradni.

Ennek megismerése érdekében minden számban 30 receptet hoztunk létre, amelyek egy speciális rendszeren alapulnak: mérsékelten fogyhat, sokat fogyhat és fenntarthatja a súlyát. További információ erről a 35. oldalon található.