Egyél karcsúvá 01/2020
Mindannyian ismerjük az év eleji jó döntéseket. Az újévi tennivalók slágerlistáján minden bizonnyal ott van fent a „dohányzásról való leszokás” és a „több idő magának szánása”: „Fogyni akarok! „Egészségesebb életmóddal, jobb étrenddel és több mozgással társul.
Amint az újévi kívánságok alábbhagyottak, elkezdődik. Éhezik. Gyors. Diétás könyveket szerezzen be. Vásárlás egészséges élelmiszerekért. Minden diétához, zsírszegény, alacsony szénhidráttartalmú vagy cukormentes, a lényeg az "egészséges"!
Kezdjük, legjobb esetben is eltarthatunk néhány dedikált hetet, őrülten várva a napot öt kilóval kevesebbel. Legkésőbb márciusig valószínűleg megkapjuk azokat a fontokat, amelyekre fáradságosan éheztünk vissza. Éppen húsvétra. És akkor?
Szeretnénk megmutatni a kiutat a dilemmából. Az „ISS DICH SCHLANK” minden számában olvashat a fogyás korrigálásának hátteréről és a teljesen egyéni „tökéletes” alakról. Ismerje meg személyes ideális módját a testsúly csökkentésére, és - ez a legfontosabb dolog - annak megtartására.
Ez csak akkor működik, ha nem „éhen hal”, hanem megváltoztatja étrendjét és étrendjét. Változtasson egy kicsit az életmódján. Akkor nem kell egy életen át diétázni. Lehet kapni és karcsú maradni.
Ennek megismerése érdekében minden számban 30 receptet hoztunk létre, amelyek egy speciális rendszeren alapulnak: mérsékelten fogyhat, sokat fogyhat és fenntarthatja a súlyát. További információ erről a 35. oldalon található.
- Keverje össze vékony, alacsony szénhidráttartalmú receptjeit a Thermomix TM5 TM31 diéta cukormentes pontszegény pontjaival
- Fogyassza magát karcsúan Ezt edzés előtt és után is meg kell ennie!
- Egyél karcsú 012020
- Egyél karcsúan dióval
- Új diétás könyvek Olvasson vékonyan! SZÓRAKOZÁSRA