Elhízás elleni küzdelem - Futás az irodában - Társadalom

Trump terve hibája

A leköszönő amerikai elnök kitalálta, hogy esélye van arra, hogy végül a bíróságon megnyerje a választásokat. Miért nem működik ez a terv.

Senki nem fog minket zavarni

Walter Emmisberger egész életében pánikrohamok és homályos félelem ellen küzdött. Aztán felfedezi az életével kapcsolatos aktákat, olvas orvosokról, akik gyermekkorában tesztelték a drogokat - és a hatóságokról,.

Milyen nagyszerű gondolkodók tanácsolnák a koronai válságot

A kormányzás jól - hogyan működik? Olyan híres filozófusok, mint Platon, Machiavelli vagy Hegel találtak válaszokat, amelyek ma is jelentősek. Amit Ön és más gondolkodók mondanának a maszkkövetelésről, a Corona-tiltakozásokról és a kancellár munkájáról.

Az otthonom az irodám

Villany be, fűtés be: Azok, akik az otthoni irodában dolgoznak, hamarosan képesek lesznek levonni a költségeket az adójukból. De a nagylelkűségnek vannak korlátai.

Semmi sem fog történni

A görbe ellapításához személyes felelősségre van szükség. Csak vicces, hogy sokan azt gondolják, hogy biztosan nincsenek veszélyben - és mások számára sem jelent veszélyt.

Élénk, halott kulcstanú

Franz Beckenbauer rejtélyes milliói egyszer a funkcionárius Mohamed bin Hammamhoz kerültek. Meg tudja oldani a német világbajnokság ügyét - de Katar megkérdőjelezése helyett a Fifa etikusai halottnak nyilvánították.

"Ha kint vagy, kezdd el a semmiből"

20 éven át Gabriele Metzger Charlie-t játszotta a "Verbotene Liebe" bárjában. Most a sorozat újraindul - és visszatért. Beszélgetés 4664 epizódról, amelyek megváltoztatták az életedet, és arról a kérdésről, hogy a színészkedés miért brutális szakma.

"Soha nem tapasztaltam még ilyen teljes kontrollvesztés érzését"

A riói Fláviat és a düsseldorfi Robint hónapokig különítették el az utazási korlátozások miatt. Amit közben megtudtak a szerelemről.

A nő, aki vissza akarja állítani a bizalmat

Még Obama csapatában is sokat bíztak Jennifer Psakiban. Négy év Trump után a Fehér Ház leendő szóvivőjének elvárásai sokkal magasabbak.

Dél-Németország legnagyobb turisztikai projektjét egy régi lőszerraktár helyén lehetne megépíteni. Egy meghiúsult polgári kezdeményezésről és egy miniszterről, aki titokban lobbistával sétál az erdőn.

Elhízás elleni küzdelem: Futás az irodában

Fogyni a munkahelyen? A munkahelyi futópadon az amerikai alkalmazottak szolgálat közben sok kalóriát égetnek el. De vajon tudnak-e még koncentrálni?

Az ötlet egyszerű: Vesz egy futópadot, csatlakoztat egy mozgatható billentyűzetet, monitort és egy kis polcot, és megvan a csodaeszköz, amely állítólag az USA-ban dolgozó irodai dolgozók ülő életmódjával foglalkozik.

Levine tudós: Fogyjon évente akár 30 kilót is

Az amerikai alkalmazottaknak két-három órán keresztül kell használniuk az irodai futópadot. A gyártó az amerikai "Mayo Clinic" nonprofit szervezet, amely valójában kórházi láncot működtet. Ezek a tavalyi hírmagazinból származnak MINKET. hírek végül is az USA második legjobb kórházláncának szavazott. A készülékkel a szervezet most az elhízás elleni harcba kezd.

Egy tanulmányban azért British Journal of Sports Medicine A "Mayo Clinic" kutatói felmérték az irodai futás hatásait: Tizenöt képzetlen alkalmazott óránként 35 percig állt a készüléken, és a szokásos időben ugyanabban az időben dolgozott. Az eredmény: Átlagosan 1,6 kilométert futott és óránként 191 kalóriát égetett el - ülve csak 72 volt.

A hatás a menzán pezseg

James Levine, a Mayo Klinika hormonszakértője szerint egy alkalmazott évente 20-30 kilogrammot fogyhat, ha napi néhány órát használja az irodai futópadot. Megfelelően Levine, aki megtervezte az eszközt, a tanulmány bemutatásakor maga is felszállt a futópadra.

A szakértők azonban kissé másképp értékelik az előnyöket, mint a gyártók: Rámutatnak, hogy sem a testsúlycsökkenést, sem a koncentráció esetleges hiányát nem mérték a vizsgálat során. Ezenkívül a több testmozgás nagyobb éhséghez vezet - ha ez nagyobb adagokat eredményez a menzán, a hatás kialszik.

Shrawan Kumar, a kanadai Alberta Egyetem fizioterápiás professzora egy másik problémát idéz: "Nem tudjuk, hogy az eszköz hosszú távon milyen hatással lesz a felhasználó testtartására" - mondta Kumar a kanadai műsorszolgáltatónak. CBC meggondolni.

John Brewer, a brit Lucozade Sporttudományi Akadémia igazgatója azonban üdvözli a találmányt: "Nagyon szokatlanul néz ki" - mondta a BBC, "de ha ez segít az embereknek lemondani a mozgásszegény életmódról és felemelni a feneküket, az biztos jó dolog."

A fogyás mércéjének megvásárlása azonban nem olcsó: Az irodai futópad 1500 eurónak megfelelő összeggel lesz elérhető az Egyesült Államokban.