EMS képzés - VITALuxe

A hát, a törzs, a fenék és a hasizmok erősítése
A. Aktiválása Mély izmok
A test feszültségének javítása
Közös-barát Intenzív edzés
Időtakarékos teljes képzés a test számára
EMS kardio edzés az izmok és az állóképesség növelésére

Fogyás és testformálás

Súly csökkentés intenzív edzés útján
A 20 perc úgy működik, mint az edzőteremben
A test alakformálása/alakítása a hát, a törzs, a fenék és a hasizmok felépítésével

Fájdalom kezelése

A Mély izmok
A hátizmok intenzív edzése
Közös-barát kiképzés
A. Struktúrája Csontsűrűség nál nél csontritkulás

Tanulmányok

miha Bodytec: Válogatott tanulmányok az egész test elektromos stimulációjáról

Nyolc különböző vizsgálat összefoglalása:

EMS tréning hátfájás ellen, EMS tréning vizeletinkontinencia ellen, kombinált tréning edzéshatásainak meghatározása/EMS tréning, egész testre kiterjedő EMS multicentrikus vizsgálat, rövid és hosszú távú edzéshatások mechanikus és elektromos stimulációval és még sok más.

EMS-tanulmány 2017

[ems-training.de, 2017]

Ebben a gyakorlatorientált tanulmányban 1317 EMS végfelhasználót kérdeztek meg és vettek figyelembe. A válaszadók 46,1% -a azt mondta, hogy már 1-3 hónap után észrevehetik testükben az első változásokat. 27,6% még az első hónapon belül is képes volt érzékelni a változást.

Az EMS új generációs képzése

VEZETÉK NÉLKÜLI, EGYÉNI, HATÉKONY ÉS EGÉSZSÉG-orientált

A szekvencia

1. Érkezés

A VITALuxe-on te vagy a középpontban! Ezért sok időt szánunk annak meghatározására, hogy melyik képzés a megfelelő és leghatékonyabb képzés az Ön számára. Az egészségére való összpontosítás különösen fontos számunkra!

Minden kérdés megválaszolt, és készen áll? Akkor mehet!

2. Előkészítés

Az első EMS edzés során különleges EMS fehérneműt kap tőlünk. Ha ez be van kapcsolva, a tréner speciális mellényt vesz fel beépített elektródákkal. Nincs szükség kábelcsatlakozásra a táblagéphez: Vezeték nélküli edzéseket folytatunk, és a mozgás szabadsága azt jelenti, hogy sokkal jobb edzési lehetőségeink vannak!

3. Megterhelés

Most kezdődik a képzés! A tréner személyesen vigyáz rád a teljes edzés során - csak így garantálhatjuk a lehető leghatékonyabb és egészségorientáltabb edzést!

4. Egészségorientált

Oktatóink képzettek arra, hogy a lehető legegyénibb és változatosabb képzést nyújtsák. A gyenge pontokra koncentrálunk, és gondosan kompenzáljuk őket.

5. Kimerült

Szerinted a 20 perces testmozgás egyáltalán nem lehet hatékony? Az edzés után elég lapos és kimerült leszel. Az izmok elektromos ingerlése 100% -osan terheli őket. Mivel gyakorlataid során mindig korrigált vagy, az izmokkal is foglalkozunk, amelyeket egyébként szeretnél elkerülni.

Az eredmény: Edzés után úgy érzi, hogy alaposan edzett 1/2 órát az edzőteremben!