Élelmiszer- és folyadékbevitel kirakodáskor!
Élelmiszer- és folyadékbevitel kirakodáskor!
nak,-nek mester-tony »2007. augusztus 06. 09:05
Szerettem volna tudni, mit eszel és iszol kirakodáskor?
nak,-nek BB őrült »2007. augusztus 7., 08:17
nak,-nek d3f3nd3r »2007. augusztus 7., 08:43
nak,-nek Mentális erő »2007. augusztus 07. 22:06
nak,-nek BB őrült »2007. augusztus 8., 04:26
Tehát akkor ismét összefoglalom teljesen, az Arbiet első bejegyzésénél voltam.
Három napot az alábbiak szerint bocsátottam fel:
1,2 kg pulyka + 30 g só, 2x30 g tojás, 10 liter víz
2,2 kg pulyka + 30 g só, 2x30 g tojás, 12 liter víz
3,2 kg pulyka + 30 g só, 2x30 g tojás, 14 liter víz
Aztán Sze, Cs, P, (Szo) csak szénhidrátokat (rizs, rizstorták, később lekvár) és kevés vizet. 2L-vel kezdtem 500 ml-ig!
Tehát meg kell "egyem" a második reggelimet
nak,-nek mester-tony »2007. augusztus 9. 19:57
Csak 2 napig töltsek és 3 napig mentesítsem.
Az utóbbi időben jó volt, szerintem 2 nap nem elég!
nak,-nek BB őrült »2007. augusztus 10., 09:30
nak,-nek - Patricia - »2007. augusztus 10. 09:34
Freak: 3 napig fizet.
Mester: Újoncként a helyzetedben nem aggódnék a töltés és a lemerülés miatt. Gyakran többet elrontottak, mint jól csináltak. Először végezze el a diétát, és a vége felé meglátja, hogy van-e értelme a betöltő játéknak.
JAY, KAI, ÁG és RAMY ON POWER.
TÖMEGSZABÁLYOK!
- Tápanyag arány a testépítés kirakodásakor; Verseny - 2. oldal
- Érje el célját a megfelelő étrend segítségével a súlyzó edzés során
- Elég napi 2500 kcal keményítőként a tömegépítéshez (fitnesz, testépítés, fehérje)
- A vodka egészségügyi szempontjai A vodkafogyasztás előnyei
- Paraziták emberek tünetei és kezelése - Bactefort