Ez a nő egyetlen egyszerű módszerrel teljesen megváltoztatta testét

Ez a nő egy egyszerű módszerrel teljesen megváltoztatta testét

Abby Pollock elért valamit, amiről sokan álmodoznak: képzett, fitt és teljesen jól érzi magát a bőrében. Nem mindig volt ilyen. Itt láthatja, hogyan sikerült rövid időn belül elképesztő átalakulást megvalósítania:

Anorexiában szenvedett

Fiatal lányként evészavar alakult ki nála. Bár mindig sokat mozgott, kövérnek érezte magát a barátaihoz képest, és éhezni kezdett. Abban az időben mindössze 45 kiló volt, és 1,70 m magas volt.

Csak napi 900 kalória

Nagyon szigorú étrendet folytatott, és naponta legfeljebb 900 kalóriát evett.

Az étkezési rendellenességtől úgy érezte, mintha ő irányítaná az életét

Amikor apja meghalt, étkezési rendellenességei súlyosbodtak. Kezdett kialakulni a mértéktelen étkezési zavar. Erre a betegségre jellemző a szigorú étrend, visszatérő éhségrohamokkal és ezt követő hányással. Ez gyakran azt az érzést kelti az érintettekben, hogy legalább kontrollt gyakorolhatnak életük ezen területén.

Történetének példaképként kell szolgálnia mások számára

Még akkor is, ha a mai napig nem volt teljesen normális kapcsolata az ételekkel, a fitnesz és az egészséges táplálkozás révén visszanyerte életkedvét. Történetével példaképként akar szolgálni másoknak - és ez működik. Abby Pollock hűséges rajongótábort épített ki a Facebookon, az Instagramon és a YouTube-on.

Kipróbálta a testépítést is

Egy ideig testépítéssel foglalkozott - és nagyon sikeresen. Számos díjat nyert, ami további motivációt adott neki.

Gyakorolja az önbecsülés növelését

Egyre több izmot épített - és fokozatosan visszanyerte önbizalmát.

Betekintést nyújt az életébe

Ma többnyire fotókat és videókat tesz közzé napi edzésmódjáról. Rajongótábora szintén örömmel fogadja a képzési tippeket és recepteket.