Ezek az Instagram sztárok fitnesz titkai

Az Instagram a kanapé krumplinak szól? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! A hálózat az edző guruk és fitnesz modellek mekkája. A „Fit on Instagram” sorozatunkban a legjobb fitnesz-instagrammerek elárulják neked edzés titkait - áttekintés.

Aki gyakran szerepel az Instagramon, féltékeny lehet: Jól képzett álomtestek, ameddig a szem lát! Hogyan csinálják ezek a srácok? Ezeket a fitnesz titkokat mostantól pontosan megtudhatja a GQ.de oldalon (és természetesen az Instagram @gq_germany oldalon). Mivel a legforróbb influencerek és bloggerek megmutatják a legjobb edzéseket új sorozatunkban - és elmagyarázzák, mely gyakorlatok segítették őket igazán. (Olvassa el még: Fitnesz befolyásolók: A Corona karantén 5 legjobb edzése)

Instagram-csillag Toni Jais

Vállhúzások, guggolás ugrások, tolás a deszkáig és az oldalsó tüdőig - Toni Jais gyakorlataival edzheti az egész testét vagy meghatározott izomcsoportjait. Majdnem 400 000 előfizetőt inspirál hétköznapi stílusa.

• Nem vagy egyedül ezzel az XL-S Medical - Németország
• Corona-válság A szakállas férfiak veszélyeztetett orvosok, egyértelmű figyelmeztetéssel a GQ Németországban
• A COPD-betegek gyakran alultápláltak - Tüdőinformációs Szolgálat
• A bogyók az igazi zsírégetők
• 10 ok a testmozgásra (amelyek nem fogynak) a pillecukor lányok

---