Nyáron edzőterem nélkül sportolhat

Így leszel fitt a nap alatt - anélkül, hogy észrevennéd

A következő probléma: Kiesik az irodából, és valóban edzőterembe kell mennie. De a nap csábítóabban mosolyog, mint bármelyik edző, és a medencékben lévő víz szebben csillog, mint a frissen csiszolt súlyzópad. A fegyelem mindenképp a tűzőgépek számára: Ezekkel az egyszerű kalóriaégető módszerekkel mindent utolérhet.

nyáron

Módszereink minden bizonnyal szórakoztatóbbak, mint egy 35 fokos testpumpa.

Ezer oka van annak, amiért érdemes kihagyni a testmozgást. De soha nem voltak legitimebbek, mint most, mivel csak víztestek közelében tudod elviselni. De ki mondja, hogy az edzés mindig csak chicane? Hogy mindig a határok túllépésével van összefüggésben? Nem elsősorban szórakozásról van szó? Javasoljuk: Ne tekintsen akadálynak a forróságot, hanem hozzon létre saját edzőterületet. Még akkor sem, ha ez csak egy nyugágyban zajló agymenés (kalóriafogyasztás: 1 kalória a jeges kávé megfogásánként).

Álljon fel pancsolással

Legyünk hát őszinték: ez a sport. A lengő deszkán való egyensúlyozás, valamint a hullámok és a szél ellen való evezés erőt igényel, de szórakoztató. Végül is hébe-hóba esik le, és csodálatos szüneteket tarthat, és egy kicsit barnulhat a táblán. Haladó fogadjon vendéget, vagy töltsön órákat a lefelé néző kutyában.