Fit with a look - Mikroszkóp alatt Milyen vastag kolbász- és sajtosaláta hasábburgonyával

Kalóriák
949 kcal, míg a sült krumpli (150 g) önmagában körülbelül 410 kcal tartalmaz (napi átlagos fogyásigény: nő: 1600 kcal/férfi: 2000 kcal)

Hízási veszély: nagy
Ezzel a kalóriabombával csak a "saláta" szó működik jól.

Jobb
Ha valóban kiadósnak kell lennie: Itt legalább a kolbászsajt és a sült krumpli között kell választania.

Fogyás tipp
A többlet kalória pótlásához végezzen legalább egy további edzést. Jelentősen emelje fel a pulzusát.

Így működik: Lépjen oda, ahol megtalálja a portál linkjét. A regisztráció után meghatározza a kívánt súlyt, és azonnal személyes programot kap. Az online naplóba például beír minden étkezést és sporttevékenységet. Praktikus: az élelmiszerek és a kész menük kalóriái már be vannak programozva. A fórumon tippeket találhat a fitneszre és a táplálkozásra is, kérdéseket tehet fel szakértőknek, vagy megbeszélheti azokat a többi emberrel, akik fogyni szeretnének.