Infúzióban lévő víz - csillapítja a szomjat cukor nélkül
A finom csapvíz egészséges alternatívája
Manapság mindenki tudja, hogy az elegendő ivás fontos. De legyünk őszinték: naponta két liter finom csapvíz? Ez hosszú távon elég unalmassá válhat. Szerencsére ma már sokféle alternatíva létezik, amelyek egészségesek és ízletesek egyaránt. Infúzióban lévő vízről beszélünk, vagy egyszerűen: ízléses vízről.
Egyszerű alaprecept
Ennek a varázsitalnak az alap receptje valóban egyszerű: Egy liter csapvizet egy maroknyi gyümölcs, gyógynövény vagy zöldség körül keverünk, és egy órán át hűtjük. A szupermarket gyümölcslevével vagy turmixjával ellentétben az infúzióban lévő víz mentes cukortól vagy egyéb adalékanyagoktól. Nagyon könnyű otthon is elkészíteni, kevés pénzért.
4 finom recept az "ivás után" -ra:
Elvileg bármi használható, ami ízlik - a kreativitásnak nincsenek korlátai. Bizonyos kombinációkkal azonban specifikus hatások válthatók ki, amelyek serkentik a keringést, az anyagcserét vagy a hangulatot. Itt 4 finom változatot mutatunk be, hogy a jövőben egyszerűen kezelhesse napi 2 liter folyadékát.
ALMAMENEMÉN VÍZ
„Napi alma távol tartja az orvost.” Ez az angol közmondás nem véletlen. Az alma gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek erősítik az immunrendszert és méregtelenítik a testet. A fahéj gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és csökkentheti a vércukor- és koleszterinszintet.
recept
- 1 piros (édes) alma finom szeletekben
- 1 fahéjrúd
- Jégkockák
- 1 liter vizet
Meszes uborka pénzverde
Ez a kombináció általában A méregtelenítő ital: a mész fellendíti az immunrendszert, serkenti az anyagcserét és elősegíti az emésztést. A menta megakadályozza az allergiát és javítja az arcszínt, és az uborka gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.
recept
- 1 mész vékonyan felszeletelve
- ¼ finomra szeletelt uborka
- Kb. 10 mentalevél
- 1 liter vizet
- Jégkockák
KÉKNARANCS VÍZ
Az áfonya és a narancs nemcsak gyönyörűen néz ki, hanem értékes összetevőkkel is tele van. Az áfonya csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát, és a keringési betegségek megelőzésére is használják. A narancsok viszont erősítik az immunrendszert, így a vírusokat és baktériumokat jobban képes megvédeni a szervezet.
recept
- 2 narancs vékony szeletekben
- Egy marék áfonya
- Jégkockák
- 1 liter vizet
INGYENES CITROVÍZ
A gyömbér elősegíti a vérkeringést, ami pozitív hatással van a bőrre és a hajra. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a gyömbér a pattanások ellen is jó orvosság. A citrom is igazi szépítő. A benne található antioxidánsok ellensúlyozhatják a bőr öregedési folyamatát. A citrom az étvágyat is visszafogja, és segít a fogyásban.
recept
- 1,5 cm gyömbér vékonyra szeletelve (hámozva)
- ½ citrom
- Jégkockák
- 1 liter vizet
Még több választási lehetőség:
E négy recept mellett számos más lehetséges kombináció is létezik. Képzeleted nem ismer határokat!
- Frissítő méregtelenítő 5-ös változat receptek az infúzióban lévő vízhez
- Egészséges csokoládé muffinok - extra fehérjével és fehér cukor nélkül - figyelmesen karcsúak
- Fórum fruktóz intolerancia finom nélkül
- Tartós fogyás vegyszerek nélkül - FF - Tücking
- Állandóan műtét nélkül Általános - Adipositas24 - Közösség