Infúzióban lévő víz - csillapítja a szomjat cukor nélkül

beöntött

A finom csapvíz egészséges alternatívája

Manapság mindenki tudja, hogy az elegendő ivás fontos. De legyünk őszinték: naponta két liter finom csapvíz? Ez hosszú távon elég unalmassá válhat. Szerencsére ma már sokféle alternatíva létezik, amelyek egészségesek és ízletesek egyaránt. Infúzióban lévő vízről beszélünk, vagy egyszerűen: ízléses vízről.

Egyszerű alaprecept

Ennek a varázsitalnak az alap receptje valóban egyszerű: Egy liter csapvizet egy maroknyi gyümölcs, gyógynövény vagy zöldség körül keverünk, és egy órán át hűtjük. A szupermarket gyümölcslevével vagy turmixjával ellentétben az infúzióban lévő víz mentes cukortól vagy egyéb adalékanyagoktól. Nagyon könnyű otthon is elkészíteni, kevés pénzért.

4 finom recept az "ivás után" -ra:

Elvileg bármi használható, ami ízlik - a kreativitásnak nincsenek korlátai. Bizonyos kombinációkkal azonban specifikus hatások válthatók ki, amelyek serkentik a keringést, az anyagcserét vagy a hangulatot. Itt 4 finom változatot mutatunk be, hogy a jövőben egyszerűen kezelhesse napi 2 liter folyadékát.

ALMAMENEMÉN VÍZ

„Napi alma távol tartja az orvost.” Ez az angol közmondás nem véletlen. Az alma gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek erősítik az immunrendszert és méregtelenítik a testet. A fahéj gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és csökkentheti a vércukor- és koleszterinszintet.

recept

  • 1 piros (édes) alma finom szeletekben
  • 1 fahéjrúd
  • Jégkockák
  • 1 liter vizet

Meszes uborka pénzverde

Ez a kombináció általában A méregtelenítő ital: a mész fellendíti az immunrendszert, serkenti az anyagcserét és elősegíti az emésztést. A menta megakadályozza az allergiát és javítja az arcszínt, és az uborka gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.

recept

  • 1 mész vékonyan felszeletelve
  • ¼ finomra szeletelt uborka
  • Kb. 10 mentalevél
  • 1 liter vizet
  • Jégkockák

KÉKNARANCS VÍZ

Az áfonya és a narancs nemcsak gyönyörűen néz ki, hanem értékes összetevőkkel is tele van. Az áfonya csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát, és a keringési betegségek megelőzésére is használják. A narancsok viszont erősítik az immunrendszert, így a vírusokat és baktériumokat jobban képes megvédeni a szervezet.

recept

  • 2 narancs vékony szeletekben
  • Egy marék áfonya
  • Jégkockák
  • 1 liter vizet

INGYENES CITROVÍZ

A gyömbér elősegíti a vérkeringést, ami pozitív hatással van a bőrre és a hajra. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a gyömbér a pattanások ellen is jó orvosság. A citrom is igazi szépítő. A benne található antioxidánsok ellensúlyozhatják a bőr öregedési folyamatát. A citrom az étvágyat is visszafogja, és segít a fogyásban.

recept

  • 1,5 cm gyömbér vékonyra szeletelve (hámozva)
  • ½ citrom
  • Jégkockák
  • 1 liter vizet

Még több választási lehetőség:

E négy recept mellett számos más lehetséges kombináció is létezik. Képzeleted nem ismer határokat!