Fogyás napló💪❤

furcsa valami

A könyvvel szeretnék megpróbálni jobban lefogyni.Szerintem olyan lesz, mint egy a sok más közül. Еще

Fogyás napló💪❤

Ezzel a könyvvel szeretnék jobban megpróbálni lefogyni, azt hiszem, olyan lesz, mint a Wattpad számos más könyve egyike. Ez azt jelenti mei-vel.

Helló!
Ma június 15., szerda.

Súly
Reggel: 63,2 kg
Este: 63,3 kg

Eszik:
Reggel: kis tekercsek + sajt és őszibarack
Ebéd: Csokoládé kifli😓
Este:/
Között: banán (tej) turmix, chips (megint, tényleg el kellene hagynom)

A turmixhoz veszek egy banánt, és turmixgépben összekeverem zabtejjel. Mindig úgy csinálom, hogy a banán turmix ne igazán folyékony legyen, hanem inkább krémes? De normál tejet is szedhet, nekem csak laktóz-intoleranciám van.

De azért nem csináltam meg a 80 tüdőt, mert annyira fájdalmas voltam és rengeteget húztam

Tehát nem használom mindegyiket - de a név mindent elmond - aktiBMI és BMI kalkulátor, kiszámíthatja a BMI-t Ki gondolta volna?
A Codechecknél általában megvizsgálom, hogy mely termékek vannak laktózmentesek (nagyon bosszantó, hogy nem szabad enni mindent, amit szeretnék😐), és általában átolvastam a cikkeket.
Szerintem a FatSecret jó alkalmazás, mert láthatja, hogy mennyi kalória van a különféle ételekben, de nem szabad ezt mind túl komolyan venni
Mostanáig nem próbáltam ki a futó alkalmazást, de hamarosan megteszem, mert javítani akarok az állóképességemen.:)
Az étrendedzőm nagyon praktikus, mert megadhatja a célját, és emlékeztetheti magát például egy edzésre vagy egy súlyra
A testsúly figyelése során nagyon praktikusnak tartom, hogy mindig beállíthatja a súlyát, és ekkor megjelenik egy grafika, és láthatja a különbségeket
Alig használom a többi alkalmazást, amelyet nem neveztem meg, vagy egyáltalán nem használok
Ez a mai nap.:)