7 étkezési szokás, amely karcsúsít (és meghosszabbítja az életet!)

Gyorsabban fogyjon: A kávé, a tea és a vörösbor segíthet

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Az "eathis.com" amerikai weboldal szerint a következők 7 étkezési szokás különösen előnyös az egészségre és a vékony vonalra.

1. Teát inni

A zöld tea állítólag megakadályozza az étvágyat

A közelmúltban a zöld tea kissé elrontotta a hírnevét. Legalább az edénynél nem szabad inni a forró italt. A "Norwich BioScience Institute" kutatói visszatértek az egyikhez pozitív eredményt: Megállapították, hogy a benne található fitokémiai anyagokat Polifenolok csökkentse a szívbetegségek és az infarktus kockázatát. Ezenkívül a zöld tea állítólag megakadályozza az étvágyat. Tanulmányok szerint az emberek, akik két órával étkezés előtt ittak teát, később kevesebb étvágy volt evés közben.

2. Egyél társaságban

Azok, akik hosszú ideig magányosak, átlagosan élnek 7,5 évvel rövidebb mint az emberek kielégítő Társasági élet. Emellett magányra vágysz hosszú távú vastag csináld.

3. Kávészünetek

Ha reggel egy kávéval kezdi, akkor megindul az anyagcseréje