Fogyjon le azzal, hogy nem eszik semmit a jo-jo hatás nélkül?
Van egy kérdésem, mert szeretnék végre lefogyni, és egyszerűen nem sikerül, függetlenül attól, hogy vannak-e olyan esetek, amikor az embereknek sikerült fogyniuk keveset vagy semmit sem fogyasztva.
Körülbelül 5 évvel ezelőtt egy olyan országban voltam nyaralni, ahol nem szerettem az ételeket, ezért egyáltalán nem ettem, néhány nap csak keveset. És ez 6 hétig, mert ez volt a nyári vakáció. Szóval amire ráállok, hogy akkoriban nagyon sokat sikerült lefogynom. El kell képzelned, hogy “kövéren” mentem nyaralni, és nagyon soványan tértem vissza. És amikor visszatértem Németországba, nem híztam újra, tehát a jo-jo hatás nélkül. Csak akkor híztam újra, amikor hirtelen túl sokat kezdtem enni. Mivel ez több mint 5 évvel ezelőtt volt, természetesen nem tudom pontosan, hogy mennyit ettem, stb.
Most az a kérdésem, hogy ez megint lehetséges-e, vagy egyszerűen csak valami másról volt szó. Vannak olyan emberek, akik valóban lefogytak azzal, hogy nem esznek a jo-jo hatás nélkül
5 válasz
Nem, ha keveset vagy egyáltalán nem eszel, utána megint megduplázódik és megháromszorozódik. ekkor a jojó effektus.
Fogyjon lassan, változtassa meg étrendjét és mozogjon. akkor lesz belőle valami, különben nem.
"Nem, ha keveset vagy egyáltalán nem eszel, akkor ezt kétszer és háromszor is megismételheted. Ez a jo-jo hatás." Ha ezután kétszer-háromszor felveszi, az azért van, mert csak sokat eszel. Vagy ugyanaz a baromság, amely meghízott a diéta előtt. De ennek semmi köze a diétához.
Rosszul tettem. persze jojó hatás, ha utána normálisan eszel. Ennek ellenére a keveset és semmit enni nem jó ötlet. A test gazdaságos üzemmódba kerül.
- Mennyit fogyhat 7 hónap alatt (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
- Fogyhatok még ma is (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)
- Mennyit fogyhatok 15 hét alatt (egészség és orvostudomány, diéta, testmozgás és fitnesz)
- Fogyhat-e gyorsétkezésekkel (egészség és gyógyszer, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
- Csak a felsőtesten fogyhat (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)