A tápszeres étrend sorrendje

A tápszeres étrend folyamata - A tápszeres étrend az egyik legnépszerűbb diétás módszer lett, mivel alkalmazásuk egyszerű és gyorsan látható eredményekhez vezet.

Kész diétás turmixokkal, apró rudakkal és harapnivalókkal vagy púderrel, amelyet önmagában is elkeverhet, kevesebb kalóriával helyettesítheti az egyes ételeket.

Tartalomjegyzék: Így működik a tápszeres étrend

Mi a tápszeres étrend?

A tápszeres étrend kiegyensúlyozott étrend fogyás céljából, amelynek keretében napi legalább egy étkezést lecserélnek egy csökkentett kalóriatartalmú termékre. Ezt leginkább iparilag előállított turmix, kész ital vagy por formájában kínálják.

A tápszeres étrend kiegyensúlyozott arányban tartalmaz fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat. A termékcsalád összetételét a diétás rendelet 17. melléklete szabályozza. A termékláncok többségét különféle ízekben kínálják (például csokoládé, vanília, eper).

A tápszeres étrend, vagy inkább a tápszeres étrend termékei a német diétás rendelet 14. szakasza alá tartoznak. Az étrend-szabályozás kimondja, hogy a napi étrend legalább 800, de legfeljebb 1200 kcal lehet. Napi 3 étkezésnél ez legalább 200 - legfeljebb 400 kcal-ot jelentene.

Ha az összes étkezés helyettesíti a tápszereket, a jogi nyilatkozat „orvosi tanács nélkül három hétnél tovább nem használható” kötelező. A még mindig tejjel vagy olajjal készített termékek esetében a "súlyra optimalizált étkezés elkészítéséhez" megjegyzés megfelelő.

A tápszeres étrend gyakran bevezetést jelent egy fogyókúrás programba, amelynek célja a táplálkozási magatartás megváltoztatása, valamint a nagyobb fizikai aktivitás. A gyártók havi nyolc-tizenkét kilogrammos súlycsökkenést ígérnek a tápszerrel nem kevert étrend során. Orvosi szempontból a tápszeres étrendet főleg csak 30 kg/m2 testtömeg-index (BMI) alapján ajánljuk.

A tápszeres étrend mindig azon az elven működik, hogy a diétás termék egy, kettő vagy mind a három étkezés helyébe lép.

Példák tápszeres étrendre:

A legtöbb tápszeres étrendben az étel ugyanolyan jó, mint a folyékony vagy a pépes. Az ilyen típusú étrend mellett a felhasználók többségének hiányzik a szilárd étel rágása egy idő után, és az ízét hamarosan monotonnak érzékelik.

Ennek eredményeként egyre több diétagyártó próbál nagyobb választékot kínálni a szilárd és kiadós ételek közül.

Amapur étrend:

Az Amapur diéta szintén az egyik tápszeres étrend, még akkor is, ha ez a diéta koncepció jelentősen eltér a szokásos étkezést helyettesítő programoktól. Általános szabály, hogy a 3 fő étkezést egy tápszeres diétás termék helyettesíti, de az Amapur az óránkénti étrend fogalmát használja. Itt óránként esznek egy kis Amapur snacket, hogy elkerüljék a sóvárgást.

Az amapur fogyása gyors, ízletes és bonyolult. Koncepciónk kifejezetten a sikeres és fenntartható súlykontroll igényeihez igazodik. Ezzel a megközelítéssel gyorsan elveszítheti a motivációs kilókat, hosszú távú változásokat kezdeményezhet az étrendben, vagy fenntarthatja a kívánt súlyt. Itt megtudhatja, miért működik olyan jól az amapur.

Testes:

A Bodymed étkezést helyettesítő programot az orvosok fejlesztették ki, és a 3 étkezés elvén alapszik. Tehát 10 százalékos súlycsökkenést kell elérni. A súly stabilizálása érdekében ezután csak egy főétkezést helyettesítenek tápszerrel. A tagok tanácsokat kapnak a táplálkozással és a testedzéssel kapcsolatban is.

A Bodymed táplálkozási koncepcióját orvosok fejlesztették ki, és orvosilag felügyelt tanfolyam. A 12 hetes tanfolyam során rendszeres egyéni tanácsokat és képzést kap Bodymed orvosától.

Optifast:

A Nestlé „OPTIFAST 52” programjában a tagok átmeneti, alacsony kalóriatartalmú étrendet kapnak tizenkét héten keresztül (például napi 850 kcal). Ez egy intenzív, több szakemberre kiterjedő, tizenkét hónapos életmódváltási coaching program része. A koncepciót kifejezetten 30 kg/m² BMI-vel és társbetegségekkel rendelkező emberek számára tervezték. Az Optifast 52 programnak gyors fogyáshoz kell vezetnie, és pozitívan befolyásolnia kell a különböző paramétereket, például a vérnyomást, a vércukorszintet, a húgysavat, a koleszterint, az LDL-t és a triglicerideket.

Próbálja ki az OPTIFAST® termékeket Finom kínálatunkat táplálkozási szakemberek fejlesztették ki, és évek óta sikeresen használják a terápiás központokban és otthon. Ideális olyan emberek számára, akik kissé vagy erősen túlsúlyosak és bármilyen másodlagos betegségben szenvednek

Karcsú:

A Slimfast formula diéta célja, hogy a túlsúlyos emberek képesek legyenek napi hatszor enni és még mindig fogyni. A 3-2-1 terv szerint három, legfeljebb 100 kcal-os snack (pl. Gyümölcs és zöldség) fogyasztható naponta, két Slimfast turmix, valamint kiegyensúlyozott étkezés akár 600 kcal-ig (férfiak: 800 kcal) akarat. Ehhez naponta két liter vizet kell inni. Ezenkívül jelentős testmozgás ajánlott.

A SlimFast 3, 2, 1 terve nagyon egyszerű elven alapszik: testünk minden nap automatikusan fogyaszt bizonyos számú kalóriát. Ha kevesebb kalóriát adunk neki, energiáját a tárolt zsírtartalékokból szerzi, és úgy fogyunk, mintha ő maga. Fontos azonban, hogy továbbra is ellátjuk testünket minden értékes tápanyaggal, és ne ébredjünk éhségérzetben.

Yokebe aktív étel:

A Yokebe aktivált étel kiváló minőségű fehérjékből, ásványi anyagokból, vitaminokból és nyomelemekből áll. Az aktivált ételétel csak 247 kalóriát tartalmaz. A magas fehérjetartalom miatt az étkezés pótlásának a gyártó szerint jóllakottság érzetet kell teremtenie, és az összetevőknek köszönhetően elő kell segítenie a test fogyását.

Rázza le a fontokat. Kezdje el a Yokebe diétát most. A Yokebe Diet Shakes gyógyszertárakban, drogériákban, kiválasztott szupermarketekben és az interneten is elérhető.