Forró villanások

Ingrid Müller vegyész és orvosi újságíró. Tizenkét évig a NetDoktor.de főszerkesztője volt. 2014 márciusa óta dolgozik szabadúszó újságíróként és szerzőként a Focus Gesundheit, az ellviva.de egészségügyi portál, a crossmedia élő kiadó és az rtv.de egészségügyi csatorna között.

Carola Felchner szabadúszó író a NetDoktor orvosi csapatában, valamint tanúsított képzési és táplálkozási tanácsadó. Különféle szaklapoknál és online portáloknál dolgozott, mielőtt 2015-ben szabadúszó újságíró lett. Szakmai gyakorlata előtt fordítást és tolmácsolást tanult Kemptenben és Münchenben.

Forró villanások és a verejtékezés közvetlen kapcsolatot jelent a menopauzában szenvedő nők többségében (klimaxos). Valójában szinte az összes menopauzás nőt sújtják a nem kívánt hőrohamok. Az öt leggyakoribb klimaxos tünet közé tartoznak. Az érintetteket naponta többször hirtelen hőhullámok sújtják. Elpirulsz és a szíved gyorsabban ver. Olvassa el, hogy mi állhat még a hőhullámok mögött a menopauza mellett, és mit tehet ez ellen.

Rövid áttekintés

Leírás: A tágult erek és a megnövekedett véráramlás következtében fellépő hőhullám, gyakran menopauza idején, gyakran fejnyomás, kényelmetlenség, szívdobogás kíséretében
Okoz: egyebek Hormonváltozások a menopauza során, kávé, tea vagy alkoholfogyasztás, fűszeres, nagyon forró vagy nehezen emészthető ételek, stressz, elhízás, bizonyos gyógyszerek, betegségek, például pajzsmirigy túlműködés, cukorbetegség, allergiák vagy daganatok
Mikor az orvoshoz? ha súlyos menopauzás tünetei vannak, a menopauzától eltérő feltételezett okok vannak
Diagnózis: Konzultáció a pácienssel (anamnézis), fizikális vizsgálat (pl. Nőgyógyászati vizsgálat menopauza gyanúja esetén), további vizsgálatok a gyanútól függően, pl. Pajzsmirigyhormonok meghatározása, allergiás tesztek, kolonoszkópia stb.
Terápia: az októl függően; menopauza esetén például gyógynövénykészítmények (fekete cohosh-szal, női palásttal stb.), fizikai eljárások (pl. iszapfürdő, akupunktúra), hormonpótló terápia; egyéb kiváltó okok esetén az alapbetegséget kezelik
Önsegítés: egyebek Levegős természetes szálas ruházat, normál testsúly fenntartása vagy elérése, könnyen emészthető és fűszeres ételek, relaxációs gyakorlatok, hűvös alvási környezet

Forró villanások: leírás

A hőhullámok nem ritkák a menopauzás nőknél. A menopauzában szenvedő nők akár 90 százaléka tapasztalja a kellemetlen hőhullámokat. A hőhullámok azonban nem minden nőt érintenek azonos gyakorisággal, hosszúsággal és intenzitással. Néhány nő többet szenved, mások kevésbé.

A hőhullámok naponta háromszor 20-szor érinthetik a menopauzás nőket. Néhány percig tartanak, néha tovább. Gyakran jelentik magukat a fej nyomásának érzésén vagy a diffúz kellemetlenségen keresztül. Ezt követi a felsőtestet, a nyakat és az arcot elárasztó, növekvő és hulló hőhullámok.

Ha egy ilyen hőhullám hirtelen eltalál, akkor az az oka, hogy az erek hirtelen kiszélesednek, és a test külső (perifériás) régióiban megnő a véráramlás. Ennek eredményeként a bőr pirosra vált, a bőr hőmérséklete emelkedik, és a nők izzadságot árasztanak. Később az egész megfordul: izzadás és a testhőmérséklet csökkenése miatt az érintett nők forró villanás után gyakran megfagynak.

A hőhullámokat gyakran szívdobogás kíséri. Ez azonban nem a szívbetegség jele, hanem a keringési rendszer természetes reakciója. Általában a szívverés gyorsan megnyugszik. A hőszakadás éjjel is előfordulhat, és megfosztja a nőket az alvástól. A hőhullámok a menopauza kezdetén fordulnak elő leggyakrabban, ezt követően lassan csökkennek. Általában egy-két év múlva elmennek önmaguktól.

Forró villanások: okok és lehetséges betegségek

Leggyakrabban a hőhullámok a menopauzával társulnak. De vannak más lehetséges kiváltó okok is, például életmódbeli tényezők, gyógyszerek és bizonyos egészségügyi állapotok.

Változás kora

A hörgések menopauza idején történő előfordulásának pontos mechanizmusa még mindig nem világos. Az azonban biztos, hogy a hormonális változás fontos szerepet játszik: A szakértők azt gyanítják, hogy a kiváltó ok a stresszhormonok, például az adrenalin fokozott felszabadulása. Ez pedig végső soron annak köszönhető, hogy a menopauza idején csökkent az ösztrogénszint. Leegyszerűsítve: úgy tűnik, hogy az egyre növekvő ösztrogénhiány az agy központi termoregulációjának meghibásodását okozza.

Forró villanások? Ami valóban segít

Luise Heine 2012 óta a Netdoktor.de szerkesztője. A képesített biológus Regensburgban és Brisbane-ben (Ausztrália) tanult, és újságíróként szerzett tapasztalatokat a televízióban, a Ratgeber-Verlag-ban és egy nyomtatott magazinban. A NetDoktor.de-n kívül végzett munkája mellett gyerekeknek is ír, például a Stuttgarter Kinderzeitung számára, és saját reggeliző blogja van a "Kuchen zum Frühstück" címen.

Alternatív gyógyászat hőhullámokra és társra.

Forró villanások viszonyítási alapként

Hipnózis és viselkedésterápia

Karcsúsítson és lazítson

Növényi hormonok

Gyógynövények és vitaminok

A jóga és társa nem segít

Forró villanások mellékhatásként

A hírnévnél jobb hormonterápia

Átlagosan hét év

életmód

A hormonok mellett más tényezők is hozzájárulhatnak a hőhullámok kialakulásához. Ők inkább az életmódról szólnak. Példák:

Kávé, fekete tea, alkohol
fűszeres ételek
nehezen emészthető étel
Túl forró ételek és italok
Elhízottság
feszültség
túl meleg alvási környezet
rossz ruházat (túl vastag, nem természetes szálakból készült)

Gyógyszer

Egyes gyógyszerek a hőhullámok kiváltó okai is lehetnek: A hormonérzékeny mellrák kezelésére szolgáló gyógyszerek menopauzába sodorják a nőket - ezekkel a gyógyszerekkel hőhullámok is lehetségesek, még fiatal nőknél is.

Antiösztrogének: Az olyan gyógyszerek, mint a tamoxifen vagy a toremifén, blokkolják az ösztrogén dokkoló pontjait a még jelenlévő rákos sejteken - így már nem tudnak szaporodni.
Aromatáz-gátlók: blokkolják az ösztrogén termelődését az izom- és zsírsejtekben.
GnRH analógok: Kerülőt tesznek annak biztosítására, hogy a petefészek kevesebb ösztrogént szabadítson fel.

Betegségek

A menopauza mellett hőhullámok is előfordulhatnak különböző betegségek részeként, beleértve:

Túlműködő pajzsmirigy (hyperthyreosis): Ha a szerv túl sok hormont termel a tiroxinból (T4) és a trijódtironinból (T3), ez többek között felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. hőhullámok, hőérzékenység, gyors izzadás, valamint meleg és nedves bőr.
Hipoglikémia cukorbetegségben: az izzadás az alacsony vércukorszint tünete.
Allergia: Az allergiás reakció hőhullámokhoz vezethet.
Az endokrin rendszer daganatai (karcinoidok): Itt a rák hormontermelő sejtekből alakul ki, főleg a gyomor-bél traktusban. Az ilyen daganatok hőhullámokkal járhatnak.

Ezzel a tünettel járó betegségek

Itt tájékozódhat a tüneteket kiváltó betegségekről:

Forró villanások: mikor kell orvoshoz fordulni?

A menopauza általában kellemetlen tünetekkel jár. Ide tartoznak az alvászavarok, a depressziós tünetek, a libidó elvesztése, a súlygyarapodás és természetesen a hőrohamok. A hőhullámok általában csak mérsékelt kényelmetlenséget okoznak. Ha azonban a relapszusok (és esetleg más menopauzás tünetek) olyan súlyosak, hogy döntő hatással vannak a mindennapi életre és az életminőségre, tanácsot kell kérnie orvosától.

Ha a menopauza nem lehet a hőhullámok oka, akkor orvoshoz is kell fordulnia. Fontos kizárni az olyan lehetséges betegségeket, mint a pajzsmirigy alulműködése, a cukorbetegség, az allergia vagy a daganat.

Forró villanások: mit csinál az orvos?

A hőhullámos nőknek a legjobb, ha a nőgyógyászhoz fordulnak, mert a legtöbb esetben a menopauza okozza a rendellenes izzadást. Ha a menopauza kizárt a hőhullámok okaként, akkor először orvosához kell fordulnia. Szükség esetén szakemberhez fordulhat (pl. Allergológusra gyanakodva allergológushoz).

Vizsgálatok és diagnózis

Az orvosnak először az anamnézis interjú során lesznek részletesen leírva a tünetek. A nőgyógyász minden menstruációs rendellenességről is érdeklődik. Ezenkívül hasznos lehet az életmóddal, az esetleges betegségekkel és a gyógyszerek használatával kapcsolatos információ, különösen, ha a menopauza nem valószínű oka a hőhullámoknak.

A nőgyógyász irodájában a beszélgetést nőgyógyászati vizsgálat követi. Ellenkező esetben rutinszerű fizikai vizsgálat végezhető (pl. Vérnyomásméréssel).

A vérvizsgálat nyomokat adhat a hőhullámok okáról is. A női nemi hormonok mérése lehetővé teszi következtetések levonását arra vonatkozóan, hogy egy nő menopauzán megy-e keresztül vagy sem. Túlműködő pajzsmirigy gyanúja esetén az orvos különös figyelmet fordít a pajzsmirigyhormonok mért értékeire.

Ha az allergia okozza a hőhullámokat, az allergiatesztek bizonyosságot nyújthatnak. A gyomor-bél traktus vizsgálata (pl. Kolonoszkópia, számítógépes tomográfia vagy mágneses rezonancia képalkotás segítségével) azonosíthatja a hormonképző daganatokat a hőhullámok okaként.

terápia

Sok menopauzás nő finoman akarja kezelni a hőhullámokat. A Gyógynövény javasolja például a fekete cohosh-t (Cimicifuga racemosa), lehetőleg kész készítmények (tabletták) formájában. Más növényeket, például vörös lóhere, szója, zsálya, női palást és cickafarkfű is gyakran alkalmaznak hőhullámokra és izzadásra a menopauza idején. Eredményességük részben nem bizonyított vagy ellentmondásos. Néhány nő azonban a tüneteinek javulásáról számol be az ilyen gyógynövények használata után.

Fizikoterápiás eljárások, amelyek segíthetnek a menopauza idején jelentkező hőhullámokban, például az iszapfürdő és a hidegvérű lábfürdő vagy a részleges gipsz. A Kneipp-kezelések (pl. Hideg és meleg váltakozó záporok) szintén megkönnyebbítik a nőket. Az akupunktúrának képesnek kell lennie a tünetek javítására is, de ez még tudományosan nem bizonyított.

Ha a hőhullámok és a menopauza egyéb tünetei rendkívül befolyásolják a mindennapi életet, az orvosok általában ezt javasolják Hormonpótló terápia (HRT). A hormonok rendszeres bevitelét azonban körültekintően kell alkalmazni, mivel ez jelentős betegségkockázattal jár. Ezek közé tartozik az emlőrák, a szív- és érrendszeri betegségek és a trombózis. A nőknek ezért részletesen meg kell beszélniük a döntést orvosukkal, és gondosan mérlegelniük kell az előnyöket és hátrányokat.

Hipertireózis, rák vagy allergia, mint a hőhullámok oka, a Az alapbetegség kezelése akarat. Ezután a hőhullámokat is ellenőrzés alatt tarthatja.

Fontos vizsgálatok

Ezek a vizsgálatok segítenek kideríteni a tünetek okait:

Forró villanások: megteheti magát

Néhány egyszerű lépés segíthet a hőhullámok és az izzadás enyhítésében:

Alkalmazza a ruháját a változó hőmérsékleti érzetekhez: például viseljen két vékony ruhadarabot egymásra, hogy szükség esetén levehessen egyet. A mottó itt: könnyedén viseljen!
Válasszon természetes szálakból készült ruhákat. Még jobban izzad a tiszta műanyagból vagy vegyes szövetből készült textíliákkal.
Egyél könnyen emészthető ételeket, például rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és salátát.
Kerülje a fűszeres ételeket - ettől még jobban izzad.
Igyon kevesebb kávét, fekete teát és alkoholt, különösen este.
Elég testmozgás: Néha a friss levegőn tett séta segít.
Figyelje a súlyát. A legjobb, ha karcsú marad, vagy megpróbálja lefogyni a felesleges kilókat. A túlsúlyos emberek többet izzadnak.
Tanuljon meg egy relaxációs gyakorlatot, például autogén tréninget, jógát vagy progresszív izomlazítást. Ez ellensúlyozza a stresszt, amely hőhullámokat is kiválthat.
Aludjon hűvös helyiségekben, és használjon pamut lepedőt. A meleg környezet megnöveli a hőhullámok időtartamát. A hűvös környezet viszont képes Forró villanások megelőzni vagy gyengíteni.

Szerző és forrás információ

Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok specifikációinak, és orvosi szakemberek ellenőrizték.