Ha túlsúlyos, akkor az első trimeszterben fogyhat?

Kedves doktor úr. Bluni,

első


Kicsit túlsúlyos vagyok, és szeretnék minél kényelmesebb terhességet vállalni (jelenleg a terhesség 5. hete). Jelenleg (mint a terhesség kezdete előtt) heti háromszor kocogni szoktam (nem gyorsan, ahogy nagyon kellemesnek tartom a mozgást), kétszer pedig úszni. Továbbá nagyon egészségesen étkezem, és napi 5 étkezéssel soha nem érzem magam éhesnek. Most folyamatosan és nem túl gyorsan fogyok hosszú ideig - a kérdésem az, hogy folytathatom-e az 5 és legfeljebb 10 kilós fogyást (a túlsúlyom jelenleg 15 és 20 kiló között van).

Üdvözlettel: J.

Jacobine által 2013. május 23-án, 12:12 órakor

Ha túlsúlyos, akkor az első trimeszterben fogyhat?

nem, ezt nem javasoljuk. Inkább fordítson nagyobb figyelmet az étrendre és az elegendő testmozgásra és/vagy sportra.

Ha túlsúlyos, akkor az első trimeszterben fogyhat?

Tehát természetesen nem szabad tartani a diétát. Szerintem 10 kg lefogyása az SS alatt meglehetősen nyújtás. Egyrészt fogyhat, de terhesség alatt vizet tárolhat. Mindenesetre folytassa a tudatos táplálkozást, soha ne legyen túl kevés. és folytass sportot. egy bizonyos idő elteltével talán a jógát cserélném jógával vagy valamivel . az úszás jó.