hány kalória van egy palacsintában? Melyik feltét a jobb cukor fahéj vagy almaszósz?

Jelenleg diétázom. Meg tudnád mondani, hogy mennyi kalória van egy palacsintában? (Tudom, hogy diétával nem szabad kreppet enni, de muszáj. Ezért szerettem volna megtakarítani a kalóriákat legalább az öntetnél.) Melyik feltét jobb cukorral, fahéjjal vagy almaszószsal. Vagy egy teljesen más? köszönöm.

Az eredmény 1 szavazaton alapul

5 válasz

Mit szólnál néhány gyümölcshöz?

Például eper vagy cseresznye ?

Ízlik is, és jobbak, mint a fahéj és a cukor vagy a csokoládé hinti.

Nos, az almaszószban van fruktóz is, de ez még mindig jobb, mint a tiszta cukor. Természetesen ez az összegtől is függ. Sajnos még soha nem volt kreppem, ezért nem tudom, mit tehetnék még rá.

Sajnos nem hagyott helyet "másnak";)

Pl. Sonka sajt nélkül, mert maga a sonka nagyon kevés kalóriát tartalmaz

Almamártás helyett egyszerűen főzzön almát kompótba (hozzáadott cukor nélkül)

Egyébként egy krep (bármi nélkül) kb. 180Kal

PS: A diéták mind szédülnek, hosszú távon csak általános változással lehet fogyni, minden, amit csak ideiglenesen teszel, nem fog tartani, még akkor sem, ha a jo-jo hatás fél évig tart.

Mindegyik nem alacsony kalóriatartalmú. A fahéj vitathatatlanul a legjobb. De egyszer nem jelent problémát, csak egyszer egyél, amit szeretnél.

Ha diétázik, akkor figyelmen kívül kell hagynia a bölcsőt.

Mindezek az öntetek rengeteg cukrot, zsírt vagy mindkettőt tartalmaznak.

hasonló kérdések

Egyszer olvastam valahol, hogy ha éhes vagy, egyél inkább egy kis fahéjport, vagy szívj be egy fahéjat, mert a fahéj kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az ételek nagy része. A fahéj feltölti-e legalább egy kicsit?

Igen, tudom, hogy az alma sok cukrot tartalmaz, az almaszósz pedig még többet. De a nadrágtartóim miatt jelenleg nem tudok jól rágni (a huzal lerövidíti a feszültséget), és nem akarom, hogy bárki is észrevegye. Nem vagyok annyira tele anorexiával vagy bármi mással, de ez elég. Az almaszószon kívül keveset eszem, és azt is látom, hogy ez nem éppen csokoládé. A kérdésem hasznos, vagy van valami más, amit puhán rágni lehet, nem feltűnő és nem túl zsíros, vagy ilyesmi. Köszönöm a segítséget, és azoknak az embereknek is, akik viccesnek találják egymást, és igen, tudom, mit csinálok, és nem lennék elég következetes ahhoz, hogy tovább folytassam a szükségesnél. De különben KÖSZÖNÖM 🙏

Sokak szerint étkezési rendellenességem van, mert diétázom, és 50 kilónál még mindig 5 kilót akarok. De miért kellene étkezési rendellenességem? Naponta 650 kalóriát eszek a diétám során, de ha végeztem a diétával, akkor többet fogok enni, enni akarok. Ennek semmi köze az evészavarokhoz, igaz? Azok, akiknek étkezési rendellenességeik vannak, nem akarnak semmit enni, én csak az étrendem szerint szeretnék enni, és szerdán is megcsaltam a Cheat Day-t, és aznap határozottan 3000-4000 kalóriát ettem

Holnap szeretnék pizzázni egy barátommal. De most fogyókúrás vagyok, és régóta nem ettem ennyire magas kalóriatartalmat. Tudod hány kalória lenne egy 12 hüvelykes pizzában? Inkább a pizza margherita sonkával (a szalámi kissé túl zsíros).

És ha 30 cm-ben nincs, akkor tudja, mennyit tartalmaz egy 50 cm-es?

(és kérlek ne ítélj, csak nem akarok olyan egészségtelenül enni, mint régen, ezért a diéta)

PS: Soha, soha, SOHA nem eszem meg a pizza szélét, mert nem szeretem. Hány kalóriát spórolhatok ott?

Például, ha minden nap ugyanazt a kalóriát eszem, mert fogyókúrázom, és mindig 500-600 kalóriával égetek többet, mint amennyit eszem, akkor lefogyok. De ha például most 1 órás nagy teljesítményű edzést végzek, ahol 800 kalóriát égetnek el, ami 1400 körüli kalóriát jelent, akkor ennék-e többet? vagy inkább mint a minap.

A bátyám diétázni akar, ahol nincs cukor és szénhidrát. Ehet-e sárgarépát?

Helló kedves emberek . Szeretnék lefogyni néhány kg-ot, bár nem megfelelő étrendet folytatok, de keveset eszem, és azt, amiben nincs sok kalória . ma csak banánt ettem az iskolában . most még mindig éhes vagyok, mit tudok még enni, amit teli és kevés kalóriát tartalmaz . ehetek tésztát? sok zsír/cukor van bent? Üdvözlettel

Jelenleg alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatok, és problémáim vannak az 1500 kcal-kal. elérni. Mely ételek tartalmazzák a lehető legtöbb kalóriát és alacsony szénhidráttartalmat? Néhány nap valódi problémáim vannak az 1500 Kcal-val. majd kényszerítsen arra, hogy este fogyasszam el a maradék 500-800 kalóriát.: /