Hány kalória van egy sörben?

Annak ellenére sör alkoholos ital, akkor önmagában az alkoholtartalom nem az egyetlen meghatározó tényező, amely egészségügyi problémákhoz vezethet.
Ez a cikk közelebbről megvizsgálja az előnyöket és hátrányokat, valamint az egészségügyi szempontokat. Számos antioxidáns tulajdonságot tartalmaz, és segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát.
Kiváló rostforrás a benne lévő árpalisztának köszönhetően, és nem tartalmaz koleszterint.

A sörcsekk

Az egészségügyi szempont

Különböző kutatási eredmények szerint egy másik pozitív szempont, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás javíthatja a memóriát és csökkentheti a stresszt is.
Az alkoholtartalom szintén csökkenti az inzulinszintet, ezért cukorbetegek számára is alkalmas. Az arteriosclerosis kialakulásának kockázata is csökken.

Sűrűvé teszi az árpa levét?

Az árpalé az egyik legnépszerűbb alkoholos ital. Egy dolog egyértelmű, hogy nem magas a kalóriatartalma, és nem hizlal. Ennek ellenére hízóvá válhat, mert az árpalét sok partin, fesztiválon stb.
Az ilyen eseményekhez általában hozzáadott étel ebben a kombinációban igazi hizlaló ételnek bizonyul.
Önmagában a sör kevés kalóriát tartalmaz, 0,5 liter 205 körül van Kalóriák (kcal). Ugyanannyi almalé lényegesen több. Az egészségügyi előnyök kihasználása érdekében azonban nem szabad többet inni naponta egynél.

Rendszeres sörfogyasztás - probléma?

A túl sok sörfogyasztás azonban súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A mindannyiunk által ismert „sörhas” csak viszonylag kisebb példa. A túl sok sör korlátozza a teljesítményt, egyik embert fáradttá és apátiává, a másikat agresszívvá teszi.

A különböző sörfajták értékei

Sör típusa	Kalóriatartalom/kb. 100ml
alacsony alkoholszint	55.4
alkoholmentes	25.7
Hefeweizen/búzasör	42.9
Búza sör export	42.9
limonádéval keverve	34
Pils Hell	42.4
Erős sör	60
Bock sör	62
Doppelbock	69
Kölsch	42
Könnyű	29.
Diétás sör	33
Maláta sör	55.4

Míg az alkoholnak számos egészségügyi előnye van, ezeket az előnyöket könnyen gátolhatja, ha túl sokat fogyaszt az "árpa levéből". A biztonság kedvéért maradjon felelősségteljesen, a fejfájás és más egészségügyi hatások elkerülése érdekében.