Sziklamászás

Kalóriafogyasztás kalkulátor - hegymászó kalória (kcal) - Nem számít, hogy inkább kerékpározik, fut, teniszezik vagy jógázik - minden sportág éget kalóriát. Itt olvashatja el, hogy melyik időegységben hány. Néhány sportegységnél lehetősége van az intenzitás szintjének megadására is. Egyébként: van egy előnye annak, hogy kissé nehezebb: ha többet mér, akkor több kalóriát is fogyaszt edzés közben. Ha tudni szeretné, hogy mennyi energiát használt fel bizonyos tevékenységek során, írja be az alapadatokat a következő oldalra, és keresse meg a kívánt tevékenységeket. Ezután jelezheti, hogy mióta végzi ezeket a tevékenységeket, és a fit kalkulátor kiszámítja, hogy mennyi kalóriát fogyasztott a folyamat során.

kalorienZone.de - kalória kalkulátor, kalória napló, BMI kalkulátor, kalória táblázat

Hegymászás kcal - kalóriafogyasztás kalkulátor

Hegymászás kcal - kalória-fogyasztás kalkulátor Ha koplalunk, akkor a szervezet azonnal "riadót" fúj, az anyagcseréjét lelassítja és "raktározási üzemmódra" kapcsolja. Bár ilyenkor nagyon keveset eszünk mégsem fogyunk, és amint többet kezd el enni, azt mind beépíti a szervezetbe. Tehát a koplalás végső következménye a hízás, mely hibába szinte minden fogyókúrázó biztos, hogy bele esett már egyszer-kétszer. A lényeg, hogy nem szabad koplalni, hogy az anyagcserénk gyors maradjon és az elfogyasztott ételt ne építse be a szervezet, hanem felhasználja. A fogyáshoz még mindig csökkentenünk kell a napi bevitt kalóriamennyiséget de úgy, hogy közben az anyagcserénk gyors maradjon.