Hőmérsékleti görbe ovuláció nélkül - mit kell tenni?

Dokumentált egy hőmérsékleti görbét ovuláció nélkül? Mit tehet azért, hogy mégis természetes módon teherbe essen? Megmutatjuk a lehetőségeket.

Termékenységi szakértőként folyamatosan kapcsolatba kerülök olyan nőkkel, akik megmutatják nekem a hőmérsékleti görbéiket. Időnként vannak hőmérsékleti görbék ovuláció nélkül. Természetesen akkor sok nő nagyon aggódik, vajon teherbe eshet-e még, és vajon mit tehet ez ellen. Ebben a cikkben arról szeretnék írni, hogyan lehet felismerni a hőmérsékleti görbét ovuláció nélkül, és hogyan lehet a legjobban kezelni.

Hogyan lehet felismerni a hőmérsékleti görbét peteérés nélkül?

Nos, valójában nagyon egyszerű. Az ovulációval rendelkező hőmérsékleti görbe kétfázisú, alacsony és magas helyzetű. Az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe egyfázisú. A következőkben szeretném röviden elmagyarázni, hogyan alakul a hőmérsékleti görbe kétfázisú lefolyása.

FENT: Kétfázisú hőmérsékleti görbe ovulációval, FENN: Egyfázisú hőmérsékleti görbe ovuláció nélkül

Az alacsonyan fekvő területen vagy a petesejt érési fázisának is nevezzük, főleg ösztrogén termelődik a meglévő tüszők miatt. Ez biztosítja többek között a méhnyak nyálka erős változását, a méhnyak nyílását és még sok minden mást. A progeszteron kevésbé termelődik ebben a fázisban, ezért a bazális hőmérséklet alacsonyabb a nagy magassághoz képest. Az ovuláció után a megmaradt tüszőt a megrepedt petesejt átalakítja sárgatestvé - ez progeszteront termel. A progeszteron az alaphőmérséklet emelkedését okozza, és a hőmérsékleti görbe ezután magas marad a menstruáció megkezdéséig. Az emelt helyzetet a szakirodalomban gyakran luteális fázisnak vagy lutális fázisnak is nevezik.

Az ovuláció korlátozása csak bazális testhőmérséklet és nyaki nyálka esetén lehetséges

Grafika: Mikor ovulálok? | Gnoth et. al. 1996 - Zentralblatt für Gynäkologie 118 (12): 650-4

Az NFP segítségével korlátozhatja az ovulációt néhány napra, és meghatározhatja a termékeny napokat. Ehhez azonban meg kell mérnie az alaphőmérsékletet, és dokumentálnia kell a méhnyak nyálkahártyáját. Ezért meg kell figyelni a termékenység mindkét jeleit. Használhatja az NFP szabályait, amelyek például az ebookban MIKOR GYÜMÖKÖS vagyok? magyarázzák, értékelik a bazális hőmérsékletet és a nyaki nyálkát, akkor az ovuláció feltétlenül megtörtént.

Ezt világszerte különféle vizsgálatokban végzett orvosi vizsgálatok igazolták. Csak a bazális testhőmérséklet mérése nem a legjobb megoldás, mivel a csak hőmérsékleti módszer nagyon szigorú, és a vizsgálatok csak a ciklusok 52% -ában határozták meg az ovulációt és a termékeny napokat. Tehát nem tudna minden hőmérsékleti görbét értékelni.

Az NFP segítségével a termékeny napok és az ovuláció a ciklusok 94,5% -ában szűkíthető. Tehát itt nagyobb a tervezési biztonság. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a bazális hőmérséklet értékelésére vonatkozó NFP-szabályokat könnyebb betartani a méhnyak nyálka vagy a méhnyak által végzett kettős szabályozás miatt, csak a bazális hőmérséklet méréséhez. Tehát valóban van értelme nyomon követni a nyaki nyálkát és az alaptest hőmérsékletét.

Ha Ön is szeretne profitálni az NFP módszeréből, és korlátozni szeretné a termékeny napokat és az ovulációt, akkor javasoljuk termékenységi kezdő készletünket. Itt megtudhatja, mi szükséges az NFP módszer használatának azonnali megkezdéséhez.

Ismerje fel a hőmérsékleti görbét peteérés nélkül

Tehát a bazális hőmérsékleti görbéből és a nyaki nyálka lefolyásából meg lehet állapítani, hogy történt-e ovuláció vagy sem. Az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe ilyenkor általában egyfázisú folyamatot mutat, amelyben egyértelműen magas és alacsony helyzet alakul ki.

Hőmérsékleti görbe ovuláció nélkül - Ez normális?

Rosmus T (1992) és mtsai. al. Az ovuláció nélküli ciklusok gyakorisága a nők megfelelő korcsoportjában

Még egészséges nőknél, legfelsőbb korukban előfordulhatnak ovuláció nélküli monofázisos ciklusok vagy ovuláció nélküli hőmérsékleti görbék. Ez normális, és ha ritkán fordul elő, akkor sem probléma. A pubertás és a menopauza alatt a hormonális változások miatt gyakoribbak az ovuláció nélküli ciklusok. Ennek eredményeként itt gyakrabban figyelhet meg hőmérséklet-görbét ovuláció nélkül. Az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbék ezért normálisak, és ennek részét képezik. Ha azonban az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe gyakrabban fordul elő, és ezt a menopauza és a pubertás nem tudja igazolni, orvoshoz fordulnék.

Mit tehetek az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe ellen?

Ha a hőmérsékleti görbe csak ritkán vagy egyszer fordul elő ovuláció nélkül, akkor ez nem jelent problémát, és nem kell nagyot csinálni belőle. A nők nem robotok, akik az óraműhöz hasonlóan mindig ovulációval rendelkező ciklusokat produkálnak. A test ciklusszünetet is tarthat.

Ha a hőmérsékleti görbe ovuláció nélkül gyakrabban fordul elő, orvoshoz kell fordulnia

Más a helyzet, ha gyakrabban fordul elő, és ugyanakkor nem a menopauza vagy a pubertás idején fordul elő. Ebben az esetben orvoshoz fordulnék, és tisztáznám a lehetséges okokat. Az okok itt sokfélék. Az egyfázisú ciklusok gyakrabban figyelhetők meg a hormonális fogamzásgátlás leállítása után is. A legtöbb esetben a ciklus a hormonális fogamzásgátlás abbahagyását követően 12 hónapon belül újból szabályozza önmagát. Ugyanakkor a menopauza korai kezdete a 30-as évek elején, vagy a ciklus sajátosságai, például a PCOS, a petefészek-elégtelenség és egyéb dolgok is állhatnak a gyakori anovulációs ciklusok mögött. A diéták vagy a sportban bekövetkező súlyos terhelések ovuláció nélküli ciklusokhoz is vezethetnek.

Megfordítható-e a hőmérsékleti görbe ovuláció nélkül?

Miután tisztázták az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe okait, aktívan foglalkozni lehet velük. Nyilvánvalóan pubertás vagy menopauza idején nem feltétlenül szükséges külső beavatkozás, mivel ezek normális természetes változások a testben. Ha a menopauza idején gyermekvállalásra van szükség, számos terápiát lehet végrehajtani orvosával vagy alternatív szakemberrel konzultálva az ovuláció stimulálása érdekében. Az olyan ciklus sajátosságokkal, mint a PCOS, az endometriózis és hasonlók, fontos itt kezdeni és kezelni a betegségeket annak érdekében, hogy később természetes módon teherbe essenek.

Ha a nagy terhelés, a diéták, a stressz vagy a versenysport okozza az ovuláció nélküli gyakori ciklusokat, a megoldás nyilvánvaló. Az étrend egyszerűen leállítható és helyettesíthető egy egészséges, egészséges és fenntartható étrenddel, lehetőleg táplálkozási szakemberrel konzultálva. Előfordulhat, hogy csökkenteni kell a versenysportot, ha valóban gyermekeket szeretne. Tapasztalataink szerint a ciklusok az okok megszüntetése vagy a ciklus sajátosságainak kezelése után jól helyreállhatnak. Az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe gyakoribb előfordulása ezért gyakran nem végleges állapot, de a megfelelő terápia után az októl függően reverzibilis lehet.

Következtetés

Az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe alapvetően nem jelent problémát, és egészséges nőknél is előfordul. Az ovulációval rendelkező hőmérsékleti görbével ellentétben az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe nem kétfázisú, hanem egyfázisú lefutást mutat. Ovuláció nélküli ciklusokat különösen gyakran látunk pubertás és menopauza idején. Ez itt normális, és igazolható a hormonális változások következtében. Az ovuláció nélküli hőmérsékleti görbe ugyanolyan gyakran fordulhat elő a tabletta vagy más hormonális fogamzásgátló módszer leállítása után. Ha a hőmérsékleti görbe ovuláció nélkül gyakran előfordul, tanácsos a nőgyógyászhoz fordulni és tisztázni az okokat.