Ideges gyomor

Tartalomjegyzék

Klinikai kép
diagnózis
okoz
Tanfolyam/következmények
Mikor az orvoshoz
áttekintés
Gyógyszer
Homeop. drog
Általános intézkedések
táplálás
Házi gyógymódok
Sport/fitnesz
Az élelmiszer-intolerancia hasonló panaszokat okoz
Irritált gyomorra nincs külön diéta
Sok kis ételt jobban tolerálnak, mint néhány nagyot
Élvezd az ételt
Főleg gyógyteákat igyon
Különben bármit megehet
Vegye figyelembe az ételintoleranciát
Teaterápia
Kamilla gördülő kúra
Fontos jegyzet:
A testmozgás segít csökkenteni a stresszt
Tudjon meg többet a relaxációs edzésről

Klinikai kép
diagnózis
okoz
Tanfolyam/következmények
Mikor az orvoshoz
áttekintés
Gyógyszer
Homeop. drog
Általános intézkedések
táplálás
Házi gyógymódok
Sport/fitnesz
Az élelmiszer-intolerancia hasonló panaszokat okoz
Irritált gyomorra nincs külön diéta
Sok kis ételt jobban tolerálnak, mint néhány nagyot
Élvezd az ételt
Főleg gyógyteákat igyon
Különben bármit megehet
Vegye figyelembe az ételintoleranciát
Teaterápia
Kamilla gördülő kúra
Fontos jegyzet:
A testmozgás segít csökkenteni a stresszt
Tudjon meg többet a relaxációs edzésről

Klinikai kép

Az ingerlékeny gyomor, más néven nem fekélyes dyspepsia vagy röviden NUD, számos különböző felső hasi panaszt tartalmaz. Közös bennük, hogy ügyük nem szerves. 4 hétnél tovább is tartanak, vagy folyamatosan visszatérnek. Jellemzőek a felső hasi fájdalom, a teltségérzet, a korai jóllakottság, a levegő böfögése vagy a savas has böfögése és puffadása. Hányinger, hányás, étvágytalanság, idő előtti jóllakottság és globus is előfordulhat.

Sokan ingerlékeny gyomorban szenvednek. Becslések szerint a lakosság 2-30 százaléka érintett. Gyakori az átfedések az irritábilis bél szindrómával.

diagnózis

A "nem fekélyes diszpepszia" diagnózist általában a kirekesztés diagnózisaként állítják fel. Ez azt jelenti, hogy nem fekélyes diszpepsziáról beszélünk, ha a vizsgálatok során nem találnak olyan szervi betegségeket, amelyek kiválthatják a tüneteket. A kifejezett riasztási tünetek (emésztőrendszeri vérzés, sárgaság, láz, erős betegségérzet és gyorsan előrehaladó tünetek) szerves betegségre utalnak. Orvosa egyedileg fogja eldönteni, hogy azonnal szükség van-e komplex diagnózisra. Mivel azonban gyakran csak szerves okok hiányát észlelik, sokan kezdetben - a tünetektől függően - tünetek enyhítő gyógyszereket írnak fel négy-nyolc hétig. Ha ez nem vezet javuláshoz, intenzívebb diagnosztikát kezdeményeznek, például gyomor-bélrendszeri tükrözés, a hasüreg ultrahangvizsgálata, laboratóriumi vizsgálatok (pl. Vérkép, vérkép, elektrolitok, máj és vese értékek) és esetleg további vizsgálatok.

okoz

Különböző okok tekinthetők kiváltóként. A legfontosabbak:

az étel szokatlan eloszlása a gyomorban
Dysmotilitás vagy késleltetett gyomorürülés okozza.
túlzott érzékenység a gyomorsavra
bár a gyomorsav mennyisége nem növekszik.

Az orvos ezért az irritábilis gyomrot is úgynevezett savtípusra és úgynevezett diszmotilitási típusra osztja. A savtípussal az epigasztrikus fájdalom, az éhomi fájdalom, az intervallum tünetei és az ételfüggőség áll az előtérben. Éjszakai fájdalom álmatlansággal, evés utáni javulás és savlekötők szedése szintén jellemző. Másrészt a diszmotilitás típusa gyors jóllakottság érzésében, étkezés után teltségérzetben, hányingerben, böfögésben, hányásban és puffadásban szenved.

Ezen okok mellett a tünetek alapulhatnak a gyomor falából származó nyújtó ingereken és egyéb jeleken is, amelyeket helytelenül dolgoznak fel az idegek, és tudomásul veszik panaszként. Azt is megvitatják, hogy a Helicobacter pylori kórokozó milyen mértékben játszik szerepet.

A mentális stressz, a stressz és a mentális rendellenességek gyakran súlyosbító hatásúak.

Az élelmiszer-intolerancia hasonló panaszokat okoz

A zsír emésztésének zavarai (úgynevezett zsír felszívódási zavar)
A szénhidrát emésztésének rendellenességei, például a xilit, a fruktóz, a laktóz, a gabonatermékek, a töltőanyagok, a szorbit, a laktulóz, a sztachilóz vagy a raffinóz tekintetében
Ételallergiák

valamint a túlzott nikotin- vagy alkoholfogyasztás és a gyógyszerek intoleranciája.

Tanfolyam/következmények

Az ingerlékeny gyomor nem veszélyes, és nem befolyásolja várható élettartamát. Ennek ellenére tünetei jelentősen ronthatják az életminőséget. A szakértők azt gyanítják, hogy a pszichológiai tényezők döntően befolyásolják a betegség lefolyását.

Mikor az orvoshoz

Az irritábilis gyomor fájdalmas és kényelmetlen, de önmagában nem indokolja az orvos ismételt látogatását. Ha azonban a tünetek több mint 4 hétig fennállnak, vagy ha az alábbi riasztási tünetek valamelyikét észleli, amelyek atipikusak az irritábilis bél szindrómára, mindenképpen orvoshoz kell fordulnia: súlyos, tartós fájdalom, nyelési nehézség, súlyos hányás, súlyos hasmenés, kátrányos széklet, a bőr sárgulása, nyilvánvalóbb Fogyás.

Megteheted:

áttekintés

Az irritábilis gyomorban nincs szerves ok. Tehát tehet valamit a tünetek ellen, de a gyógyuláshoz meg kell találni és meg kell szüntetni a kiváltó okot. Addig a következő intézkedések segítenek:

egészséges étrend, a rosszul tolerálható ételek mellőzésével
Alacsony stresszű életmód rendszeres relaxációs fázisokkal és rengeteg testmozgással a stressz csökkentése érdekében.

Ha tünetek jelentkeznek, a gyógyszerek minimalizálják a tüneteket.

Gyógyszer

Az irritábilis gyomor számára számos gyógyszer áll rendelkezésre, amelyek enyhítik a tüneteket. A megfelelő készítmény kiválasztásához először meg kell határoznia, hogy az úgynevezett sav- vagy a diszmotilitási típusba tartozik-e.

A savtípusnál a gyógyszerek hatékonynak bizonyultak, amelyek csökkentik vagy semlegesítik a gyomorsav-szekréciót. Az állandó használatot kerülni kell, jobb, ha "jobban eszünk".

A diszmotilitás típusa olyan gyógyszerekhez fordulhat, amelyek befolyásolják a gyomor perisztaltikáját és/vagy a gázképződést. Görcsoldó szereket is alkalmaznak.

Azok számára, akik szintén székrekedésben szenvednek, az emésztésüket ömlesztő szerek és nem drasztikus hashajtók segítségével kell szabályozniuk. Hasmenés esetén fontos, hogy pótolják az elektrolit- és folyadékveszteségeket. Kiváló késztermékek vannak az elektrolitok pótlására. A folyadékveszteség kompenzálásához elegendő, ha sokat iszik.

Enyhe panaszok esetén, például görcsök a gyomor-bél területén, gázok, nyomás és teltség, használhat gyógynövénykészítményeket és homeopátiás gyógyszereket. A köményolaj és a borsmentaolaj kombinációja, valamint a gyógyteák (pl. Boldo levelek, füstös gyógynövények, pitypang, cickafark, celandin, üröm stb.) És a megfelelő készítmények, például retek sajtlé vagy articsóka levelek kivonataival bevált termékek sikeresek a gyógynövénykészítményekben vagy indiai kurkuma.

Homeop. drog

Az alábbi lista felsorolja azokat az egyedi homeopátiás gyógyszereket, amelyeket gyakran használnak erre a tünetre. Nem állítja, hogy teljes.

savas regurgitáció és gyomorégés esetén; Hideg és gyenge érzés a gyomorban, fáradtság, alkohol utáni vágy, verejték az arcon, a bőr érintésére való érzékenység, rángatózás; A nedves hideg időjárás és az evés súlyosbítja; Megkönnyebbülés a melegetől-

fehér, vastagon bevont nyelvvel és ingerlékenységgel; Teltségérzet, hányás, étvágytalanság; Javulás pihenéssel, fekvéssel és friss levegőn; a hányástól nincs javulás.

gyomorégéssel az idegességtől; Böfögés, gyomorfájdalom, nyomás a gyomorban, emésztési zavar, szorongás, ingerlékenység, lesoványodott, idősebbnek tűnik, mint ő, édességvágy (rontja a kényelmetlenséget, más ételek enyhítik). Különösen alkalmas vizsga előtti gyomorproblémákra.

böfögéssel, böfögéssel, gyomornyomással és kidudorodással; Globus érzés, emésztési zavar, tapintási érzékenység; Éjszakai súlyosbodás, valamint állva és ülve; A testmozgás javítása.

savas böfögés és kitágult gyomor/puffadás esetén; Összeomlásra való hajlam, didergés, esetleg kékes ajkak, szinte semmit sem tolerálnak, étkezés után 1/2 órával melankóliává válnak, idegenkednek a tejtől, zsírtól, alkoholtól; A meleg, párás levegő romlása este és éjszaka; Javulás a friss levegőn.

az erőteljes nyomás és teltségérzet, puffadás, káposzta és gyümölcs nem tolerálható; Súlyosbítja a hideg, az evés, az érintés és az éjszaka; Megkönnyebbülés a melegetől.

bánat vagy ijedtség miatti panaszokkal; Melankólia, fejfájás, globus érzés, gyomorfájás, hányinger; Fokozza az erőfeszítés, az izgalom, a bánat és az evés; a könnyű ételeket nem tolerálják, valamint a nehezen emészthető ételeket.

ha hajlamos a hányásra; a hányás nem javítja az émelygést, a kócos fájdalmat, nincs ragadós nyelv, ingerlékenység; A zsír, a gyümölcs és a jég nem tolerálható; Este és éjszaka súlyosbodás.

erőszakos égéssel a gyomorban, a gyomor nyálkahártyájának gyulladásával és savas böfögéssel; Hányás, kóros felső hasi panaszok, depresszió, nyugalmi állapotban lévő migrén, neuralgia, különösen trigeminus neuralgia; A pihenéstől és az éjszakától való romlás; Fejlődés testmozgással.

gyomorégés, puffadás, morgás és morajlás az alsó hasban; Hagymás has, panaszok már kis étkezés után, jóllakottság néhány harapás után az éhség ellenére, édesség utáni vágy, nemtetszés, hányás, bizalmatlanság, hipochondria, félénk az emberektől, nem tűri az ellentmondásokat, a sárgás bőr; A pihenés, a meleg, az ágy melege, valamint a délutáni állapot romlása; Fejlesztés hűvös, friss levegővel és testmozgással.

puffadás, gyomornyálkahártya-gyulladás stb. száraz ajkak, szájszárazság, álmosság, csomósodás a gyomorban, kócos hasi fájdalom, váltakozó székrekedés és hasmenés, undor az ételtől; A nedvesség és a hideg súlyosbítja; Megkönnyebbülés a melegetől.

étkezés után körülbelül 2 órával fellépő puffadás, görcsszerű hasi fájdalom, gyomorégés és hányásra való hajlam; Ingerlékenység, nemtetszés, harciasság, gáz, görcsök, székrekedés, reggeli betegség hasmenéssel, étvágycsökkenés váltakozva vágyakozással, stimulánsok (nikotin, koffein, alkohol) iránti vágy, amelyek súlyosbítják a tüneteket; Kora reggel súlyosbodott a friss levegőtől és a hosszú alvástól, ételtől és irritáló tényezőktől; Javulás rövid alvás, pihenés, meleg szoba révén.

égő gyomorfájdalommal járó gyomorégés esetén; nyomásérzékeny gyomor, nagy szomjúság, éhségfájdalom, hideg italok vágya (de ismét hányni fog), idegesség, nyugtalanság; Éjjel és hidegben súlyosbodás; Javulás kis adag ételekkel és pihenéssel.

gyomorégés és kóros gázok esetén; gyakran egyszerre homlok fejfájás, szédülés, álmosság, savas hányás; Éjszakai és zsírosodás; Javulás az evéstől.

Általános intézkedések

Sok minden felboríthatja a gyomrot, különösen az érzelmi stressz, a harag és a mozgalmas tempó. Mivel a gyomor erősen reagál az idegi ingerekre, fontos a kiegyensúlyozott, alacsony stresszű életmód. Tegyen tudatos erőfeszítéseket a kikapcsolódásra. Tartson még több szünetet, és étkezés után lazítsa el magát, például sétáljon. A pszichoterápia is bevált.

Ön dohányos? Ezután használja fel ingerelhető gyomrát a megállás lehetőségeként. Mivel a nikotinnak negatív hatása is van.

táplálás

Irritált gyomorra nincs külön diéta

De átadhatunk néhány hasznos tanácsot Önnek:

Sok kis ételt jobban tolerálnak, mint néhány nagyot

Vigyázzon, ne terhelje túl a gyomrát a térfogat szempontjából. Egyél inkább sok kis ételt, mint néhány nagyot. Az ételeket egyenletesen ossza el a nap folyamán, és az utolsó étkezést néhány órával lefekvés előtt vegye be.

Élvezd az ételt

Mindig békésen fogyasszon, és ne zabálja eszeveszetten az ételt. Rágja meg óvatosan és jól nyálas.

Főleg gyógyteákat igyon

Különösen hasznosak számodra. Kerülje a hideg és szénsavas italokat, a kávét és az alkoholt.

Különben bármit megehet

Kerülnie kell azonban azokat az ételeket, amelyeket rosszul tolerál. Azok az ételek, amelyek rosszul tolerálhatók, személyenként változó. Tehát nincs más választása, mint hogy ezt maga találja ki. Hasznos étkezési napló vezetése. Ebben leírod, hogy pontosan mit ettél, és mikor, milyen súlyosak voltak a tüneteid utána. Így az idő múlásával sokat megtudhat intoleranciáiról.

Vegye figyelembe az ételintoleranciát

Az irritábilis gyomor tüneteihez hasonló tünetek ételintoleranciát (például zsír, cukor, például fruktóz, laktóz, szorbit stb., Valamint gabonafélék, alapanyagok stb.) És ételallergiát okoznak. Ezért gondoljon ilyen lehetőségekre a tesztelés során.

Házi gyógymódok

Teaterápia

Érdemes lehet az alábbiak egyikét is Teák az emésztési zavarok ellen próbálkozzon a panaszai ellen:
Természetgyógyászatban ezeket a teákat gyakran használják rossz étvágy, emésztési zavarok, savasság, pepszin hiány vagy gyomornedv hiány esetén.

20g angyalgyökér (Radix Angelicae)
20g verbena (Herba verbenae)
10 g kömény (Fructus Carvi)
5g gentian gyökér (Radix Gentianae)
5 g centaury (Herba Centaurii)
5g kakukkfű (Herba Thymi)

30g cickafarkfű (Herba Millefolii)
25 g gentian gyökér (Radix Gentianae)
25g Centaury (Herba Centaurii)
20 g üröm gyógynövény (Herba Absinthii)

25 g keserű narancshéj (Cortex Aurantii)
25g Centaury (Herba Centaurii)
20 g üröm gyógynövény (Herba Absinthii)
15 g gentian gyökér (Radix Gentianae)
5g ánizs (Fructus Anisi)

A gyógyszertárban elkészítheti a teát vegyesen, és biztos lehet benne, hogy a felhasznált gyógynövények a legmagasabb, tesztelt minőségűek.

Ha görcsszerű tünetei vannak, és fokozott a savfelhalmozódása, ez segíthet

Kamilla gördülő kúra

3-4 teáskanál kamilla virág
1/4 liter forrásban lévő víz

Öntsük a vizet a kamilla virágaira, és hagyjuk 10 percig meredezni.

A meleg tea teljes mennyiségét egyszerre isszák. Ezután 5 percig a hátán fekszik, majd 5 percig a bal oldalán, majd 5 percig a gyomrán és végül 5 percig a jobb oldalán.

Fontos jegyzet:

A házi gyógymódoknak is lehetnek mellékhatásai, és általában nem mindenki számára megfelelőek. Például a kamilla virág készítményei nem alkalmazhatók, ha a napraforgóval szemben túlérzékenység van jelen, például árnika, kamilla, körömvirág és cickafark.

Sport/fitnesz

A testmozgás segít csökkenteni a stresszt

A testmozgás csökkenti a stresszt, ezért fontos az Ön számára. A rendszeres állóképességi edzés bevált a stressz csökkentésében. A kocogástól a kerékpározáson át az evezőgépeken, cross edzőkön és más kardiógépeken végzett otthoni edzésekig minden lehetséges az Ön számára. Ha túlsúlyos vagy ízületi problémái vannak, válasszon olyan sportot/felszerelést, amely nem terheli az érintett ízületeket.

Tudjon meg többet a relaxációs edzésről

Az aktív pihenés szintén fontos az Ön számára. Az autogén edzés, a jóga és a progresszív izomlazítás ideális. A legtöbb felnőttképzési központ és számos sportklub megfelelő tanfolyamokat kínál.

Minden olyan fizikai tevékenység ajánlott, amely ellazít, beleértve a sétát is.