Így szórakoztató a fogyás

Fogyjon, jobban érezze magát: Itt van, hogyan kell csinálni. "Fogyunk" a nagy akció neve, amely segít az egészségtelen viselkedésben.

glückspost

Most visszatértek, a nagy címsorok: Diet Revolution! Felejtsd el a kalóriákat! Jó lenne. Nem harcolhatunk a természet ellen, sem az évmilliók ellen, amelyek során testünk megtanult túl sok kalóriát zsírtartalék formájában tárolni a rossz időkre. A probléma ma az: a sovány évek már nem léteznek. Csak túlzsúfolt polcok csábító termékekkel, minden színben és ízben, büfék minden sarkon és automaták minden irodában és vasútállomáson.

A kalória az a kalória, és az is marad. A túl sok kalória egyszerűen túl sok, függetlenül attól, hogy zsírokból, cukorból vagy fehérjékből származnak. Nagyon egyszerű: Ha az ételből elfogyasztott energia - függetlenül annak összetételétől - és a mindennapi életben, a munkában és a sportban elfogyasztott energia fogyasztása közötti kapcsolat nem eredményez negatív egyensúlyt, minden fogyási kísérlet sikertelen. Ezzel szemben a fizikai aktivitáson alapuló kalóriafogyasztás megtérül: minél nagyobb teljes egészében, annál hatékonyabb a kívánt fogyáshoz.

Amilyen egyszerűnek tűnik, a megvalósítás nehéz - ha nem ismer néhány trükköt. És pontosan ezt szeretnénk eljuttatni Önhöz a „Levesszük!” Kampánnyal. Ne aggódjon, nem írunk fel diétákat, még sportot sem. Inkább szeretnénk segíteni abban, hogy kis vagy szinte minden erőfeszítéssel kitörj az egészségtelen viselkedési mintákból. Olyan módon, hogy azonnal hasznot húz az egészségére.

Ha mindig is fogyni szeretett volna, kezdje el most. A támogatás még soha nem volt ilyen nagy. Tíz gyakorlati rövid lecke, 100 nap tanács, szokatlan gyakorlatok a mindennapi élethez és egy vicces rajzfilm. Végül, de nem utolsósorban, van egy új gyógyszer is, amely segít a fogyásban.

Az elhízás az egészséged legnagyobb kockázati tényezője. Nincs más, amely ennyi más negatív következménnyel járna: magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség, osteoarthritis és így tovább. Másrészt a dohányzásról való leszokáson kívül nincs más olyan intézkedés, amely akkora egészségügyi hasznot hoz, mint a fogyás. Még akkor is, ha még nem érte el azt az ideális súlyt, amelyre számított, minden egyes kilóval kevesebb jó közérzet és jobb egészség jutalmazza.

Az elkövetkező hetekben mindent megtalál a nagy „Fogyunk” kampányunkról itt és a GlücksPostban. Részt vesz?