Jó zsírok - rossz zsírok
96 oldal (2007)
A kiadó erről a könyvről (áttekintés):
Praktikus táblázatok és tippek a zsírtudatos étrendhez
Mindenekelőtt a túlzott állati termékek fogyasztása modern étrendünkben makacs párnákat hoz létre a gyomorban, a lábakon vagy a fenéken. Aki nem figyel a zsírbevitelre, és vonakodik a testmozgástól is, nemcsak meghízik, hanem fokozottan súlyos kockázata is van. Jó zsírok - a rossz zsírok nem kövérek. Inkább a GU iránytű segít megkülönböztetni a sok különböző zsírt és zsírsavat, amelyet ma fogyasztunk. Ha ismeri a "rossz" zsírokat, elkerülheti őket, és átválthat a "jó" zsírokra. Az összes felsorolt étkezési táblázat a legújabb orvosi és étrendi kutatásokon alapul.
Röviden a legfontosabb zsírok: Bárki, aki esztétikai vagy egészségügyi okokból (cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek stb.) Szeretne fogyni, jól ajánlott ezzel a zsebméretű táplálkozási segédanyaggal. Megbízható útmutató vásárláskor vagy étteremben. Az iránytű konkrét, átfogó és változatos szakértői ismereteket kínál - világosan bemutatva. A zsírértékeken és a jó, határértékű vagy rossz zsírok értékelésén túl a táblázatok kalória- és koleszterinértékeket is tartalmaznak. Fontos tudni: A többszörösen telítetlen vagy omega-3 zsírsavakat tartalmazó egészséges ételeknek gyakran még gyógyító hatása is van - például olyan fájdalmas betegségek esetén, mint a reuma vagy a köszvény.
- Jó sh; ler - rossz sch; ler! Mi az a fórum általános iskola
- Dióhéjban fogyókúrás termékek kitozánnal Veszélyes kölcsönhatás Jó tabletták; Rossz
- Dióhéjban: Fokhagyma por a szívhez Jó tabletták; Rossz tabletták
- GZSZ - Jó cukor, rossz cukor Besserbissen Foodblog 2015
- Alacsony szénhidráttartalom, nincs szénhidrát; Minőség; ellen; rossz; Szénhidrátok Így működik az egészséges táplálkozás