Ez a kilenc sport 900 kalóriát éget el

Növelje a kalóriafogyasztást

Az, hogy mennyi energiát fogyaszt a sport, elsősorban a testmozgás típusától, időtartamától és intenzitásától, valamint saját testtömegétől függ. Íme kilenc sportág, amelyekben egy 75 kilogrammos ember óránként 900 kalóriát (kcal) éget el:

kosárlabda

Kocogás (12 km/h)

Kézilabda

karate

Úszás (mászás)

Futball

Ugrókötél (gyors)

Fallabda

A takarítás, a bútorok mozgatása és a telefonhívások egyszerű „kalóriaégetők”. Azzal, amit mindegyik.

Hasábburgonya vagy pizza, perec vagy hamburger: melyik snack több kalóriát tartalmaz?

Távol a téli zsírtól: 20 mindennapi mód, amellyel hamarosan könnyebb lehet egy kilóval

Gyulladás, hólyagok vagy bevonatok a nyelven - ez a képgaléria segít azonosítani a.

A gyógynövények, például a bazsalikom, a rozmaring vagy a petrezselyem ízletes és természetes ételeket adnak.

Csak akkor tudod célzottan kezelni a rhagade-eket, ha tudod az okát

Migrénes támadás? Ezek a házi gyógymódok és tippek segítenek

Kezdőlap> Táplálkozás és fitnesz> Fitnesz és sport> Ez a kilenc sport 900 kalóriát éget el

Az, hogy mennyi energiára van szüksége a testnek naponta, sok tényezőtől függ, például magasságtól, testsúlytól, nemtől és kortól. A kalóriafogyasztás növelésének leghatékonyabb módja a testmozgás. Bizonyos sportok megint nagyobb hatással vannak, mint mások. Az éllovasok óránként 900 kalóriát égetnek el 75 kilogrammos testtömeg mellett!

A takarítás, a bútorok mozgatása és a telefonhívások egyszerű „kalóriaégetők”. Ami azt jelenti, hogy minden alkalommal száz kalóriát veszít.

Hasábburgonya vagy pizza, perec vagy hamburger: melyik snack több kalóriát tartalmaz? több.

Távol a téli zsírtól: 20 mindennapi mód, amellyel hamarosan könnyebb lehet egy kilóval.

A testmozgás során elégetett kalóriák mennyisége a sport típusától, a gyakorlat intenzitásától és a gyakorlat hosszától függ. Az irányértékek segítségével nagyjából megbecsülheti például, hogy hány kalóriát fogyaszt. több.

Új terápiák léteznek a hátfájás sikeres gyógyítására. További információ a special-rueckenschmerz.de oldalon

Beszéljen online az orvosi szakemberekkel és más szakértőkkel.

Az egészségével kapcsolatos aktuális témák ingyenesen e-mailben.

Ajánlatunk megfelel az afgis átláthatósági kritériumoknak.
Az afgis logó az interneten elérhető magas színvonalú egészségügyi információkat jelenti.