Téma: Használatra kész kenyérkeverék megengedett?

Téma beállítások

kijelző

Kész kenyérkeverék megengedett?

Most vagyok a Dukaner második hete, és máris hihetetlen 3 kg-ot fogytam. Nagyon szeretek kenyeret enni, és először főztem a dukan kenyeret a főzéséből. Sajnos ez nem egészen az én ízlésem szerint.
Találtam és kipróbáltam egy másik Dukan receptet élesztővel stb. A weboldalon. Ezt nagyon szeretem.

A hétvégén az Aldi reklámja szerint kész kenyérkeverékeket kínálnak a héten.
Különösen a fehérje kenyérre figyeltem fel.

Most a kérdésem: megengedett-e, vagy egy kész sütőkeverék tartalmaz-e olyan anyagokat, amelyek nem megengedettek?

A diszkontokban gyakran találok csomagolt fehérjetartalmú kenyeret is, amely már vágott. Meg tudod enni?
Mire kell figyelnem, ha fehérjés kenyeret akarok vásárolni, hogy Dukan-szerűen fogyasszam?

Üdvözöljük a fórumon, és gratulálok a sikeres belépéshez a Dukan diéta változásba!

Nem ismerem ezt a kenyérkeveréket, de úgy gondolom, hogy az összes többi fehérjetartalmú kenyérhez hasonlóan ez sem alkalmas Dukanra. A kész EW kenyér és a különféle Bach-keverékek túl sok zsírt tartalmaznak, és többnyire túl magas a KH-értékük is. Kérjük, mindig figyeljen a tartalomra és a tápértékekre, akkor sok minden magától értetődő.

További sikert és szórakozást kívánok Dukannal!

Üdvözlet és sok szerencsét!

A dukan étrend moderátora

Köszönöm az információt!
Ez már nagyon sokat segített nekem.
A legtöbb késztermék egyébként túl zsíros magot tartalmaz. De ha valaha is találna fehérje kenyeret nélküle, mely szénhidrát- és zsírszázalékok megfelelőek lennének a dukani étrend teljesítéséhez?

Felmerül egy másik kérdés: eddig kenyeret sütöttem a Dukan receptkönyvéből, vagy ezen az oldalon található recepteket. Ide tartoznak a kicsik is. Ennek ellenére minden reggel elfogyasztjuk a 2 evőkanál kicsi joghurtot.
Ennek eredményeként körülbelül 3-4 evőkanál korpa van naponta.
Ez túl sok vagy meg tudja indokolni?

Napi lilith70, legfeljebb 2 evőkanál zabkorpa és 1 evőkanál búzakorpa a felhalmozási szakaszban. Ellenkező esetben megakadályozza a fogyást, mert túl sok szénhidrátot fogyaszt. Alaposan meg kell gondolnia, hogyan osztja meg a HK-t!

Üdvözlet és sok szerencsét!

A dukan étrend moderátora

Ó, ezt nem tudtam!
Mivel Dukan kenyeret elég gyakran eszem, máris ott van bennem .
A jövőben jobban megnézem, de jó tudni.

A támadási szakasz után most elkezdtünk 5 PG-t, holnaptól pedig 5 fehérje napot. Normális, hogy a zöldségek fogyasztásával már nem fogysz? Remélem, hogy folytatódik, amikor a fehérje napok visszatérnek.
2,5 kg-ot fogytam a P1-ben, és nagyon elégedett vagyok. Nagyon kérem, hogy ez így folytatódjon, és valóban működik, ha mindenhez ragaszkodik.
Nagyon jól érzem magam vele, már nincsenek olyan hatalmas ingadozásaim (éhségérzetem vagy teljesen elegem van), jól alszom, jó hangulatban vagyok és motivált vagyok. ha néhány hónap múlva még mindig az ideális súlyommal vagyok, akkor még jobb lenne .

PS: az összes recept stb. Nagyon szórakoztató és nagyon finom!

bár dr. A Dukan 1/1, valamint 5/5 kínál, valójában nincs tapasztalatom arról, hogy az 5 variáns hogyan hat. Azok a dukánok, akik így csinálták a fórumban, gyorsan átálltak 1PP/1PG napokra, mert hiányzott a változatosság.
De jól tudom elképzelni, hogy az elfogadás jobban fog működni a PP napokon.
Feltétlenül számoljon be arról, hogy állsz! Örülök, hogy annyira elégedett vagy a dukani étrend változásával. További sok leadott fontot kívánok!

Üdvözlet és sok szerencsét!

A dukan étrend moderátora

Megengedett savanyú káposztát vagy vörös káposztát enni PG napokon?

ha a vöröskáposztában nincs zsír, cukor, alma és kötőanyagok, akkor igen. Vessen egy pillantást az összetevőkre, és ha szükséges, tegye fel azokat.
Tiszta savanyú káposzta megengedett.

Üdvözlet és sok szerencsét!