Kickbike

Az új kerékpáros trend teljes testedzési hatással a Brake-ben

Bárki, aki kint van a kickbike-jával, szinte teljes testedzéssel részesül. Mert lesz lényegesen több izom, mint amennyit kocogás vagy kerékpározás során megköveteltek.
A borjaktól a fenékig, a hát alsó részétől a mellizmokig és a karokig - amikor biciklizni rúg, egyszerűen edzi az egész testét, és nagyon jól érzi magát közben!

Ezenkívül ennek az edzésformának számos előnye van a hasonló szabadtéri tevékenységekhez képest.

Tehát egyértelmű szelídebb az ízületeken mint például a kocogás. Ezenkívül az edzést közvetlenül a bejárati ajtó előtt kezdi el, és így növeli a mozgás tartományát. Ugyanez van a legnyilvánvalóbb összehasonlítással, a kerékpározással is. A kickbike-tal igényes lényegesen több izom, főleg a felsőtestben, és messze nem terheli annyira a térdeket.

A Kalóriafogyasztás amikor robogóval jár a kocogás és a kerékpározás értékei között.

Egy órás kickbiking 700–950 kalóriát éget el.

Kíváncsi vagy, hol lehet kickbike-ot vásárolni? Csak írj nekünk! Örömmel segítünk.

Robogó robogó technológia

A helyes technika amikor a robogó fontos, hogy ne legyenek helytelen terhelések. Helyes testmozgás esetén a robogó nagyon kíméletes módja a gyors és sportos közlekedésnek.

Minden speciális terepen megtalálható a megfelelő technika, például valami, ha felfelé vagy lefelé halad, vagy csak sík szakaszon.

Lapos útvonal:
Az alátámasztó láb 5 - 7 fordulat után történő cseréje itt bizonyított. Ha gyengébb a lába, akkor külön edzheti, ha több hintát épít itt.

Fárasztó:
Amikor felfelé haladok a robogóval, 3 rövid fordulatot teszek, majd lábat váltok.

Lesiklás:
Mindkét láb a robogó lábtartóján áll. Nagyobb sebességnél az ujjaid a fékeken vannak, a szemed pedig előre irányul. Megfelelő útszélesség mellett a robogó feltétlenül képes lefelé faragni.