Kínai zöldségfélék marhahús csíkokkal
Egy kínai Serpenyőben sült zöldségek marhahús csíkokkal íze finom. Ropogós zöldségek és puha hús egy Távol-keleti hang.
- Kikötő: 2
- Idő: 30 perc
- Állapot: nagyon könnyű
- kcal: 303
- KH: 10 g
- E: 30 g
- K: 16 g
Konyhai eszközök
összetevők
- 200 g marhahús filé
- 200 g brokkoli
- 200 g gomba
- 2 sárgarépa
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 chili paprika
- 4 evőkanál bio szójaszósz
- 2 evőkanál szezámolaj
- tengeri só
- bors
készítmény
Mossa le a marhahús filét és szárítsa meg papírtörlővel, majd csíkokra vágja • Tisztítsa meg a gombákat, vágja le a száraz szárvégeket és vágja szeletekre a gombákat • Hámozza meg a sárgarépát és vágja vékony csíkokra a hámozóval.
Mossa le és ürítse ki a brokkolit, és vágja le a virágokat a szárról. • A fokhagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. • A chili paprikát megmossuk és felezzük, a köveket és a válaszfalakat eltávolítjuk.
Melegítsük fel a szezámolajat egy wokban, és pirítsuk meg a marhahús filét • Adjuk hozzá a fokhagymát és a chilit a sütéssel • Adjuk hozzá a sárgarépát, a brokkolit és a gombát, és pirítsuk meg • Adjuk hozzá a szójaszószt a zöldséges serpenyőbe marhahús csíkokkal, és ízesítsük sóval és borssal.
Jó étvágyat kívánunk!
* minden táplálkozási információt adagonként számolunk
- Fogyás a hagyományos kínai orvoslás támogató kezelésével - PDF
- Konyhai gyógyszer erőforrás! Egészség a TCM kínai orvoslás szerint - Michael Puntigam Bécs
- Erős gyógynövény fogyókúra D; nne paszta matrica Chinese cr; ute fogyás
- Testreszabott logó kínai ber Fogyás méregtelenítő tea Oolong tea - fogyás tea vásárlás
- Green Nature Shenzhou vékony forma TCM kapszula TCM hagyományos kínai orvoslás természetes gyógymódok