Kis JOJO; nem csak testkapcsoló gyerekeknek

Gudrun eljutott. Éppen a születésnapjára, megszabadult számtalan Miss Mollies-tól és lefogyott 12 kg-ról. Büszkén állt a tükör előtt, ahol rövid ideje kis tekercsek néztek át az övön, ismét derék látszott. Barátai el voltak ragadtatva, és Horst, a férje kissé féltékenyen nézett a jobbik felére. "Egészségére" mindenki kiabált, és Prosecco tette meg a kört. Természetesen csak egy pohár, mert Gudrun már számolta a kalóriákat. Természetesen nem lehet egy lábon állni, így az első pohár után még három következett. Aztán kinyitották a büfét, és apró szendvicsek váltották egymást a sajtszedőkkel és a Mettigeln-nel. Végül is csak egyszer töltötted be az 50-et.

Nos, minden születésnap, bármilyen szép is, elmúlik. Remek buli volt, sajnos Miss Molly és barátai is, akik nagy örömmel tértek vissza régi otthonukba, Gudrun csípőjébe. A mérleg pillantása megfagyasztotta Gudrununkat. A nehezen leadott 12 kg-ból csak nyolc maradt. Jövő héten pedig Gerda nagymama volt a születésnapja, nem sokkal később esedékes volt a tekepálya, és a vakációt a hónap végére tervezték.

6 hónappal később Gudrun nemcsak a 12 kg-ot hízta meg, hanem további 4 kg felesleget is megevett. Igen, nagyszerű, a Kis Jojo megint lecsapott. Gudrununk több mint kétségbeesett volt. Nagy nehezen elkergette Mollyt a pályáról, és most a vadállat visszatért sok baráttal. Hogyan juthatott el idáig. Gudrun több mint veszteséges volt.

Nos, ami Gudrinnal történt, az már számtalan embert látott, akik fáradságosan éheztették magukat néhány kilóval diétával. Gudrun egyszerűen a hírhedt jo-jo effektus áldozata lett. Ahogy egy yo-yo lendülettel mozog lefelé, majd ugyanannyi energiával ismét felfelé rohan, ugyanez vonatkozik a testtömegre is. De miért ilyen.?

Ehhez újra le kell ereszkednünk a biokémia és a fiziológia síkvidékére. Ne aggódj, nem lesz olyan rossz, és hamarosan újra napvilágot látunk. Mi történik most, amikor lefogy? ? Először elveszítjük a felesleges testvizet, ezért a látható siker az első napokban. Ezután az izomszövethez megy, igaz, elveszítjük az izomtömeget, és csak ezután zsugorodik a zsírszövetünk. A csökkentett kalóriabevitel miatt anyagcserénk is megváltozik és éhezési módba kerül. Ha ez a folyamat egy ideig tart, anyagcsere-rendszerünk hozzászokik a csökkent bazális anyagcseréhez. Ezt a folyamatot felgyorsítja az izomtömeg csökkenése, mivel izmaink a test legnagyobb energiafogyasztói. Ma nagyon pontosan tudjuk mérni ezeket a folyamatokat. Ennek eljárása a bio-impedancia elemzés. A testen gyenge áram áramlik át. Az izomtömeg jobban vezeti az áramot, mint a zsírszövet, és így a test különböző részeinek eloszlása nagyon pontosan meghatározható. De térjünk vissza a napfényre, és térjünk vissza szerencsétlen Gudrununkhoz.

Így Gudrun diéta végén a Kis Jojo csapdájába esett. Bázikus anyagcsere-sebességét, amelyet a testsejtek tömegének csökkenése és a csökkentett kalóriabevitel miatt jelentősen csökkentek, a Prosecco és a Mettigeln új ajánlatai teljesen elárasztották, és az összes felesleges kalóriát Miss Mollynak továbbadta. Az eredmény Gudrunt látta a mérlegen, és természetesen azonnal keresett valakit, aki hibáztatható. És gyorsan megtalálta a sok önjelölt táplálkozási guruban. Mindent elmondtak, megfelelő fizetésért, hogyan lehet megszabadulni ennyi fonttól 10 hét alatt, de senki sem beszélt az ezt követő időről. A végén mindig egyedül állt, és ismét tehetetlen volt a kis Jojo és Miss Molly iránt.

De mit tanácsolhatunk Gudrunnak, hogy elkerülje a Kis Jojo esélyét. Van olyan étrend, aminek ennek a srácnak nem lett volna alkalma újra láthatatlanná tenni Gudrun derekát . Vagy semmi köze a diéta speciális formájához.