Könyvismertető "Vegan Fasten" a www.diät.org oldalon

Vegán böjt - ennek hogyan kellene működnie?

vegán

„Elisabeth Fischer könyve a szívére üdít - különösen akkor, ha ellenségesen viszonyul bármilyen diétához. Ha Ön egyike azoknak a túlsúlyos embereknek, akik éhségérzetet és pánikrohamot kapnak, már a „diéta” szó említésénél is, segítséget kaphatnak. Ezzel a mesés szakácskönyvvel megváltoztathatja étrendjét anélkül, hogy egy pillanatra is éhezne. ... itt az egész szöveg

hasonló bejegyzések

Keleti brokkoli hal serpenyő

2 adag 400 g brokkoli, apró virágfüzér 1 evőkanál olívaolaj só 2 - 3 gerezd fokhagyma, vékony szeletek 300 g tőkehal, apró darabok ¼ teáskanál koriander, zúzott ¼ teáskanál kömény (kömény), ½ citrom zúzott héja 2 - 3 evőkanál citromlé paprika A brokkolit kb. 4 perc alatt gőz fölött szitaszűrőbe fedjük, a falatig szilárdan rögzítjük [...]

Szezám sherry tofu citromos zöldségekkel

2 adag 100 ml fehér szőlőlé, almalé, sherry vagy fehérbor 4 evőkanál szójaszósz 1 teáskanál sült szezámolaj 1 teáskanál friss gyömbér, apróra vágott Chili ½ teáskanál kukoricakeményítő 10 evőkanál olaj 200 g tofu, kis kockák 1 teáskanál sült szezámmagos szőlőlé (sherry), Keverje jól össze a szójaszószt, a gyömbért, a chilit és a kukoricakeményítőt. Olaj bevonatos serpenyőben [...]

Vanília joghurt málna és banán mártással

4 adag 400 g joghurt ¼ teáskanál vanília, őrölt ¼ mangó, apró kockák mártással 100 g málna (kiolvasztva) 1 érett banán, szelet 1 csipet vanília, őrölt 1 csipet fahéj, őrölt joghurt és vanília keverjük össze. A mártáshoz a málnát, a banánt, a vaníliát és a fahéjat finoman pürésítsük a turmixgéppel. Rendezze el a joghurtot részletekben. Tegye a tetejére a málna- és banánmártást, a [...]