Koronavírus: így akadályozhatja meg a fertőzést

A koronavírusfertőzés megelőzése Hogyan védekezhetünk hatékonyan a koronavírus ellen

A koronavírus, amelyet tudományosan SARS-CoV-2-nek hívnak, december óta terjed Kínából, és Németország szigorúan ellenőrzése alatt áll. A tüdőbetegségeket okozó veszélyes vírus fertőzésétől való félelem továbbra is magas a stagnáló fertőzési arány idején is. Nem minden hatékony, ami állítólag segít a fertőzés megelőzésében. Elmondjuk, mi védi meg igazán a fertőzéstől.

speciális 4 hetes menü
15 exkluzív recept az immunrendszeredhez
nagyszerű snack és kiegészítő tippek
17 oldal, nyomtatásra optimalizált
További információ a tervről

Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.

Mi a SARS-CoV-2?

A SARS-CoV-2 a koronavírus családba tartozik, amelyet a korona vagy koszorúra emlékeztető vírus fogazott szerkezetéről neveztek el. Mivel szorosan kapcsolódik a 2002-ben kitört SARS-vírushoz, Sars-nak hívják-Coronavirus-2. Ha a vírusok bejutnak az emberi testbe, különféle betegségeket okozhatnak, az ártalmatlan megfázástól kezdve a súlyos, esetleg halálos kimenetelű tüdőgyulladásig. A SARS-CoV-2 által okozott tüdőbetegséget ún Covid-19: Corona Virus D.isease 19-én (19 az első előfordulás éve, 2019 után).

Tipp: Ha kint vagy, és van egy olyan érzésed, hogy kapcsolatba kerültél vírusokkal, de nincs lehetőséged kezet mosni, egy kézfertőtlenítő szer megvédhet a fertőzésektől - mellesleg a "normális" influenzavírusoktól is.

Hogyan terjed a koronavírus?

Mai ismereteink szerint a koronavírusok először állatoktól terjednek át emberekre. Most már biztos, hogy az új vírus közvetlenül emberről emberre is átvihető. A SARS-CoV-2 cseppfertőzés útján terjedhet, például amikor a fertőzött személy tüsszent vagy köhög. Egyre több jel utal arra, hogy a fertőzés orális-fokális kenet-fertőzés révén is lehetséges. Ez akkor fordulhat elő, ha megérint egy ajtókilincset, amelyet egy fertőzött személy éppen működtetett.

Milyen tünetei vannak a Covid-19-nek?

A tünetek hasonlóak az influenzához. "A többi légúti kórokozóhoz hasonlóan az új koronavírus fertőzése olyan tünetekhez vezethet, mint a köhögés, orrfolyás, torokfájás és láz, és néhány ember hasmenésben is szenved" - tájékoztat az RKI. Ritka, súlyos esetekben légzési nehézségekhez és tüdőgyulladáshoz vezethet.

A trükkös dolog a vírusban az, hogy a fertőzés időpontjától terjedhet, de az inkubációs periódus 2-14 nap. Ez azt jelenti, hogy a fertőzés és az első tünetek, például láz és köhögés megjelenése között fertőző. Annak érdekében, hogy megvédje magát a fertőzéstől, mindig óvatosnak kell lennie, nemcsak nyilvánvalóan beteg emberek jelenlétében.

Mit tehetek gyanús esetben?

Először maradjon nyugodt és tegyen jelentést az illetékes egészségügyi osztályon. Az RKI ezen eszköze megmutatja, hova lehet hívni.

Hogyan védhetem meg igazán a koronavírus fertőzését?

Mindenkit felszólítanak, hogy tegyen intézkedéseket a fertőzés elleni személyes védelem aktív növelésére és a vírus terjedésének megakadályozására. De a kézmosás és a Co. csak akkor teljesíti feladatait, ha helyesen használják őket:

1. Kézmosás: Mind az RKI, mind a WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint a gyakori kézmosás a leghatékonyabb módszer a fertőzés elleni védelemre. De a kézmosás nem csak kézmosás. Ahhoz, hogy valóban lemosd a vírusokat a kezedről, meg kell tenned legalább 30 másodpercig Hosszan tisztítsa, és a szappannal alaposan tisztítsa meg nemcsak a tenyerét, hanem az ujjak és a kéz hátsó részeit is.

Soha ne használjon olyan törülközőt, hogy kiszáradjon, amelyet mások használnak a kéz szárítására. A nedves törülközők ideális táptalajok a vírusok és baktériumok szaporodásához. Egyébként nedves maradványok a bőrön is. Ezért a hatékony kézmosás magában foglalja a kéz és az ujjak gondos szárítását is, lehetőleg egyszer használatos papírtörülközőkkel vagy légfúvó alatt. Ezután kapcsolja ki ismét a csapot a papírtörlővel, és használja a WC-ajtó kilincsének kezelésére, amikor kimegy.

2. Húzza le az arcát: Megszabadulni attól, hogy kézzel megérintse az arcát. A vírusok a száj, az orr és a szem nyálkahártyájával érintkezve terjedhetnek. Például a koronavírusok a szem dörzsölésével is bejuthatnak a szervezetbe.

3. Fertőtlenítőszerek: Ha kint vagy, és van egy olyan érzésed, hogy kapcsolatba kerültél vírusokkal, de nincs lehetőséged kezet mosni, egy kézfertőtlenítő szer megvédhet a fertőzésektől - mellesleg az influenzavírusoktól is. De légy óvatos: nem mindegyik kínál igazán védelmet. Ellenőrizze a csomagolást, hogy védi-e a vírusokat és nemcsak a baktériumokat. A koronavírus esetében fontos, hogy "korlátozott virucencia " van. Háttér: A koronavírusok az influenzavírushoz hasonlóan a "burkolt vírusok" közé tartoznak. Héjuk érzékennyé és könnyen támadhatóvá teszi őket - ezért a "korlátozott virucidal" szerek elegendőek a megszüntetésükhöz.

De ne vigyük túlzásba: A fertőtlenítőszerek megtámadják a bőr védő savas palástját. A fertőtlenítőszerekkel való túl gyakori érintkezés érzékenységet okoz, és elveszítheti védelmi funkcióját. Eredmény: A vírusok könnyebben leküzdik és bejutnak a szervezetbe.

4. Tartsa a távolságot: Ha valaki körülötted olyan betegség tüneteit mutatja, mint például tüsszögés vagy köhögés, akkor legalább 2 méter távolságot kell tartania. Háttér: A német fertőző betegségekkel foglalkozó társaság (dgi) azt feltételezi, hogy egy fertőzött emberrel való fertőzés érdekében egy ideig kevesebb mint egy méteres távolságban kell érintkeznie. Tartson hát kellő távolságot.

5. Tüsszentés és köhögés etikett: Gyerekként megtanultad, hogy tüsszentéskor a szádnál tartsd a kezed? Sajnos ez azt jelenti, hogy a vírusok a tenyerébe kerülnek, ahol meleg, párás környezetben találják meg az optimális reprodukciós feltételeket - és kezet rázva vagy az ajtó kilincsét eljutva könnyen elérik a következő áldozatot. Ezért ma: tüsszentesz és köhögsz a karod görbületébe, miközben a felsőtested elfordítod más emberektől. Tartsa be magát, és mutassa meg náthás tünetekkel küzdő embereknek.

6. Arcmaszk: A fogvédő abszolút kötelező, különösen a megfázás és az influenza tüneteiben szenvedők számára: ha önkéntelenül is tüsszögniük kell, az megvédi a nézőket a cseppfertőzésektől. Ezért teljesen helyes és ésszerű, hogy ezentúl kötelező buszokat viselni buszokon, vonatokon és üzletekben, és ezt mindenképpen be kell tartani.

A szakértők újra és újra rámutatnak, hogy az arcmaszk viselése másokat véd, de önmagát nem. De egyre több jel utal arra, hogy a fertőzés súlyossága összefüggésben lehet a belélegzett vírusok mennyiségével. Egy maszk segíthet a testének kevesebb vírus felszívásában, ha kapcsolatba kerül valaki fertőzött emberrel.

Nagyon fontos: Ne mérlegelje magát hamis biztonsági értelemben maszkkal az orra és a szája előtt! A fertőzés megelőzése érdekében elengedhetetlenek a központi higiéniai intézkedések, például a rendszeres kézmosás és a távolság tartása más emberektől.

Az arcmaszkok segítenek elkerülni az arc öntudatlan megérintését és a száj, az orr vagy a szem nyálkahártyájának érintését szennyezett kézzel.

Mennyire veszélyes a Covid-19?

Nem veszélyesebb, mint az influenza az egészséges emberek számára. "Eddig a halálozás főként olyan betegeknél fordult elő, akik idősebbek voltak és/vagy korábban krónikus betegségekben szenvedtek. Jelenleg a laboratóriumi diagnosztikával igazolt betegségek között a halálozások aránya körülbelül 2 százalék, de valószínű, hogy ez az arány valóban alacsonyabb, mert az adatok kórházi betegekre vonatkoznak "- áll az RKI szerint 2020. február 10-én.

A WHO jelenleg az influenzát veszélyesebbnek tartja, mint a koronavírus, mivel a SARS-CoV-2 a fertőzöttek mintegy 80 százalékában nem vagy csak alig okoz tüneteket, így észre sem veszi, hogy beteg. Tehát úgy tűnik, hogy ez történt a kétségbeesetten keresett 0 beteggel Olaszországban.

A Influenza oltás ezért a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium továbbra is javasolja, hogy megkönnyítse a koronavírus azonosítását a betegség tüneteiben szenvedőknél.

Következtetés: Ne hagyja magát megfertőzni a pánikban, hanem tegyen megfelelő óvintézkedéseket

Még akkor is, ha a koronavírusról szóló drámai képek és ábrák érthető módon növelik a fertőzéstől való félelmét, ne hagyja, hogy a pánik elragadja, hanem körültekintően járjon el. Még ha banálisan is hangzik: A saját és mások védelme érdekében a leghatékonyabb módszer a kézmosás legalább 30 másodpercig. Viseljen arcmaszkot zárt helyiségekben, és tartson legalább 2 méter távolságot más emberektől.