Különbség a szabadúszó és a kaliszténika között

freeletics

Ha feliratkozol különféle sportoldalakra és sportolókra a Facebookon, gyakran változatosak lesznek Az emberek átalakulása képek előtti/utáni képek és néha videók formájában Sport szabadúszók csatlakoztak. A divatos sport minden nap egyre népszerűbbé válik, ezért a Freeletics máris mágnesként vonzotta az ingyen sportolók millióit, és folytatni fogja ezt. Ebben egészen biztos vagyok. Elsősorban észrevehető, hogy van még egy Sport hívott Tornagyakorlat szélesre teszi. Mindkét sport fogalma jól átgondolt és mégis ilyen egyszerű. Nem hiába csatlakozik sportolók milliói ezekhez a jelenlegi trendsportokhoz. Sokan úgy vélik, hogy a Freeletics és a Calisthenics két egyenlő sportág - mások az ellenkezőjét gondolják. De hol van most Különbség a szabadúszó és a kaliszténika között vagy egyáltalán létezik? Ebben a cikkben szeretném megmutatni, vannak-e különbségek és hogyan néznek ki. Mielőtt ezt megtennénk, először tisztáznunk kell, hogy mi is valójában a Freeletics és Calisthenics. Essünk neki.

Freeletics

Mi a Freeletics és mi a sport különlegessége?

A Freeletics Németországban készül! Nem, a trendsport nem az USA-ból származik, hanem fiatal müncheni fitneszőrültek, valamint kölni sporttudósok fejlesztették ki. A Freeletics középpontjában az egészséges táplálkozás áll, sportos életmóddal párosítva. Alapján CrossFit illetőleg HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés) A Freeletics középpontjában egy extra Freeletics alkalmazás, egy táplálkozási útmutató és egy edző, valamint az egyedileg elkészített edzéstervek állnak. A Freeletics azonban csak akkor marad szabad, ha úgy dönt, hogy nem használja az edzőt vagy a táplálkozási útmutatót. A Freeletics nagyszerű tulajdonsága azonban az, hogy használhatja a Gyakorlatok többnyire felszerelés nélkül előadhat. A sportegységek általában 10 és 45 perc között vannak, a saját fitnesz szintjétől függően. Mehetnék tovább, de nem ez a cikk lényege. Ezért utalok a hivatalos Freeletics weboldalra, ahol további hasznos információkat szerezhet a Freeletics sporttrendről.

Tornagyakorlat

Mi a kaliszténika és mi a sport különlegessége?

Különbség a szabadúszó és a kaliszténika között

Eddig jó, de egyértelmű különbségek vannak a két sport között, és ha igen, milyenek?

Röviden: igen, vannak különbségek a calisthenics és a freeletics között!

A különbség valójában a részletekben rejlik. Mindkét sportág foglalkozik a saját testsúlyával, de ha jobban megnézi mindkét sportágat, akkor észreveszi, hogy a különbségek például a gyakorlatok végrehajtásában rejlenek. A szabadelvűek többnyire az időről szólnak. Bár halmazok Freeletics az egyikre célozva Az állóképesség, az erő és a sebesség kombinációja, de bármennyire is szépnek tűnik, gyorsan katasztrófává válhat. A motiváció területén, azaz folyamatosan és folyamatosan összehasonlítva önmagát más szabad sportolókkal, sajnos visszaüthet. Eleinte a gyakorlatokat jól, de nagyon jól hajtották végre, de a vágy, hogy lépést tartsunk más emberekkel, általában teljesen elfogadhatatlan kijelentésekkel végződik. A következmények szó szerint elkerülhetetlenek.

A kaliszténika sportjában más a helyzet. Itt minden gyakorlatot nyugodtan és erővel hajtanak végre. Sebesség - nem létezik! A kaliszténika tehát nem a sebességről szól, hanem a tökéletes formáról és kivitelezésről. És véleményem szerint ez abszolút fontos szempont a sportban. Azok a sportolók, akik kaliszténikával foglalkoznak, elsősorban nehéz gyakorlatokkal és hűvös mozdulatokkal szeretnének lenyűgözni. Elképesztő, mi lehetséges egy kis akarattal, ambícióval és kaliszténikával. Az olyan gyakorlatok, mint az Emberi zászló vagy a Muscle Up, tökéletesítik ezt a sportot. És: Véleményem szerint a kaliszténika abszolút addiktív.

Úgyszólván apró részletek, amelyek szemléltetik a két sport közötti különbséget, és ezáltal egyedivé teszik őket.

Következtetés

A fitnesz trend vagy sem, mindkét sportnak megvannak az előnyei és hátrányai. Jómagam azonban látom a Freeletics-et azok számára, akik elsősorban fogyni akarnak, és elsősorban a testüket határozzák meg. A kaliszténikát viszont „izomépítésre” összpontosító „vékony” emberek számára látom lenyűgözni a kaliszténika gyakorlatokkal akar. Mint mondtam, ez az én személyes véleményem. Mindkét sportág a semmiért nem élvezi a folyamatosan növekvő közösséget, mivel mindkettő nagyon jó alternatíva az unalmas edzőteremmel szemben. És ha tovább gondolkodik a motiváció és az edzőpartnerek szempontjából, akkor mindkét sportág pontot szerez.

Elköteleztem magam a Freeletics mellett, de átálltam a calisthenicsre, és végül ott ragadtam, mert a calisthenics sokkal jobban vonz engem, mint a Freeletics.

Különbség a szabadúszó és a kaliszténika között - Egyetért velem, vagy más/további különbségeket lát e sportok között? Milyen sportot űz rendszeresen? Nagyon örülnék a megjegyzésének.

José Peislerről

Hé, a nevem José. 2014. április eleje óta a fogyás, az egészség, a sport/fitnesz és a táplálkozás témakörökről számolok be. A "Névjegy" oldalon további információkat talál rólam és a blogomról a Fogyás 3.0-ról