Laktózmentes tej

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

Mona Lisa

A Logi-vel ellentétben Atkins és Montignac nem engedélyezi a teljes tejet az állítólagos inzulinszekréció miatt (rövidítve éves)

Hogy néz ki, amikor laktózmentes tejet szed, annak rendben kell lennie, igaz? Nem akarok nélkülözni a reggeli kávét tejjel, de körülbelül 300 ml tej már nagy hatással van a KH súlyára.

Mona

Sabrina

Ezt a bejegyzést már egyszer szerkesztette, utoljára Sabrina (2006. március 14., 14:51)

Mona Lisa

Nem kapok sóvárgást a fehér kávétól, akkor már régen felhagytam volna a használatával. Mivel egy éve nem fogyott le, úgy gondoltam, hogy a tejben lévő zsír/laktóz kombináció legalább lelassíthatja a reggeli fogyást. Talán hülye gondolat, de néha minden csepphez ragaszkodik.

és elgondolkodtatott, hogy nemcsak Atkins, hanem Montignac is egyértelműen törli a teljes tejet az étrendből.

Honnan származik a MinusL tej szénhidráttartalma? Azt hittem, hogy csak a laktózból származik, a tejcukorból?

Sabrina

Mona Lisa

Igen, azt hiszem, valószínűleg nem fogom megkerülni a sportot. Aztán megint mozgatnom kell a lusta zoknit, minden másnak semmi haszna.

Nos, legalább egy évig meg tudtam tartani a csökkent súlyomat, ami máris nagy siker nekem.

Köszönöm Sabrina válaszát, azt hittem, hogy a Minus L valóban laktózmentes, mert laktóz intoleranciában szenvedőknek is ajánlják.

Bellis

Egyszer foglalkoztam a témával, itt részletesebben:

A diszacharidok (kettős cukor) csoportjába tartozik, és a tej szilárd komponenseinek 2-8 százalékos cukortartalmát jelöli.

A tejcukor (szintén laktóz vagy laktóz, a latin lac szóból, a lactis (tej) és a cukor vége -óz) a tej szilárd komponenseinek 2-8% -os cukortartalmára utal. A laktóz a diszacharidok (kettős cukor) csoportjába tartozik, és a két D-galaktóz és D-glükóz (szőlőcukor) molekulából áll, amelyeket béta-1,4-glikozidos kötés köt össze.

Az anyatej részeként a laktóz fontos szerepet játszik a fiatal emlősök táplálásában. Használata érdekében a laktózt először az emésztés során fel kell bontani két egyszerű cukrára, a galaktózra és a glükózra. Ez a szervezet saját laktáz enzimének segítségével történik. Ha ez az enzim már nem képződik (ez minden felnőtt állatnál és az Európán kívüli felnőtt emberek többségénél is fennáll), akkor laktóz- vagy tejcukor-intoleranciáról beszélünk. A béta-1,4-glikozidos kötés már nem bontható le. A glükóz és a galaktóz nem tud felszívódni ilyen módon, és hasmenés következik be a laktóz bélben lévő ozmotikus hatása miatt.

Az említett laktáz enzim segítségével a tejcukrot fogyasztás előtt lebontják, amint azt Sabrina már megírta. Az egymáshoz kapcsolt kettős cukor helyett most két egyszeres cukor van, tehát még mindig cukor (sajnos), de ma már elviselhető a laktóz intoleráns számára.

Üdvözlet Bellis-től

mopsz anya

Atkins szempontjából a főnöknek maga sem volt semmivel a tej ellen, csak azokra a kezdőkre nézve veszélyes, akik szeretnek literenként tejet inni, mint az USA-ban, és a házban moo juice van. Ha csak 20 KH-t szeretne fogyasztani (ezekből 12/15 zöldségből származik), és reggel csak 50-et kell húzni 1 liter tejjel, matematikai problémája van.

Azok azonban, akik valamivel hosszabb ideig tartózkodnak és kötelességtudóan motyogják a zöldségeiket, ihatnak tejet és kevésbé tiszták a kávéban, mint a tejszínben. kalória szempontból.

Kedvesem, nincs más választása, mint elkezdeni sportolni; üdvözlöm az egyesületnél.

Ujjaimat keresztbe teszem érted, hogy találsz egy olyan mozgástípust, ami tetszik, ez tényleg működik, igen.